TRABALHO DE PARTO: EXERCÍCIOS E MASSAGEM | Dicas da Doula e Juliana Goes
olha eu aqui de novo estamos de volta com a nossa série saudades da barriga é uma série de vídeos de quando ainda estava grávida que vocês me pediram a gente deixou lhes guardadinhos estamos postando aqui porque realmente é maravilhoso ter o filho uma filha no colo mas olha dá saudades da barriga também então eu seria muito especial pra mim espero que seja pra vocês e no vídeo de hoje temos o pai crítica temos teu o bebê na barriga ea
nossa querida educadora perinatal e do londrina vieira pra mostrar pra vocês alguns exercícios em que o maridão o companheiro até uma amiga ou até a vovó pode ajudar na hora do trabalho de parto e tem também gente o vídeo do relato do parto muitas de vocês souberam que a gente teve um susto o bebê quis vir ao mundo com emoção então muitas coisas mudaram na reta final se você quer assistir tem link da inscrição e no fim do vídeo t ambém e
tem também o gênio da grande nesse você quiser voltar um pouquinho mais saudade mas bora lá que esse vídeo ficou muito divertido e com dicas muito úteis para vocês mas hoje a gente vai mostrar pra vocês como o marido é pode utilizar a bola de gravidez e aqui vão as dicas da nossa filha paula grávida de novo né possuir bola suíça para grande idéia a área dos gramados também é isso aí é bom na verdade estamos aqui pra isso q ue a crítica tentou
falar pra vocês do jeito dele sempre muito engraçado não machucar o bebê vai nascer risonho jah live desse vídeo ajudar as grades linhas que estão nessa reta final no trabalho de parto também com auxílio da bola suíça e também as massagens e o auxílio do pai nessa base e adriana querida nossa educadora perinatal dou a professora dinho vai fazer todo o conhecimento dela pra esse vídeo espero poder ajudar vocês mamães mamães e
nem tentantiva compartilhando com todo mundo você conhece porque enfim né isso aqui é uma delícia a gente não só para a gente ter a minha dica as dicas de como da bolinha na gravidez e no parto e sugiro que todo toda mãe marca o papai nesse viés inspiramos poder te ajudar só chegou agora e se inscreve no canal ativo as notificações bem você confiou pra vocês não só escutar como também de beleza de comportamento reflexão e
dependendo critica o meu trabalho de parto vai ser uma coisa intensa olha lá pro trabalho de parto então vamos lá eu me sentindo de boom dois treinam lá ou fragnan vamos para o exercício da livre na bola primeiro lá vamos lá eu adoro usar a bolinha assim acho que depois de semanas quando a gestante já ganhou um peso maior é bem legal usar a bola é pra não machucar geninho né caminhar sempre é bom a gente sempre indica mas a
bolinha em casa eu tomar duche e no trabalho de parto também é uma hora muito boa de usar a bolinha não são todas as gestantes que gostam de se sentar no trabalho de button tá mas eu vejo que a maioria curte uma voz seja quanto à distância passaram pelo chamado foram quase a então abriu aquela palavra de ordem é preferência essa experiência também como professora de yoga educadora perinatal que eu já vi muita gestante então
quando você fala que a maioria considera a ebba eu vou ensinar alguns movimentos que toda mulher que está desde o início da gestação até lá nos finalmente pode fazer ato com semanas pode fazer também a bom tá bom é que pra essa época ajuda aqui bem no finalzinho né então a gente vai fazer movimentos que ajudam a relaxar a pelve ótimo relaxar o períneo uma muscu latura até onde o bb vai passar em que tenta mais relaxado dinha ótimo
e vai ajudar nem encaixar mas se você tá de semanas e nem tá nadando você pode fazer também tá bom não tem contra indicação não vamos lá sempre tomar cuidado né pra vir na bola tem três tamanhos de bola acho que isso é legal de fracassarem saberem a mulher tem um metro e compra essa média de ti altura contra bola de cm se ela tem um metro e para compra bolinha e macho e vai comprar bola de até um tamanho
menor pra mim vai ficar pra usar dá pra usar para na anp então a posição que ajudar já é ideal né ps m do chão o joelho está em graus por isso a altura da bola é importante né o joelho não ficar nem acima meio com bom abaixo da linha do joelho e aí rebolar jo vamos lá gente é super confortável no quadri que chega a relaxar então é u m exercício que fazer quando estou vendo ou seriado com clique filme eu não fico mais no sofá
