Cuidados durante a gestação
0:00 o Olá meu nome é Doutora Laís yamakami 0:02 eu sou ginecologista obstetra 0:04 especialista em Ouro ginecologia e 0:07 trabalho aqui na clínica vida bem vinda 0:08 hoje eu vou falar um pouco para vocês 0:10 sobre cuidados durante a gestação só 0:20 queria se casar é que engravidam the 0:22 five eu acho que são casais que sempre 0:24 vem com mais preocupações né sobre o 0:27 pré-natal sobre algumas complicações 0:29 Mesmo durante a gestação e na maior 0:32 parte dos casos o pré-natal que a
gente 0:35 vai fazer eu mesmo né daquela paciente 0:37 de gestação espontânea a gestação de 0:40 fingir dependendo né do caso sua mulher 0:43 realmente tiver algumas condições que 0:46 aumentem o risco né de uma gestação como 0:48 por exemplo a trombofilia talvez exige 0:50 alguns cuidados diferentes mas de uma 0:53 forma geral é um pré-natal mesmo 0:55 cuidadoso fazendo as consultas de rotina 0:57 e os exames de rotina como qualquer 1:00 em relação aos cuidados essenciais do 1:03 qu e sempre
fala aí a gente realinhar os 1:05 hábitos de vida fazer de uma alimentação 1:07 saudável e a gente faz um funcionamento 1:10 é priorizar os alimentos mais naturais 1:13 evitar os industrializados evitar alguns 1:16 tipos de alimento que tem mais riscos de 1:18 ter alguma doença né como carne que o a 1:22 corante Face toxoplasmose verduras e 1:25 legumes sempre bem lavados também 1:27 pensando em toxoplasmose ou alguns tipos 1:30 outros tipos de bactérias a gente evita 1:3 2 um consumo também de
cafeína né o 1:35 excesso na granja de cafeína e assim 1:38 como outros tipos de bebidas como chás 1:40 ou os refrigerantes né que contém Cola 1:43 Se divirta também o consumo de bebidas 1:45 alcoólicas de Evita o consumo de ovo com 1:49 gema mole por causa de salmonella 1:51 Queijos assim mais é a gente recomenda 1:55 os autorizados E então pensando em 1:59 análise 2:00 é uma bactéria associada ao aborto 2:03 alimentação então durante Estação o 2:06 recomenda do é que a grávida faça um
bom 2:07 relacionamento então que coma pouco e 2:09 várias vezes por dia isso vai ajudar 2:12 também na parte digestiva nela sintomas 2:15 gastrintestinais e também na relação do 2:17 ganho do peso a atividade física na 2:19 grávida a gente sabe que tem muitos 2:20 benefícios Né desde realmente bem-estar 2:23 geral melhora da qualidade do Sono Dá 2:26 Uma segurada aí um grande peso manter o 2:28 corpo né bem fortalecido para evitar 2:31 também dore s né como dor lombar por 2:33 exemplo que acaba
sendo muito comum 2:35 conforme a barriga vai crescendo e 2:37 também pensando em dia de pato né para o 2:39 parto normal e muito recomendado que a 2:41 grave da esteja bem fisicamente e se 2:44 exercendo ao longo da gestação em alguns 2:46 casos Pode ser que tem alguma 2:47 contra-indicação então se tiver algum 2:49 risco de trabalho de parto prematuro 2:50 você eventualmente ela tiver alguma 2:53 alteração da placenta que seria a 2:55 placenta prévia placenta baixa então se 2:57 for uma
questão que o objeto 3:00 e indique Aí sim repouso que aí vai ser 3:04 a melhor forma mesmo de ter uma boa 3:06 evolução da gestação a cidade então é 3:08 muito comum mesmo né nas grávidas assim 3:10 Acho que a partir do momento que ela 3:12 engravida sempre tem mesmo essa questão 3:15 ansiedade presente e não são ansiedade 3:18 mas com alterações monal tem várias 3:20 alterações relação humor que ele pode 3:22 ser desde mai s para depressão mesmo 3:24 tristeza no começo da gravidez
tem 3:27 outras que ficam mais ansiosas e 3:28 preocupadas outras mais irritadas para 3:31 grávida lidar com todo esse bando aí de 3:34 Emoções Eu recomendo muito que ela acha 3:36 alguma forma assim de drenagem mesmo de 3:38 estresse que pode ser uma meditação que 3:40 vai muito bem ou atividade física né por 3:43 essa questão de liberar endorfina se 3:45 realmente promovem relaxamento ou mesmo 3:49 algum Hobby né então aquelas que gostam 3:51 de música ou Artes enfim qualquer 3:53 atividade
prazerosa que tem essa momento 3:57 de descarga do stress eu acho que é 3:59 muito 4:00 o mesmo que é um momento muito especial 4:02 da vida da mulher e que quanto melhor 4:04 ela tiver emocionalmente fisicamente 4:07 mais ela vai curtir mesmo e depois 4:10 também ter uma maternidade mais 4:12 tranquila então é isso acho que a 4:15 gravidez é um momento né com muitas 4:16 dúvidas aqui assistir pincelo u sobre 4:20 alguns cuidados qualquer bebida mais tem 4:22 todas as nossas canais da vida
bem-vinda 4:25 e Estamos por aqui ó
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