Cuidados Com o Corpo Na Gravidez - Gabriela Durlo
0:00 oi amores tudo bem no timão em gabi de 0:03 hoje eu vou compartilhar com vocês quais 0:05 os cuidados que eu tive com o meu corpo 0:07 durante a gestação 0:08 vou dar dicas de produtos de cremes de 0:11 alimentação e também revelar finalmente 0:13 quantos quilos engordou durante a 0:15 gestação também comigo 0:18 0:26 não tem jeito né 0:28 toda mulher se preocupa sim com o seu 0:31 corpo com a sua aparência principalmente 0:33 quando vem a gravidez 0:35 comigo não foi diferente eu
sim me 0:37 preocupei com isso a gestação toda eu 0:40 agora compartilhar com vocês os produtos 0:41 que usei o que eu achei que foram 0:43 realmente bons que me auxiliaram muito e 0:46 me ajudaram principalmente a não ter 0:49 estrias 0:50 eu não tive uma estria sequer ao longo 0:53 da gestação agradeço muito por conta 0:55 disso e por mais que eu saiba que isso 0:58 também tem uma influência genética eu 1:00 tenho irmã mãe que tem estrias e ainda 1:03 assim eu conseguir passar iles a dessa
eu 1:06 acredito sim um pouco disso nos produtos 1:09 que usei o importante acima de tudo é 1:12 você deixar sua pele bem hidratada então 1:15 vamos lá pra começar 1:17 eu comecei com esse crime aqui ó o cetaf 1:19 'o desafio ele eu adoro a textura dele 1:22 ele não tem cheiro o que é muito bom 1:25 porque na gestação a gente costuma ficar 1:27 enjoada é muita mulher tem intolerância 1:30 um monte de tipo de cheiros de cremes e 1:32 se daqui eu recomendo eu adorei ele e 1 :35 ele não tem cheiro e
ele deixa realmente 1:37 a pele bastante hidratada 1:39 uma outra opção que eu também usei foi 1:41 esse aqui é muito conhecido nos tela 1:44 essa marca que é muito recomendada na 1:47 gestação só que é uma marca um pouquinho 1:50 cara é aliás eu pedi pra amigos meus que 1:54 foram viajar trazerem para mim esse 1:55 motel porque a diferença de preço aqui 1:57 no brasil pra nos estados unidos é muito 2:00 grande então todo amigo que viajava eu 2:02 pedi para tr azer pelo menos um pode pra 2:04 mim
eu usei um por mês 2:06 certinho foi a conta e me auxiliou muito 2:09 usava-se é principalmente uma estela eu 2:12 usava da metade da coxa até o seio que é 2:16 fará a parte mais crítica do corpo para 2:18 da estria né 2:19 o cetaf eu complementava onu 2:21 nas pernas nos braços e cheguei também a 2:25 usar o cetaf uno no rosto porque usava 2:28 outros cosméticos que continham ácido e 2:30 ficava um pouco ansiosas eu podia não 2:32 pôde usar e por via das dúvidas eu 2:35 resolvi seguir só com
ele e foi ótimo 2:37 aliás a minha pele do rosto na gravidez 2:40 foi maravilhosa gente assim não tive um 2:42 problema com espinha e até ficou 2:44 iluminada foi o máximo em compensação no 2:47 pós parto ou meu deus eu sofri eu tô 2:51 ainda testando alguns produtos que me 2:53 falou que a minha dermatologista passou 2:54 esse funcionário pois eu venho aqui 2:56 dessa dica pra vocês também tanto 2:58 mustela quando o cetaf edição quere mos 3:00 um pouquinho mais caros o que eu faço 3:03 também
que eu recomendo sempre fiz e que 3:06 deixa a pele muito hidratada 3:08 sabe aquele hidratante nívea azul escuro 3:11 para a pele extra seca 3:13 ele tem um valor mais acessível e eu 3:15 adoro ele também tem cheiro e sempre que 3:19 eu usei o o nivea na gestação eu 3:21 misturava no próprio pote é óleo de 3:25 amêndoas 3:25 tem gente que usa óleo de amêndoas puro 3:27 eu sempre gostei de fazer essa mistura 3:29 do nível co m óleo de amêndoas o 3:31 resultado a gente é realmente