porque não têm um benefício e agora aqui tem um benefício pra mim o benefício é da bbc então e se esse movimento josé existentes ou relaxar até o fim o periguinho relaxa vai inspirar exalando faz um movimento suave vai sentindo esse relaxamento é a dor geralmente ajuda com massagem pode ajudar o papai pode ajudar mas a janela cheia a a aes é pra relaxar eu falei olha faça um voltinha se por um lado voltinhas pro outro não
ficar com ciúmes e você já está com mais de semanas hoje que cada bolinha jô faz um movimento e isso é gostoso enquanto seja confortável tá num trabalho de parto as mulheres não gostam muito que já estão com contração bota mais só do rebolar tá bom então é importante isso e aí eu gosto também a maioria das mulhere s eu gosto e gestantes com a fome né é a maioria das gestantes gosta de fazer o movimento de báscula do quadril que
o ensino junto com a respiração então levo comum pra trás e respirando e joga o quadril para frente e exalando tá isso ter feito jogo também sempre um ritmo suave né aqui a gente não tá fazendo um treinamento intensivo e tem pra ninguém te oxigenada pra mãe também é muito importante a respiração da mãe ligada à respiração então quando a mãe respirar profundamente sol o ar pela boca isso vai ajudar ao se jogar bem o pv também e eu
gosto de finalizar com um que a gente separa um pouquinho mais os pés e balanço quadril mesmo por um lado pro outro e isso o movimento um né bem firme e se pode fazer no finalzinho da gestação e em trabalho de parto ajuda bastante bebê a encaixar esse é um pouquinho mais intenso é jô dá pra sentir e aí a mulher não cansa as pernas não é porque vamos imaginar que esteja já um trabalho de marca vai ser um tempo longo né a gente imagina aí
seis a horas em diante então a pé linha tem que ser poupada tem cinema está sendo a e aí a gente pode praticar alguns exercícios com o pai também muito bem e é legal porque aí o parceiro tá envolvido é desde a gravidez e vamos lá para o trabalho de fato mostrar o que o papai pode ajudar meu então agora com a presença do papai que brincar a gente vai mostrar é como que o companheiro pode fazer ainda mais parte nesse momento pode ser a
gestação por que passa a gente sempre bem vinda é assim né merecemos então por exemplo quando está na bolinha em trabalho de parto ou no finalzinho da gravidez eu já disse o papai aqui fazer massagem aqui mesmo porque essa região a mulher fica muito tenso quando ela tem em contra ção quando ela estava com uma dor ou mesmo pelo tamanho da barriga não beber já é que a gente carrega ju já é e sentir essa necessidade de mais massagem ea
massagem estimula em do sina vai estimular o setor sina.com que é muito importante para o trabalho de box e melhor política já que cada um pois elas ajudam muito agora tem uma coisa vamos imaginar que estamos em trabalho de parto tem uma adutora que para a maioria das mulh eres pega muito então eu vou ensinar um ponto do nosso corpo em que o marido pode pressionar e aí não é mas haja uma posição firme mesmo bem forte e que vai aliviar
muito a dor na compração tá é então clica aqui é o pontinho que estava falando aqui no nosso corpo terminou aqui o bumbum que a gente chama o famoso cofrinho a gente aqui em cima tem o cicinho é o último osso da nossa coluna ea gente faz uma pressão mesm o forte põe a mão aqui pra você sentir e isso pode pressionar com uma mulher ou com as duas tá bom assim isso então o gênero fere nossa tá ótimo aprovará essa posição pode
ser assim se você quiser você a gente põe alguma coisa pra você ajoelhar jorge eu prefiro no pé porque não achei mais força é ótimo e deixa eu ficar e fica firme com a gente mexe e não mexem enquanto ela tiver contração a gente faz essa p ressão aí a contratação passou a não ser que dera pode fazer uma massagenzinha e ela relaxa na bola tá mas e se esse local é muito importante a gente saber e nem sempre a mulher vai
