PREPARAÇÃO PARA O PARTO- EXERCÍCIOS PARA DILATAÇÃO | Amanda Domenico
oi galera de gato se assustou com a gente aí é só aqui que vou fazer exercício né afirmar para vocês hoje um pouquinho da minha manhã e eu estou fazendo pra ajudar o trabalho de parto não sou expert disso apenas uma mãe que pegou várias dicas da internet com médico com dólar com enfermeira eu estou fazendo alguns exercícios pra ajudar a gente a dilatar e esse neném né eles nem têm em mim que a semana toda a missão de botar o rap para
fora claro estou se ele quiser vir é porque não depende de mim posso ficar o dia inteiro exercício e nunca viu nem rico é só para ajudar mesmo protótipo auxílio a missão é fazer isso todos os dias estou fazendo festa ontem fazer hoje amanhã e até ao beber vinho é o bebê nasceu então o que eu faço tranco iniciar neto também o café da manhã também uma vitamina de banana e tomou novamente oea mas o meu e acabou de comprar mais porqu e eu
não gosto de comer senão fica enjoada de manhã assim sabe aí fazer longos e simulou pode ser que eu vou emitir ele não pode limitar a gente sabe o cabelo molhado então não é para na cara realmente cor de rosa é que eu faço eu vou primeiro lugar aí eu vou a lugar eu tenho bastante alongamento porque eu fiz ginástica por muitos anos então é parte mais ama longa a gente neuro então eu gosto de alongar toda essa parte que é da virilha
porque a parte que eu sinto muita dor assim gente muito assim sabe a noite mesmo meu deus é uma dor meio que muscular quando eu longo ele dá dá uma aliviada mas estão vendo que não é fácil com esse barrigão então alvo alongando o chão gente a longa não faz mal todos muito bem inclusive pode fazer durante gravidez inter ontem eu fiquei muito tempo a longa a gente devidamente alongada desculpa iluminação tá usando a luz
natural do dia e aí agora vou começar os exercícios não deu uma aliviada assim porque eu fico bem intensa à noite sinto muita dor então gente é tem um exercício bem legais na bola de pilates e tem uns fora esse que eu estou apoiando no chão deixou mostrar e eles fazendo tenho acho que caminho mas eu acho mais difícil a gente visava unama somente na internet a quem tinha idade o que eu mais gost o é o dólar está e ele é o mais usado esse
que ora tendo parte mas é assim né você não vai fazer por conta do exercício que ajuda a liberação do médico o primeiro rebolar e eu que me explicar os seguintes agente rebola assim o corpo inteiro né não na parte de cima não pode mover é só a parte de baixo e de cujo cansada som em fazer isso e se do rebolar para soltar os quadrinhos quadrinhos madrid e revolto nado rebola pro outr o e aí tem um que é pra frente e pra trás pra frente é
a seguinte o que eu acho que se você for ter um quarto normal faz exercícios porque com certeza eles vão ajudar e aí esse aqui é a minha personal que ela me passou pra fazer em casa que é aquele lado e você sabe você caminhar passadas ela me passou só que como aqui em casa pequena e não dá pra fazer né e aí você pode intercalando tipo a é bom um pouco faz passada ai jesus gente o que todo mundo indica que é o famoso agachamento
agache mas tem que achar a gente tem o pasto não é assim não brincadeiras e vai até o limite né e faz devagarinho não precisa a idéia não é a freqüência cardíaca o metal é pelo que me explicar é só você fazer o movimento opel tô morta não fez quase nada mas tô morta e aí que eu vou fazer agora vou dançar tem que dançar pelo menos umas três músicas o caos músi cas que ajudam muito no enem e claro que todo mundo tempo então ele games
a boa e gente olha lanús a bóia e imita a coreografia coloquei essa pequena que eu amo e as da leste foi ela tem cachorro é bem relata uma grande tem que dançar pra encaixar linha mas é bom ficar calmo lec não tem que deixar funk né gente termine os exercícios também uma ducha e aí eu vou fazer uns caixas no meu cabelo porque dor mir com ele molhado e ele acorda assim é meio sem definição só aí como teve com
secador que eu quero mexer bem bem saudável eu só os cachos por cima sente e não vem só não definida sabem como as mechas grosso esses exercícios não estou ensinando aqui no canal tá eu só estou mostrando o que eu estou fazendo lembrando que você deve fazer isso depois que de nove meses de gravidez está depois que se um médico liberal até l iberar até verdade eu fui de gravidez inteira é normal academia fez profissional mas esses
