Alimentação na Gravidez - Cuidados Gestante
0:00 olá sou doutor roberto no filme faria da 0:02 clínica gravidez saudável 0:04 toda gestante se preocupa com ganho de 0:06 peso na gravidez é justamente sobre isso 0:09 que vou falar seguir 0:11 0:18 i 0:20 o controle do grande peso durante a 0:23 gravidez é um dos maiores desafios que a 0:25 gestante vai passar 0:27 existem muitos mitos crenças de tabus 0:30 como comer por dois não passar desejo 0:33 mas sabemos que isso não tem embasamento 0:35 científico o que pode ajudar muito
no 0:38 controle do ganho do peso é que você 0:40 procura uma nutricionista durante a 0:42 gravidez 0:43 esse é um profissional que pode ajudar 0:45 muito a manter uma alimentação saudável 0:47 e que você evite o excesso no consumo de 0:49 calorias para isso indica que você 0:52 também faz uma atividade física 0:54 regularmente durante a gravidez a 0:57 importância de evitar o ganho excessivo 0:59 de peso na gravidez também é evitar 1:02 algumas doenças que podem surgir como 1:05 pre ssão alta
diabetes dores na coluna 1:09 devido o excesso do ganho do peso além 1:12 de dificultar a volta à normalidade 1:16 é sabido que as estrias tem uma 1:18 tendência familiar durante a gravidez e 1:20 pessoal agora também é comprovado que 1:23 existe uma relação entre o ganho de peso 1:26 e ao crescimento de 3 1:28 um outro assunto importante comentar o 1:30 uso da cinta abdominal 1:31 indica se o uso da cinta abdominal o 1:34 caso de cesário ele vai contribuir muito 1:36 com a diminuição da dor do
pós 1:37 operatório mas no caso do parto normal 1:40 o uso da cinta não vai ajudar você 1:42 voltar no peso anterior 1:44 uma outra questão relacionada ganhando 1:45 peso é que o momento do nascimento se 1:48 perde em média apenas cinco a seis 1:50 quilos 1:51 portanto a perda de peso depende de 1:54 quanto você engordou durante a gravidez 1:56 então se você engordar 15 quilos nesta 1:58 gravidez média vai perder 6 no quarto 2:02 sobre a nova 2:03 a melhor man eira de evitar o
ganho 2:06 excessivo de peso durante a gestação 2:08 outro fator que pode contribuir com a 2:10 perda de peso após o parto aleitamento 2:12 materno amamentação do pedro em média se 2:16 perde um quilo por mês nos primeiros 2:17 seis meses 2:19 como você viu o concelho do peso não é 2:22 uma coisa fácil do segredo de justiça 2:23 mas é muito necessário 2:26 certamente este é o maior desafio de 2:28 toda gestante continua em segundo 2:31 até o próxim
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