estar na bola então às vezes ela pode tar rio na parede que é legal também então às vezes a mulher não quer ficar na bola ela vem pra ficar de pé na parede aí o mesmo pontinho aqui mandar a gente pressiona faz essa pressão pode ser com as duas mãos às vezes a mulher que as duas mãos e que até que você faça um movimento de abrir é de abertura ou só uma pressão mesmo tá então é importante esse local é assim ajuda muitas mulheres e
pode ser a bolinha parede quatro apoios às nove já em quatro apoios aí se a mulher não quer ficar na parede pode usar a bolinha também como apoio ajuda chegou e na frente da bolinha encontra uma posição confortável eu já vou e se você faz aqui ó e isso é aqui hoje eu acho que o ideal melhor para sua coluna você trazer a bolinha mais pertinho abre mais o geninho sono e sem turbo nos calcanhares ayuen ótimo assim não
possa olhar ele olha aí sim você faz essa prescott aí aqui pra mim é melhor ainda ocorre o risco de forçar né é a bola a coluna então crítica sempre um é cada hora ela gosta de uma posição a pressão é essa aqui ó cada mulher também vai gostar de uma pressão às vezes eu faço uma pressão o marido faz o mais forte ela gosta mais então a gente vai se revezam no trabalho barson e aí tem uma posição olha a chuva durou essa posição
a mãe dela já ficou aí já vai cansar eu não saiba que eu possa ficar até o diário o ataque e tem uma função que ela faz que eu não participo do bom aqui é só pra relaxar após ter proclamado a bola ficar conversando sobre coisas que aconteceram na última hora pode ficar cronometrando a próxima com após fazer um movimento da bola aqui ó cada ótimo assim até fazer nada porque essa posição se fica bem devagarinho é uma posição bem
relaxante então entre as comparações as mulheres gostam de fazer isso mas mais vale um pouco tem tv bebê que nasce com a mulher apoiando na bola pode nascença pode nascer em quatro apoios nessa justifica a paradinha assim joelho um pouco mais fechado na verdade pra ser é a oposição que a mulher escolher né eu estou incentivando ajura aquela coisinha nasce assim porque vocês sabem eu a bebê-la nasci e vai pro peito da mãe
mas se ela nascer hoje quem vai pegar o primeiro sonho ele quer ver com esse gostinho vamos ver na hora né na hora que a gente como a gente vai estar tudo bem mas na hora é a posição que a mãe que o bbb né tv encaixadinho vai ser a posição que for mais confortável aí a gente pode gravar de novo esse vídeo que segundo o cartola o foco dos cavalos não falar já falou já falou que eu posso falar é passou lá ver se
eu posso falar é muito bom para os pais também têm uma bola dessa eu venho utilizando os últimos dois eles nem se temos de aceitar o horário a bola na zona do dia fica as sim acho briga comigo que vai explodir e aí a gente é por isso também o trabalho é de um pouco de reconhecimento porque ele não tem risco não pode abandonar a não mais aguenta uma bola feita pra isso é importante achar em casa de fisioterapia de esportes em
a gente compra pela internet é bem fácil hoje em dia seja ela boa também pra pra você me sentar com a coluna reta né então eu vou dar uma dica não estava nos nossos planos mas vou dar uma dica pra amamentar é bem gostoso acrescenta e dá um movimento tinha assim e nem agora obrigado a jovem não mandamos quase neves em ser uma delícia e daqui a pouco a farinha que já é animadinha hoje ela já comprimento agência já acho que ela
está feliz com os movimentos da bola não estava infeliz beijo pra vocês a gente até o próximo
Inscreva-se no canal ♥ http://bit.ly/12vGiii Post no Blog → http://www.julianagoes.com.br/trabalh... Cheguei com mais um vídeo da série Saudades da Barriga, vou compartilhar com vocês algumas dicas de exercícios com a bola suiça e massagens para gestantes e para o trabalho de parto! Tivemos participação do papai Crica e da nossa doula e educadora perinatal que nos acompanhou ao longo da gravidez, a Adriana Vieira. VEJA VÍDEOS QUE VOCÊ PODE GOSTAR Relato de Parto → http://bit.ly/2CX3oIj Diário da Maternidade #1 | Primeiros 15 Dias → http://bit.ly/2EAljB3 Mala da Maternidade → http://bit.ly/2mdjrXa Instagram ♥ Twitter ♥ Pinterest ♥ snapchat → jujulianagoes Espero ter feito seu dia mais colorido :) Se gostou dá um joinha \o/ Obrigada pela visita, um beijo no coração. Boa sorte! www.julianagoes.com.br MOSTRAR MAIS
Juliana Goes
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