específicos para o parto para rebolar para encaixar eu estou fazendo só agora tá e aí eu quero que isso me ajude na dilatação eu quero que me ajude a ter um parto um pouco mais rápido não demorará tanto mas a gente não sabe nem como vai ser então meu curso tentar eu e depois vão saber se funcionou não comigo gente o cob om que se exerce gosta de cabelo nós como volumoso né eu gosto assim bem volumoso a abom é só podia dito
a gente ficar com uma cara mas bonitinha para ficar aqui mas apresentava pra você olha só duas coisas que a gente vai fazer hoje nesse vídeo ainda mostrar pra vocês a primeira é que tá pra chegar um móvel da sacada essa aqui é a sacada não mostrar muito colapso no assunto de onde eu moro e aí é que temos um tapete e aqui ó as fraldas do rav alguma coisa que eu tenho vai móvel branco e aí eles vão instalar o móvel branco esse imóvel não
instalar só trazer o modo porque tava na sala enfim vem pra cá e aí estão vendo aqui ó essas bagunças aqui e essas bagunças aqui mimi tudo mais vai tudo pro móvel então eu tô querendo que chegue para eu poder organizar isso porque é o que falta e aí tipo aqui em casa sabe estou na missão de deixar a casa arrum ada para o rap então antes de ele vir eu tô fazendo as coisinhas básica vou esperar o móvel chegar e aí gente não vou ficar
um pouco passo mas com que eu vou mostrar mas isso aqui eu não vou mexer hoje porque não vai dar tempo dedicam for mexer é preciso pelo menos umas duas horas que é isso aqui ó essa gaveta que da minha sala está cheia de coisa olha que lindo gente esse álbum de fotos meu e do edson eu fiz quando a gente recém começou a namorar olha assim como a gente era babies estão vendo olha o campeão essa é a minha missão taolu como edson não tinha
cara de novinho tem um monte de foto ocupa a episódio não tem nenhuma foto do gol de falta que ia de viagens e acho que vocês nunca nem viram ó nóis é gay mas a primeira viagem juntas este óleo edson gente a nossa primeira reagem muito tempo olha mais gente mais nóis nós olha morena eu morena de novo que isso é que não sei e aí nesse negócio de fotos eu acabei tendo muita foto durante a gravidez a dele recebi ali só comprei um
álbum e se eu comprei o lanac tecnologia do shopping que é o livro do primeira linha do ravi e até o ano só que ele não é um álbum de fotos ele é meio que para você escrever informações colocar pacote de ultrassom sabe essas coisas bem bonitinha então eu quero escrever nesse aqui esse caderno e aí eu tenho eu tenho muita coisa durante a gravidez e eu acabei ganhando dos fotógrafos em mim e me deram as fotos reveladas eu tenho muita foto
da fosfato também vocês me segue no estádio vocês sabem que todo mês eu eu eu recebo um monte de fotos dessas fato e aí eu queria fazer um álbum de fotos onde eu pudesse escrever sabe tipo mas eu quero colar todas as fotos eu porque eu achava que eles alguns daquele plásti co transparente tipo isso aqui ó jogando e não é isso que eu queria eu queria um álbum de fotos que pudesse como as fotos eu escrevo de patos mês de gravidez ou
a primeira primeiro ensaio sei lá coisa de gente e de uma pessoa que nunca fez um álbum de fotos e nem quer fazer agora que vira mãe tendeu olha o tanto de fotos que eu tenho da fifa só sei que é só do chá de bebê não é aí que tive a ideia isso aqui eu tive idé ia comprei esse caderno esse que eu vou tirar uma etiqueta ele é um caderno esquete foi reais ele é um caderno de desenhos ta oil tanking foto olha que linda a quito enfim
tem um monte essa primeira página é muito feia né eu vou colar alguma coisa colorida aqui e aí a sé é um álbum de desenho e as folhas elas são grossas elas não são aquelas folhas fininhas e aí que eu pensei em fazer um colar fazer meu próprio álbum e colando as fotos aí eu posso escrever tipo entendeu eu acho que fica bem lindo e eu posso fazer tipo meu próprio assim com amor e carinho e é isso aqui gente eu comprei as
letrinhas também não apelaria prata e aí eu vou escrever alguma coisa não se inscreva o rav ou se eu escrevi o primeiro tipo gravidez ou socorro o amor não sei vamos pensar que eu vou escrever na capa separei algumas fotinhos e ag ora me surgiu dúvida porque assim olha só eu queria fazer um álbum contando uma história séria mas eu não tenho fotos do chá revelação impressas eu tenho só o dvd com as fotos ao dvd mas as fotos