fantástico 3:33 ele fica um pouquinho mais valioso 3:35 realmente a pele fica um pouco mais 3:36 valiosa mas eu acho que nesse momento a 3:39 gente mantém a hidratação máximo que 3:40 puder faz toda a diferença 3:43 um outro produto que eu também rezei é 3:45 só é louca pelos produtos de hidratação 3:48 foi esse aqui ok está até no final mas 3:50 vou mostrar pra vocês mesmo assim é e se 3:53 olha aqui em lyon 3:5 5 ele também foi muito positivo para mim o 3:58 bastante e assim eu passava pelo
menos 4:01 duas vezes por dia todos esses cremes 4:04 então assim de manhã passávamos tela 4:06 noite e passar você tá fio e alternando 4:09 mas a maior parte do tempo eu usei 4:10 mustela agora mais do que qualquer outra 4:13 coisa 4:14 anota aí coloca grandão na sua geladeira 4:16 no seu quarto no banheiro onde você 4:18 quiser o água muita água e isso é o mais 4:22 importante de tudo eu sempre tive o 4:24 costume de beber bastante água então 4:26 isso não foi uma dificuldade pra mim
mas 4:28 eu sei que tem gente que não tem esse 4:29 costume 4:30 de todo modo eu peguei essa garrafinha 4:31 que olha na época já 4:33 são porque ela tem um livro então me 4:35 policiava para tomar ao menos duas 4:37 completas por dia mas a minha meta 4:39 sempre foi 3 4:41 então às vezes eu tomava duas 12 6 mas 4:43 nunca menos do que isso sempre com muita 4:46 água para manter a hidrataç ão do corpo é 4:48 muito importante manter de dentro para 4:50 fora uma outra dica que eu dou é
em 4:52 relação ao filtro solar 4:54 eu também sempre tive o costume de usar 4:55 mas na gestação eu aumentei como é que 4:59 eu posso dizer o fps do filtro solar 5:02 eu usei na gestação e se aqui ó uma 5:04 amostra grátis agora que acabou mas 5:06 enfim é o da roc 70 é de controle de 5:10 oleosidade 5:11 eu gostei muito e assim gente eu usava 5:14 eu não ia para a janela sem passar 5:17 filtro solar não fiquei graças a deus 5:19 também com nenhuma mancha no rosto 5:22 só que assim eu não
peguei só não tem 5:25 jeito não peguei só de jeito nenhum sai 5:27 para caminhar de boné e me protegia ao 5:30 máximo e funcionou eu gosto também desse 5:33 filtro solar porque ele não deixa a pele 5:35 oleosa eu antes da gravidez tinha um 5:37 pouco de problema com a oleosidade então 5:39 esse também segurou minha onda e eu 5:41 consegui manter uma pele bem saudáv el 5:43 durante a gestação outra dica repelente 5:46 esse aqui foi o que eu usei na gestação 5:49 que esse daqui acho que é um dos
poucos 5:52 do mercado que eles falam que previne a 5:56 picada do mosquito da seca vírus 5:58 então esse aqui eu usei eu para ser bem 6:00 sincero não curto muito a textura dele o 6:03 cheiro não gosto muito mas ele foi super 6:07 eficiente mas então assim por um bom 6:09 motivo né pra gente evitarem futuros 6:11 problemas com nenê 6:13 eu recomendo e g ente não esqueçam disso 6:16 isso aqui muita gente esquece é 6:19 importantíssimo passem repelente agora 6:22 falando um pouco da alimentação
eu 6:24 sempre tive uma alimentação bastante 6:25 regrada sempre com muitas verduras 6:27 muitos legumes carnes magras sempre 6:31 gostei disso e sempre preferir também 6:33 carne branca durante a gestação de uma 6:36 necessidade muito grande de comer carne 6:38 vermelha desde o início então eu acabei 6:41 cedendo 6:42 néné e eu comia realmen te bastante carne 6:44 vermelha arroz é só comida integral como 6:47 sempre 6:49 então não tive uma mudança muito brusca 6:50 em relação a isso não eu
também não 6:52 sentia tanta fome 6:54 no final da gestação inclusive eu não 6:56 conseguia comer nada porque acho que meu 6:58 estômago já estava bem é comprimido sei 7:02 lá porque me sentia tão grande tão mal 7:04 que o mal conseguia comer no final então 7:07 isso teve um lado positivo é o 7:09 finalzinho eu não engordei muito 7:11 em compensação do início até a véspera 7:13 do meu parto eu engordei 13 quilos e 800 7:17 gramas foi a última vez que me pesei no 7:19 hospital eu não sei com
