GRAVIDEZ : EMAGRECER ou GANHO de PESO na GESTAÇÃO -5 Razões..-Dicas Nutrição e Saúde - Dr Benevenuto
0:02 olá turmequé 90 minutos você está no tri 0:05 são em cinco minutos 0:07 grávidas deve emagrecer doutor eu estou 0:10 pensando em engravidar e quero emagrecer 0:13 longo da gestação está correcto não ok 0:17 e por que não eu vou te dar cinco 0:20 motivos e você vai pensar um pouco mais 0:23 sobre o assunto legal 0:24 a primeira razão o primeiro motivo 0:26 recomendações e necessidades 0:29 nutricionais 0:30 quem está emagrecendo tem que comer 0:32 menos 0:33 conseqüentemente essa pessoa com
menos 0:35 proteína - sagrado - falsos - federal - 0:39 desta forma com menos de terminar 0:42 ela come - tá legal só que agora você 0:46 tem que manter a você e ao seu bebê 0:49 de maneira que as recomendações 0:51 nutricionais na vida delas não estão 0:53 reunidas elas estão a aumentar de choque 0:56 da hora dessa figura que ao lado você 0:58 tem algumas colunas uma fala das 1:01 recomendações para não gravar ea outra 1:04 falando das recomendações para gestantes 1:06 é legal ver j á que
praticamente todos os 1:09 nutrientes têm a sua recomendação é 1:12 levada no período gestacional e não 1:14 diminuída por exemplo quase fora você 1:17 serve de 400 para 600 microgramas vias 1:21 50% de aumento muito significativo o 1:24 ferro vocês é de 18 para 27 liga mais 1:27 dia também um aumento significativo 1:29 dentro então que se ela se chama dieta 1:32 para emagrecimento a um nome da 1:34 presidente 1:34 você pode acabar comprometendo a sua 1:37 ingestão de nut rientes
e 1:38 consequentemente a sua inscrição ea 1:41 nutrição do seu bebê na serra para 1:43 sentindo isso pra você se motiva e 1:47 carboidratos 1:50 exagerado de capturados pode levar a um 1:53 aumento de 10 e diabetes gestacional 1:56 mas o outro lado e um som baixo 1:58 recapturado pobre em carboidratos de 2:00 apresentar princípios podem trazer 2:02 alguma complicação 2:03 é claro que se entenda que o principal 2:06 fonte de nutriente utilizado pelo bb 2:07 po tente prioritário é utilizado
pelo 2:10 mpla glicose 2:12 ok ao ponto de a mãe de minas utilização 2:16 de glicose para permitir que sobe um 2:19 pouco mais falou o uso por parte do bb 2:22 mas dirigiu com essas adaptações de 2:25 áreas pobres encarnados e publicidade 2:27 estão relacionados ao baixo peso ao 2:29 nascer é um comprometimento e negativo 2:32 no crescimento e no desenvolvimento do 2:34 feto no seu bebê o que é bom ter sido 2:37 contínuo em português seria gestacio nal 2:40 beija que se essa glicose já está
sendo 2:44 direcionada mais para o bebê e se 2:46 juntamente com isso essa não tiver com a 2:49 dieta pobre em carboidratos a chance de 2:51 ela ter hipoglicemia réu 2:53 eu quero cresceria evoluísse linha é a 2:56 baixa de negócio no seu sangue na sua 2:58 circulação e só de trânsito alguns 3:00 probleminhas algumas complicações por 3:03 exemplo tontura sonolência fraqueza 3:07 ansiedade e irritabilidade mau humor 3:11 fica legal e alg umas outras complicações 3:13 um pouco mais graves que a
gente não vai 3:14 abordar aqui agora 3:16 bom então de forma que você deve evitar 3:18 esses episódios recorrentes de policia 3:21 não a gravidez 3:22 qual é o motivo lhe hipótese e formação 3:26 de quadros e tônicos quem estão agressão 3:28 está em tripoli ceo que a hipótese de 3:31 bonis mestrado é aquela do seu tecido 3:33 adiposo porque você vai amadurecendo 3:36 só que essa gordura toda vai ser lançada 3:38 a onde na s ua se 3:41 a ação do seu sangue você sabe que é uma 3:43 questão de se o
bebê ocorre através dos 3:45 nutrientes que está no seu sangue 3:47 ok então ela só se você está com uma 3:51 hipótese acentuada e quem sabe também 3:53 como adianta e psíquica pobre em 3:56 carboidratos e ainda talvez associando 3:59 isso tudo a um período de jejum pouco 4:01 maior com um pouco mais prolongada com 4:04 essa conduta você pode estar estimulando 4:06 a formação de chamar os corpos e atuante 4:09 e essa substância ela deve ser evitada 4:12 na igreja ela pode ser nociva ela
pode 4:16 ser tóxica aí para o seu bebê para o 4:18 sofrimento é legal esse é um ponto 4:20 importante você entender quinto e último 4:22 ponto recomendações dos órgãos da saúde 4:26 nem ao certo na saúde nem ouvir falar em 4:30 emagrecimento a gravidez por exemplo a 4:33 organização mundial de saúde com 4:34 prioridade pelo ministério da saúde com 4:37 problemas de peso a deus 4:38 a associação brasi leira para efeitos 4:40 específicos da obesidade controle e não 4:43 emagreci mina tá
legal 4:45 o instituto norte americano de medicina 4:47 e cópias em que não havia nenhuma grave 4:50 nenhuma nem acaba com peso normal minha 4:52 sobremesa é obesa nenhuma graça deve 4:54 emagrecer ao longo da gravidez ok totó 4:58 lhe que se responde do peso fique até o 5:01 final do vídeo eu gosto de deixar a 5:02 indicação de um outro programa 5:04 interessante cinco minutos onde aborda 5:06 exatamente o sistema médico na gestação 5:08 inclusive em relação à obesidade está 5:11 legal não dá
uma olhada numa conferência 5:13 no final 5:13 entenda aqui a perda de peso e até o 5:16 momento não era gravidez é daqui a pouco 5:18 na amamentação 5:20 mas sobre isso a gente vai estar falando 5:23 em um outro programa em um outro vídeo é 5:25 legal eu sou do programa desse vídeo foi 5:27 interessante para você compartilhar 5:30 é com a gestão de uma grávida de um 5:32 celul ar que não deixe sair de fazer a 5:35 substituição do meu canal e atingíveis 5:37 notificações nos deixe seu comentário
ou 5:40 legal participe 5:42 eu sou o torneio de londres onde esteve 5:43 durante toda semana é um novo programa 5:45 de nutrição em cinco minutos aqui um 5:48 grande abraço
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