em si eu não eu não revelei então acho que vou deixar algumas folhinhas né pra ver as fotos esse é o dever de droga acrobat quando eu fiz o o d do rio ave que no caso é esse aqui é a foto mais nítida que a gente tem dele po rque todos os outros três de que vai fazer do ave ele estava com a cara virada e ele não apareceu nenhum de d deu certo esse que foi o único na gravidez inteira então eu não conheço o rostinho dele olha
só seguir nem dá pra ver tadinho pobrezinho bom e aí eu tenho aqui aqui foram as primeiras fotos que eu fiz grávida olha que linda estava de semanas e não me engana só estão muito lindas escolhem essa que fez maior sucesso aí eu tenho esses aqui eu tenho essa aqui que eu fiz com amanda tem muita gente aqui que eu fiz gente se olha só essas fotos maravilhosas contra o sol e aqui eu tenho várias fotos da fosfato ó peças assim que
eu peguei o instagram tem focinho da festa de momo é que é o chá de bebê ao várias rotinas eu acho que tá faltando ainda foto da fota deve ter algum lugar perdido a minha casa e se que é o dever do pr imeiro do ultrassom de três meses que a gente fez transferência no cau como eu achei este álbum aqui ó de várias fotos mim e do edson e sim primeiro colocar umas fotos me ideli de algumas fotos tipo de viagem pra mim que contar
uma história e aí eu coloco da gravidez como eu descobri que vocês acham aqui estão eu como o álbum de fotos aí eu tenho esse alfabeto em prata e eficiente escrever família mas aí família a nita não família tem dois acerto gente está viajando vai dar olha só a gente escreve grávida é que vai ter o contrário depois o monstro aí escrevi ravin aqui na primeira folha estava fazendo um teste que
tivesse colado um negócio não sei o que vai ser eu por enquanto eu vou colar as fotos porque daí gente eu vou fazer a decoração outro dia op o que eu percebo o primeiro fazer das nossas primeiras fotos juntas é que eu faço um colar assim como o hatch e aí que eu pensei em fazer uma história e primeiro colar as fotos nossas juntas aí depois a gente vai produtivo engravidei fi sabe que buemi eve day que são só os bem antigas
não é um álbum do casal não é só porque eu achei foi só isso mesmo achei que ia ficar legal olha que linda aqui que a gente fez no passado ano retrasado na verdade a gente aí eu terminei de colocar se em e eu escrevi bebê a bordo e aí eu pensei em colocar a foto do ultra-som e essa aqui foi uma das primeiras fotos que eu tirei a foto que eu postei a gravidez anunciada tal que não fazer isso aqui então voltou decidida hoje eu
tenho que fazer isso aqui não sei por que o photo trans um quiz acho que esse trânsito que não vai colar porque é bem diferente de papel dele mas depois eu po sso uma fita só deixa mostrar eu escrevi grávida rafinha que eu pensei vai que eu tenho outro filho futuramente a esse que é o álbum dó entendeu da primeira gravidez no cap passar rapidinho pra você e aí depois eu vou eu quero escrever formatura de quem o que foi no
novo primeira viagem deu certo gente olhe bebê a bordo e aí é que há também escuro hoje não é desculpa vou fazer um pouquinho a cada dia onde vou só col laço algumas fotos para ver se vai dar certo ou não olha eu vou tentar gravar mais vídeos indo assim essa semana é o que eu estou conseguindo nem gente eu tendo bastante dor ora por escutou mais quietinha é mas cólicas assim sabe não sei explicar sei que há uma má escolha tipo eu
já senti isso durante a gravidez sabe então é normal e agora está dando bastante então fica mais que tinha que tá então vou embora mas eu volto ainda com o barrigão e tenho certeza que que ainda não vai ser agora talvez mais final de semana a semana que vem a líbero e e se mandou ficar mais quietinha então o que eu poder gravar eu vou gravar tipo eu em casa fazendo coisas pra casa vamos seguir no instagram que
arrumou domenico porque lá eu estou postando mais coisas em tempo real então a gravidez quando estou na bolsa quando acontecer u
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Domenico
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