Série Alimentação: Alimentação na gestação. Cuidados essenciais!
0:00 0:04 olá eu sou doutora luciana errei e hoje 0:07 eu vim trazer uma dica para gestantes 0:09 sim a gente está falando de alimentação 0:11 na gestação e aí eu achei muito 0:13 importante fazer uma dica especial para 0:16 falar quais são os alimentos e as 0:18 bebidas que as gestantes devem evitar 0:21 sim porque podem trazer problemas não só 0:23 para elas mas especialmente pro bebê no 0:25 útero e se tem várias doenças que se a 0:28 gestante pegar pode passar pro bebê
como 0:31 toxoplasmose por exemplo é uma doença 0:33 super séria pode dar até malformação tem 0:37 gente ficar culpando os gatinhos na 0:39 verdade é uma das maiores causas de 0:41 toxoplasmose atualmente a alimentação é 0:43 equivocado 0:44 então anote aí preste atenção pra você e 0:47 pra quem você conhece que esteja grávida 0:49 a primeira coisa que a gente deve evitar 0:51 é carnes cruas ou mal passadas 0:54 eu sei que você gostava daquele sangue 0:57 pingando agora na gestação n ão é
hora 0:59 nem carne de vaca muito menos de porco 1:02 nem peixe cru 1:05 é eu sei você adora sushi sushi tá na 1:07 moda sushi é uma delícia mas sushi com 1:10 peixe cru a gente deve evitar isso tem 1:12 vários parasitas que podem prejudicar 1:14 muita saúde da gestante e do bebê 1:17 ou então prefira aqueles que as carnes 1:19 são cozidas muito bem outro item super 1:22 importante são as saladas 1:24 as saladas devem ser bem lavadas é ficar 1:28 de molho no vinagre ou põ e aquele 1:29 produtivo
que vende no mercado é super 1:32 importante para a gente garantir que não 1:34 tem nada nas saladas e também na casca 1:37 das frutas que também devem ser muito 1:39 bem lavadas 1:40 outro item que a gente esquece as vezes 1:43 em relação a ovo cru ou muco também pode 1:46 passar doenças 1:47 então nada de pegar o vôo cruyff dado 1:50 com o ovo da gema mole 1:51 sabe aquela gemma que fica no pão olha a 1:54 gestante também não é pra saltar massa 1:56 de bolo 1:57 a gente adora pôr o dedo eu
adoro mas na 1:59 gestação não é hora porque ele tem ovos 2:01 crus e pode dar realmente contaminação 2:04 bom falando um pouco agora de bebidas em 2:07 primeiro lugar o álcool deve se evitar o 2:10 álcool ou de qualquer forma o álcool ele 2:13 prejudica o bebê mesmo às vezes uma taça 2:15 pouquinho 2:17 a índia também vai que naquele momento 2:19 que você tomou está tendo uma 2:21 multiplicação de células é importante no 2:23 útero pode dar proble ma então o ideal é 2:26 você 2:26 a partir do
momento que você soube que 2:28 você está grávida nem bombom com licor 2:31 tá bom aguenta porque aliás é bom uma 2:34 hora pra gente comer melhor tomar 2:36 líquidos mais saudáveis 2:38 outra coisa que é muito importante a 2:39 gente evitar são chás caseiros é a na 2:43 gestação todo mundo adora dar palpite 2:45 todo mundo acaba mexicano a gestante 2:47 pode ser perigoso 2:48 o único chassi que a gestante está 2:50 liberado são aquelas que a gente sabe 2:52 que não faz nada como economia leva
doce 2:56 eva cidreira evitar chás que tem um 2:59 cafeína como chá preto chá branco chá 3:02 verde isso tudo tem muita cafeína 3:04 até o próprio café de encher tem que 3:07 evitar sabe outra coisa também é muito 3:09 importante prestar atenção é no queijo 3:11 que a gestante cobre 3:13 ele tem que ser feito com leite 3:15 pausterizado sim às vezes ganha aquele 3:17 queijo da fazenda que é uma delícia mas 3:20 que não está autorizado a gestante não 3:22 pode comer porque é perigoso
passar 3:24 doenças para ela e para o bebê 3:26 bom resumindo gestante tem como 3:28 alimentos saudáveis e deve fugir de tudo 3:31 isso que eu falei fora embutidos excesso 3:34 de guloseimas sabe aquela salsicha 3:37 mortadela tudo isso tem que tentar 3:38 evitar e também os doces que tem muito 3:41 corante que também fazem mal e podem dar 3:44 até alergia futuro bebê 3:46 o ideal é realmente alimentos saudáveis 3:48 naturais simples arroz feijão carne 3:52 salada bem lavada e tudo isso que
o 3:54 brasileiro graças a deus como é muito 3:56 bom a gente se vê nas próximas dicas até 3:59 lá 4:00
iais!
0 Comentários