Quais chás as grávidas podem tomar? 🤰
0:00 a grávidas podem tomar chá e quais são 0:04 os tipos de chás que elas podem tomar SL 0:07 tema do vídeo de hoje esse é um assunto 0:09 muito controverso entre os especialistas 0:11 e hoje eu estou vendo aqui como uma 0:14 sommelier inchar E posso dizer também já 0:17 passei por esse momento de grávida e 0:19 quero compartilhar um pouco com vocês é 0:22 importante frisar que não existem muitos 0:24 estudos científicos sobre o tema oq 0:26 dificulta realmente uma verdade absoluta 0:29 quanto
é que existem chás e infusões que 0:34 não são recomendados durante a gravidez 0:36 Esse é o caso do chás da camellia 0:38 sinensis que são a branco amarelo verde 0:41 o longo e o preto e o escuro nem como as 0:44 infusões com por exemplo a erva-mate e a 0:48 casca de cacau Mas por que isso porque 0:50 essas infusões e o chá é esse possui 0:54 cafeína e por isso não é recomendado a 0:57 ingestão por drogas 0:58 em alguns especialistas defendem a 1:01 ingestão de cafeína de 100 a 300 mg
por 1:05 dia isso porque o excesso de cafeína 1:08 diária pode provocar algum problema de 1:11 saúde na grávida ou no bebê é preciso 1:14 considerar a quantidade consumida por 1:16 dia de cafeína além do chá como por 1:19 exemplo outros alimentos como doces o 1:22 próprio café ou até mesmo os 1:25 medicamentos 1:25 é importante sempre usa consultar um 1:28 médico ou nutricionista que está 1:30 acompanhando na gestação para indicar 1:33 qual é a quantidade exata de cafeína que 1:35 pode ser
consumida durante o dia para 1:37 você e quais são os chás que a gestantes 1:40 podem tomar são bem poucas Na verdade 1:43 são as infusões 1:45 Recomendo o gengibre a Melissa erva doce 1:49 e o ônibus e o ideal é consumir no 1:52 máximo duas xícaras de 200 ml por dia ou 1:56 conforme orientação médica e algumas 1:58 enfim a grávidas não podem tomar como 2:00 por exemplo bolo de alcaçuz carqueja 2:03 cavalinha e Hibisco canela entre outras 2:07 e na dúvida semp re consulte um 2:10 especialista na
um médico ou 2:12 nutricionista para te indicar com a 2:14 infusão que você pode realmente tomar na 2:16 gravidez pois espero ter sanado essa 2:19 dúvida de vocês qualquer coisa é só me 2:21 mandar um comentário aqui embaixo
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