CHOCOLATE NA GRAVIDEZ, PODE?
olá mamãe futura mamãe vamos falar hoje de uma coisa muito gostosa de comer chocolate posso comer chocolate antes do exame de ultrassom vai fazer as imagens ficarem melhores ou vai fazer uma e demonstrar o sexo não resta dúvida é muito comum entre as grávidas mas é apenas um mito de fato é comer chocolate ou qualquer alimento que contém açúcar faz aumentar o movimento do seu bebê e é por isso que a gente pede que uma hora antes de você
fazer o ultrassom morfológico é a gente pede que você coma algo doce o chocolate é perfeitamente segura para a maioria das grávidas deixe que você consuma com moderação sem nenhum exagero porque primeiro comer muito chocolate faz com que você tenha menos fome de outros alimentos saudáveis que você precisa por ter uma dieta equilibrada e o chocolate também é rico em calorias e pode cantar ter engordado muito o segundo mo tivo é que
você não pode exagerar é porque o chocolate contém cafeína então o colégio americano de ginecologistas e recomendar que as grávidas mantenham a ingestão de cafeína em torno de xícaras curtinha nós também não recomendamos de comer chocolate se você estiver assim tendo problemas dá pra controlar o seu nível de açúcar no sangue como se você for diagnosticada com a diabetes gestacional outro motivo se você estiver gan hando peso o ideal
de consumo por dia é de gramas de chocolate ou seja o o melhor chocolate para você comer é o tipo meio amargo porque quanto maior a concentração de cacau melhor a propriedade posição então isso acontece porque o cacau ele é rico em antioxidantes é uma substância que ajuda na manutenção da saúde os chocolates do tipo meio amargo eles possuem entre a por cento de cacau mas não existe no mercado do tipo que chega assim
você além disso chocolates mas a marcos que eles contêm menos açúcar leite e gordura na foto né e aqui vai uma dica pra você amenizar os danos do chocolate se bater a fome no meio da tarde nem pense em pegar um chocolate que o melhor mesmo é você comer após as refeições porque aí a forma já está bem controlar e não se esqueça de incluir muitas fibras na alimentação porque porque as fibras melhoram seu trânsito intestinal e com isso
inibe a absorção dos carboidratos presentes na barra de chocolate foi feita uma pesquisa na universidade laval em quebec no canadá com grávidas entre a ª ª semana de gravidez romero gramas de chocolate por dia durante semanas e descobriram que o chocolate contém alto teor de flavonóides que são substâncias que têm a capacidade de me unir a pressão arterial e prote ge contra as doenças do coração então esses
flavonóides eles também ajudam no desenvolvimento da placenta e isso favorece o crescimento do feto ou meninas como a gente viu é o consumo de chocolate ele pode ser muito benéfico durante a gravidez desde que você tenha cuidado e atenção das quantidades né e se tiver vontade você pode comer chocolate sem problema nenhum você sabe de alguma amiga que adora chocolate pode compartilhar essa bactéria com elas se inscreva no
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A páscoa está chegando, pensando nisso separei alguns fatos interessantes sobre o chocolate na gravidez! SIGA-ME NAS REDES SOCIAIS Facebook: https://www.facebook.com/gravidezcons... Instagram: https://www.instagram.com/dracristina... #pascoa #chocolate #mamaes #maternidade #gravidezfeliz #gravidez #tentantes #gravidezsaudavael #maedemenino #maedemenina #baby #pregnant #familia #maternidadereal #maedeprimeiraviagem #gestacao #gravidinhas #love MOSTRAR MAIS
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