🤔 Como as GRÁVIDAS devem DORMIR? [LADO ESQUERDO ou DIREITO?] 🔍

🤔 Como as GRÁVIDAS devem DORMIR? [LADO ESQUERDO ou DIREIT

🤔 Como as GRÁVIDAS devem DORMIR? [LADO ESQUERDO ou DIREITO?] 🔍

em qual a melhor posição para gestante deitar basta você ficar grávida e aí vem aquela enxurrada de informações não pode dormir aqui não pode comer não vai fazer isso olha chata você e aí você começa a ficar doida com tanta informação e mas será mesmo que existe uma posição em uma regra para você dormir vamos parar e pensar primeiro sua barriga é pequenininha você ainda consegue dormir de barriga para baixo e nós como forma barriga vai

aumentando essa posição já não é mais viável sem barriga para cima tenho certeza que você já deve ter sentido que aumenta a sua náusea aquele refluxo e aquela queimação e muitas vezes aquela dor na lombar não é mesmo isso porque o processo gestacional e aumento do Seu útero vai fazer uma compressão em uma veia que se chama a veia cava inferior essa veia cava é a que faz o fluxo nossa nossa panturrilha levando tô o fluxo sanguíneo de

novo para o coração e assim bombeando o seu corpo como a gente deita de barriga para cima o peso do Seu útero e do seu bebezinho faz uma obstrução dessa veia cava e isso sim gente vai prejudicar porque primeiro vai aumentar as suas dores lombares depois nós vamos ter um aumento da sua pressão arterial então para as mulheres assim que incham demais é uma posição bem ruim outra coisa está relacionada ao seu bebezinho es sa veia cava é a

responsável por mandar esse oxigênio e nutrientes para essa por senta e futuramente para o seu bebê portanto quando a gente obstruir essa veia cava Diminui sim oxigenação para o seu bebê significado a brincadeira nana nina não não é regras se você se sente bem deitada de barriga para cima OK Tudo bem não tem problema o ideal na verdade que você deixe tudo na posição que você se sente mais confortável mas os estudos mostram que sim

a posição de barriga para cima ou para o lado direito vai ter uma maior dificuldade de oxigenação e passagem nesse fluxo é importante e sim então que você tem que permanecer mais para o lado esquerdo Para justamente melhorar todo esse fluxo para o seu bebê e para você também Haiti frentão me dá dicas de como que eu posso dormir para o lado esquerdo porque agora eu fiquei preocupada não precisa se pr eocupar existe várias maneiras de deitar

confortavelmente primeiro a gestantes elas são as raízes deve ser então é legal que você tenha um travesseiro para abraçar outro travesseiro para colocar no seu ombro outro travesseiro atrás das suas costas Para justamente você acabar e durante a noite eu travesseiro segurando o barrigão para também ajudar no alinhamento da sua coluna e o último travesseiro a embaixo do seu joelho E ntão é assim um monte de travesseiro outros pelos seus

próprios para gestantes outro dia que eu te dou que eu particularmente usava era um travesseiro conhecido como Cunha que é um ângulo de graus assim sabe você dorme mais sentada ai Tiffany e a gente sente alguma coisa quando essa veia cava tá apertada quando ela tá pressionada sei você vai começar a sentir e você vai acordar durante a noite com alguns histórias assim você v ai se sentir mais sinal geada você vai começar a ter

uma sudorese sua frio ou muitas vezes um calorão o teu corpo vai te dar sinais de que você não tá legal e que você precisa mudar de posição a Então como ele até a posição ideal mesmo assim a posição ideal seria na verdade você revisar reveza entre todas eu só estava um pouco pro lado esquerdo dorme pouco lado direito e dorme um pouco de barriga para cima de um âng ulo de graus vai rezando durante a noite porque ficar só em uma posição

também gente vai trazer complicações Ixi uma bursite de quadril um ligamento ali que vai ficar tenso pensa mais inteiro você dormir já assada da né então vai revisando e seja feliz na sua gestação gata e você tem curiosidade de saber se tem diferença entre gestação de menino e de menina eu já gravei o vídeo vou deixar aqui no descritivo e não esquece de se inscrever que tem vídeo assim ó toda semana um grande beijo galera a gente se vê

