Dicas e Truques para evitar enjoos na gravidez
0:00 oi tudo bem com você eu estou aqui para 0:02 falar de novo de gestação a empresa voa 0:05 que estou vivendo um fã desde a 0:06 maravilhosa grávidas faz tem uma coisa 0:09 que não é muito legal que são os enjôos 0:12 a digestão que não vai bem isso é muito 0:16 triste mesmo 0:17 mas passa a gente e tem aqui algumas 0:20 dicas para evitar para diminuir esses em 0:23 josi então vamos lá ver comigo vocês 0:25 aqui pra vocês seis dicas muito legais 0:28 muito bacanas que eu adquiri aqui que
eu 0:31 fiz na minha primeira gestão deu certo 0:33 então fazendo muito agora está dando 0:35 mais certo porque eu fui descobrindo aos 0:37 poucos na primeira e na segunda eu já 0:39 sabia então me facilitaram muito e 0:42 acredito que vai ajudar muito vamos lá 0:44 a primeira dica é tirar limão gente é 0:47 isso mesmo tirar um bom pegar um 0:49 solzinho a cheirar 0:53 é muito legal seu irmão em casa e aí 0:55 você corta de mão na hora que está dando 0:57 aquele enjôo cheirar e lam b e simon
é 1:00 muito legal muito importante porque vai 1:02 sentindo ó isso é como ver cítrico 1:08 isso ajuda muito a você naquele momento 1:10 que te dão aquela ânsia que você vai 1:12 vomitar porque é muito chato militar 1:14 então correndo correndo eu ia lá tirar o 1:17 irmão lambe o limão está a gente estava 1:21 muito evitava muitos vômitos não fazer 1:25 nada imediatamente às vezes saio com ele 1:27 pega o lyon e aí lambida tudo certo a 1:31 segunda dica é tomar o suco de limão 1:33 tomar suco de
laranja nec é mais cítrico 1:38 porque é uma vez por dia a gente na 1:41 verdade duas né porque ele ajuda também 1:43 na digestão limão eu gosto de tomar um 1:45 limão assim extreme no copo com pouca 1:47 água e aí toma ele assim sem açúcar 1:50 mesmo sabe não há dose nada e aí nossa 1:52 ter um alívio quando sentar com aquela 1:54 mãe de gestão você vê que o estômago não 1:56 está dirigindo aquela comida ali já faz 1:58 um tempão está votando e aquela comida 2:00 tá ali tomar limão que ele vai
ajudar é 2:03 tomar alemão com água e vai ajudar na 2:05 digestão também é super ótimo tanto 2:07 quanto a laranja também a terceira dica 2:09 é comer 2:10 em pequenas quantidades e em menos tempo 2:13 ou assim é comer genji a porção é que 2:17 você combina antes então você tem que 2:18 diminuir essa posição embora esteja com 2:20 muita fome 2:22 isso acontece muito no primeiro 2:23 trimestre de gravidez esses enjôo depois 2:25 tende a melhorar mas é você comer 2:28 pequenas quantidades então
essa pequena 2:30 quantidade que você comeu estômago vai 2:32 conseguir mas a fazer a digestão porque 2:34 nosso estômago está mais lento então não 2:36 consegue fazer uma gestão tão rápida 2:39 assim como de costume como normal e aí 2:41 você comendo um pouquinho né depois o 2:43 teu 2:44 se você pode comer novamente como alguma 2:46 coisa mais leve e depois vai comendo em 2:48 menos tempo é que o negócio 33 horas não 2:50 tem como em menos tempo nem de 2002 2:53 uma hora um pouquinho comida é
uma coisa 2:54 mais aliviada porque o estômago vazio 2:57 também dá enjôo quarta dica é muito 3:00 importante porque tem aquele jogo 3:01 matinal que assim que você levantou você 3:04 logo em seguida já começa a atingir ou 3:06 já vai no banheiro né liberal que nem 3:09 tinha um estouro e acontece o legal é de 3:13 repente ali do ladinho da sua cama meses 3:14 e deixar umas bolachinhas salgado por 3:16 exemplo uma torradinha e é assim que 3:19 você acordar você já pega uma bolachinha 3:21 já vai
verificando ela chega no banheiro 3:24 que eu estou já vai comendo alguma 3:26 coisinha que se evita muitos enjôos 3:29 matinais gente já colocar alguma coisa 3:31 na gestão que estamos com mais raiva 3:33 ainda diga que é um truquezinho muito 3:35 legal é você não escovar os dentes logo 3:37 em seguida que você comeu nephila coisa 3:40 ou escovar os dentes logo depois das 3:42 refeições não tem que esperar um po uco 3:44 essa comida de ser um pouco spea gente 3:48 uns 20 minutos e lá o meia hora
você vai 3:50 ver o seu tempo porque esse negócio logo 3:53 como deixa a gente vai lá escovar a 3:54 língua no céu que ó vai toda a comida do 3:57 almoço fora por bobeira né porque a 4:00 gente não presta atenção nesse pequeno 4:02 detalhe que pode ser evitado aí de você 4:05 ficar toda hora né 4:07 chamando o uai esta dica bem legal 4:09 também é você evitar líquidos durante a 4:12 refeição por exemp lo é você tá lá 4:14 comendo então evita né se você tem 4:16 costume de tomar um suco tomar
né 4:19 é a água durante a refeição logo após 4:22 encher de água de uma anta tenta evitar 4:27 se você tenha que custo muito grande 4:29 parece que a boca está seca depois que 4:30 comeu então tominho mínimo mesmo gente 4:34 mas evita tomar um líquido que o líquido 4:36 no estômago vai diminuir mais a 4:39 capacidade do estômago digerir vai ficar 4:40 mais tempo ali vai ficar pesado e aí 4:43 pode sim causar em jogo de volta na 4:46 época a gente não que não é isso espero 4:48 que tenha gostado
e dá algumas dicas e 4:49 truques né que eu faço aqui dá 4:51 supercerto gente ó pode confiar faz aí 4:54 também a gente tem que tentar driblar 4:56 essa situação é porque não é fácil 4:58 veja aqui em baixo - comentar se você 5:00 quer mais alguma dica sobre gestação 5:02 eles são a segunda gestação então posso 5:04 deixar algumas dicas aqui que aprendi 5:05 também né esse per
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