Dra Roseli Ueno - Nutricionista - Gestantes acima do peso
oi pessoal gestante acima do peso como cuidar ainda é tempo três dicas três dicas para você gestante primeiro se você está acima do peso por favor não pare de comprar aquilo que você sabe que engorda seja alimento rico em sal seja alimentos ricos em gordura e ricos em açúcar a segunda dica precisa-se inflacionar o seu dia na alimentação que que é isso por favor como em horários fracionários irregulares como no intervalo de três
em três horas porque quanto maior o fracionamento menor a quantidade que você vai comer e quanto maior é o jejum mais comida você vai querer e essa comida geralmente é gorda e é calórico e baixo engordar sim senhora então muito cuidado com isso e você sabe doces alimentos ricos em gordura não pode contribuir nada nessa fase não compre não vai ao mercado sem uma lista a lista esse mercado vai ajudar você a guiar e que co ntar quais
alimentos mais saudáveis ok até a próxima
Gestante e acima do peso? Seguem 3 dicas legais para uma gestação saudável. Bjus www.roseliueno.com.br MOSTRAR MAIS
0 Comentários