no próximo vídeo tchau tchau



Você tem dúvida de como as GRÁVIDAS devem DORMIR? [LADO ESQUERDO ou DIREITO?] Se pergunta sempre qual é a MELHOR POSIÇÃO para dormir na GESTAÇÃO? Fica em dúvida se deve ou não dormir sobre o LADO ESQUERDO? Se você tem essas dúvidas esse vídeo foi feito para você. Ter uma boa noite de sono durante a gravidez pode ser difícil, descansar o suficiente é uma parte essencial da gravidez, no entanto, como as grávidas devem dormir? Parece estranho que, quando o seu corpo mais o necessita, o sono não aparece. Além disso, tentar encontrar uma posição ideal para dormir e ajustar-se às mudanças de cada trimestre pode ser um desafio. 1° trimestre: Você pode achar que está dormindo mais do que o habitual, é assim que seu corpo trabalha para nutrir a seu bebê. No entanto, isso não implica que você tenha uma boa noite de sono, porque a pressão em sua bexiga, derivada de um útero em crescimento, faz que você faça inúmeras viagens ao banheiro durante a noite. Como as grávidas devem dormir no primeiro trimestre com a barriga ainda nem aparecendo e a mulher ainda consegue dormir bem em qualquer posição que quiser, mesmo de bruços. 2° trimestre: Você se pergunta, como as grávidas devem dormir nesse período? Esse é um bom momento para estabelecer uma rotina de sono, pois a náusea e a fadiga podem ter diminuído, então tente ir para a cama e levantar-se ao mesmo tempo todos os dias, isso irá ajudá-la a definir um padrão e a preparar-se para o terceiro trimestre. Como a barriga já cresceu um pouco, dormir de bruços fica cada vez mais difícil e, com a mulher deitada de lado, a barriga consegue se apoiar bem no colchão. 3° trimestre: No final da gravidez, o útero está tão grande e pesado que ele pode comprimir a veia cava, uma das veias mais importantes para a circulação do sangue no corpo. Como as grávidas devem dormir nesse período? Para evitar que a veia cava seja comprimida, seria importante que a grávida dormisse virada para o lado esquerdo, pelo menos a maior parte da noite. Assim, a veia cava é descomprimida, há uma circulação sanguínea adequada tanto para a mamãe quanto para o bebê e o inchaço nas pernas é reduzido. Apesar de todas essas dicas, não existe um manual ou regra a ser seguida de como as grávidas devem dormir. A maioria das mulheres ficam mais confortáveis deitadas de lado durante a gestação, mas a mulher pode e deve escolher a posição mais confortável para ela. #comoasgrávidasdevemdormir #comográvidadorme #comográvidadevedormir #comogestantedorme #posicaoparadormir #posicaoparadormirnagestacao #dormirparaoladoesquerdo #dormirdoladoesquerdo #gestantedormedoladoesquerdo #sonodagestante #sonodagrávida ============================== ✅ Já vou aproveitar e indicar que assista esse outro vídeo https://youtu.be/m0uAP1GF96c que tem relação com o de hoje sobre, como as grávidas devem dormir? ✅ Se por algum motivo o CARD não aparecer, é possível clicar aqui e acessar o vídeo citado nele: ✔ Diferenças na gravidez de menino e menina: https://youtu.be/UHV-iE9CGq8 ============================== ✔ Compartilhe 🚀 ✔ Deixe seu like 👍 ✔ Inscreva-se no canal 😃 ✔ Ative as notificações, clicando no sininho, para receber vídeos novos 🔔 ✔ CONHEÇA NOSSO CURSO ONLINE: Conquistando o Parto dos Sonhos - https://www.tybuchmann.com.br/metodo-cps VISITE NOSSO SITE: ✔ Site: https://www.tybuchmann.com.br REDES SOCIAIS: ✔ Instagram: https://www.instagram.com/manualdoparto ✔ TikTok: https://www.tiktok.com/@manualdoparto ✔ Facebook: https://www.facebook.com/manualdoparto ✔ Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAEzvgFEPsP7... CONTATO COMERCIAL: ✔ tydoula@gmail.com ============================== Seja bem-vinda ao canal Manual do Parto! Trazendo dicas para grávidas através de vídeos semanais, o canal apresentado por Tiffany Buchmann tem como objetivo preparar você para a gestação e para o seu parto normal. Após a experiência pessoal de dois partos naturais, mais de 750 casais acompanhados em seus partos e mais de 6500 alunos formados em nosso curso online, iremos ajudá-la nessa fase tão linda e importante de uma mulher 😍 Aqui você vai encontrar muito conteúdo sobre, doula, parto, parto normal, parto humanizado, parto rápido, contração de parto, chá de canela, como e quando a bolsa rompe, dicas de gestação, cuidados pós parto, relato de parto, cuidado com bebê, quero dilatar rápido, quero parto normal o que fazer, induzir o trabalho de parto, entre outros desse lindo universo. Tudo sem dor de cabeça, pois transformamos assuntos complexos em uma linguagem simples, fácil de entender e divertida 😉 Este canal foi feito pra você! Inscreva-se já e maratone todos os vídeos! ============================== n*V16 MOSTRAR MAIS

O?] 🔍