quantos quilos 7:21 eu cheguei talvez tenha dado uma 7:22 aumentadinha e por conta dos líquidos 7:25 mas enfim não foi muito mas também não 7:28 foi pouco como eu gostaria tinha na 7:30 minha cabeça que queria guardar os 92 7:32 quilos não conseguir segurar tudo isso 7:34 de qualquer maneira eu fiquei dentro do 7:35 cá lculo do meu mc que a minha já fez na 7:38 época e eu pude engordar e o recomendado 7:41 eram entre 11 quilos e meio e 16 7:44 então aqui fiquei feliz porque eu fiquei 7:46 na
média eu quando saí do hospital eu 7:50 estava com praticamente nove quilos já a 7:52 menos na balança e hoje bernardo está 7:56 com cinco meses 7:57 eu ainda estou dois quilos e meio acima 8:00 do meu peso de quando em quando 8:02 engravidei ela está muito preocupada com 8:05 isso porque eu realmente hoje sinto uma 8:06 forma absurda durante a gravidez eu não 8:09 sentia a forma que eu sinto hoje dizem 8:12 que é por conta da amamentação então 8:14 assim não tocou nenhuma
restrição 8:15 alimentar comendo bastante toda hora 8:17 tenho fome ou como e assim gente é 8:19 tratam tratam de arroz feijão pratão de 8:22 carne e eu como e vamos ver a hora que o 8:27 bernardo choram 8:29 vamos ver o que fará aumentar essa forma 8:32 e vai diminuir e eu vou finalmente 8:34 c onseguir voltar ao meu peso de antes da 8:37 gravidez 8:38 e pra fechar esse pacotão aí dos 8:41 cuidados com o corpo e eu também 8:43 pratiquem atividade física durante a 8:45 gestação 8:46 os três
primeiros meses eu não pude 8:48 fazer nada 8:49 a caminhada teve que ficar de repouso 8:50 depois eu conto pra vocês porque então a 8:53 partir do terceiro mês só que eu fui 8:54 liberada e desde então eu fiz hidro 8:57 ginástica e caminhada pelo menos cinco 9:00 vezes na semana 9:0 1 a caminhada ainda tinha uma facilidade 9:03 porque eu moro aqui no lugar onde tem um 9:05 parque uma coisa legal que já sai de 9:07 casa andando e tá tudo certo então às 9:09 vezes até 16 7 vezes na semana e
isso 9:12 também ajudou bastante ea hidrovia gente 9:15 já falei em vários vídeos é no instagram 9:18 o quanto ela foi benéfica para mim então 9:22 acho que isso também ajudou a manter o 9:23 meu corpo e manter também em ordem a 9:26 minha ansiedade que eu sou uma pessoa 9:28 ansiosa e vai chegando no final da 9:30 gestação esse negócio se multiplica e da 9:32 fome que não é fominha ansiedade e aí 9:34 você acaba esse pessoal só assim é muito 9:37 grave eu vou começar um pouquinho
ator 9:39 bento graf eu posso 9:40 tem que tomar cuidado viu galera tem que 9:42 tomar cuidado mesmo porque não piscar de 9:44 olhos 9:45 você vai numa consulta no mês seguinte 9:47 está com 33 quilos e meio a mais e aí 9:49 fica complicado de controlar e tamb ém a 9:52 gente tem que assumir todos esses riscos 9:53 também para a mãe para o bebê quando se 9:55 engorda além da conta né 9:57 então fica a minha dica é um momento 9:59 assim de um pouco de sacrifício ou não 10:01 muito né 10:03 é muita
coisa que a gente tem que abrir 10:05 mão de muita coisa que a gente tem que 10:06 se adaptar mas olha agora que eu estou 10:09 aqui no pós parto bem tranquilo eu vejo 10:11 que valeu a pena cada esforço e cada 10:14 chocolatinho pensei duas vezes antes de 10:16 comer 10:17 é isso gente espero ter ajudado vocês 10:19 nossas dicas se ficou alguma dúvida 10:21 escreva nos comentários que vou ter o 10:23 maior prazer em responder para vocês tá 10:25 bom 10:26 bom já sabem né deixem lá e pra
mim 10:29 compartilha essas informações se 10:31 inscreva ea gente se vê na próxima 10:32 semana 10:33 beijo até lá 10:36
0 Comentários