Grávida pode comer sushi e comida japonesa?
o Olá uma das principais dúvidas das Gestantes é sobre consumo de peixe cru de comida japonesa durante a gestação e aí será que grávida pode ou não pode comer peixe cru no vídeo de hoje eu vou te explicar todos os cuidados que você precisa ter com o consumo de peixe cru e comida japonesa na gestação e e essa é uma pergunta que muita gestante me fazem no consultório enfim a verdade você pode comer peixe cru desde que você tem alguns
cuidados o consumo de peixe cru fosse só ele não é um risco por exemplo para toxoplasmose então se você tem esse risco já detectado no seu exame de pré-natal não é o peixe cru que vai fazer com que você venha veicular a toxoplasmose só acontece mais com as carnes Cruz tão consumo de carne crua na gestação ele não é indicas por conta principalmente do risco de toxoplasmose Mas vamos lembrar que todos os alimentos crus eles têm mai or risco de
né veicular aquelas bactérias aqueles micro-organismos que causam doenças Principalmente as doenças intestinais e na gestação nós mulheres ficamos com nosso sistema imunológico um pouco mais para agilizar isso quer dizer que comparado a você que está grávida é muito mais chance de desenvolver uma doença né é uma ou contar Ou se ou contrair uma infecção mais intoxicação alimentar do que por exemplo quanto comparad o a mim que neste
momento não estou Grazi eu tenho muito mais capacidade de combater essa infecção do que você que está grávida Então os cuidados são relacionados justamente por ser um alimento cru tardou a comida japonesa o sushi eo sashimi ele envolve manipulação velha não passa por um processo de cocção de cozimento então alimento sim ele traz maior risco de contaminação por bactérias e outros micro-organismos que causam doenças uma das infecções mais
sérias e que podem acontecer com o consumo de peixe cru na gestação se esse peixe cru não tiver né Face do feito com os cuidados higiênicos necessários é a salmonelose né a contaminação por salmonella que na gestação é um perigo muito grande para gestante É por isso que você deve ter muito cuidado e muita atenção quando for comer sushi comida japonesa principalmente se for comer fora de casa en tão os cuidados envolvem a p c boneca
confiar num restaurante que você vai construir só sem ser aquele restaurante que você conhece o dono conhece os processos de fabricação sabe de toma todos os cuidados de higiene Léo funcionário toma todo o cuidado Lava a mão usa todos todos os protocolos de higiene né necessário tá manipular e preparar aquele alimento tudo bem aí você pode consumir o peixe cru caso contrário que eu aconselho e evitar o consumo de peixe cru di dá di
alimentos luz de um modo geral assim como a comida japonesa fora de casa e se você gostar muito e quiser se aventurar eu sugiro você aprender e a fazer o seu próprio Sushi ou sashimi em casa se você gosta de comida japonesa é e deseja fazer em casa tu conhece um restaurante super seguro de consumir mesmo assim é preciso que você consuma com moderação né tudo que é em excesso traz riscos à comida japonesa o peixe cru também e quais são
esses vídeos primeiro a comida japonesa ela normalmente é acompanhada de alguns molhos fortes né então shoyu teria que são molhos um pouquinho mais forte que podem causar por exemplo azia né refluxo então se você sente um pouco mais desses sintomas toma cuidado que isso pode intensificar e vamos lembrar que a recomendação do consumo de peixe na gestação é de no má ximo duas refeições por semana tá isso porque o peixe de um modo geral ele
pode né estar com alguns contaminantes por exemplo Mercúrio cádmio que é esse consumido pela gestante pode fazer risco para o bebê então de uma maneira geral o indicado é que se você for consumir peixe cru vou fazer em casa o seu sashimi consuma no máximo é uma ou duas vezes na semana então deixa para o fim de semana naquele momento que você quer ser r eunir com seu marido fazer um jantar a dois para você consumir essa essa preparação né
Essas receitas que muita gente gosta e como escolher um sushi de qualidade como consumir né ter segurança daquele Sushi que você tá construído primeiro como eu falei né saber se o estabelecimento o restaurante que você tá consumindo ele costuma até é os cuidados necessários com a higiene né para manipulação enfim é bom ter esse cuidado só em res taurante que você confia que você conhece né o Pelo menos tem uma uma reputação boa para que
você não tenha nenhum lixo de contaminação e se você for fazer em casa é muito importante você comprar peixe de boa procedência de boa qualidade tá então que tá conseguindo comprar aqueles peixes que vem feira que você não sabe da onde que veio tá então saber de pede como que você tá comprando esse texto olhar só o peixe de qualidade entã o peixe fresco ou se por outro lado é um peixe com Ah mas de boa procedência tá bom esses são os
cuidados importantes e principais que você deve ter na hora de preparar ou de consumir o seu peixe cru a sua comida japonesa os congelados é importante que você tome cuidado com a data de validade Então os por exemplo dá uma olhada lá a gente às vezes esquece de olhar essa informação no rótulo do produto mas é muito importante Às vezes pode ser você pode está levando para casa um peixe que está próximo da validade não repente já foi enbalado
enfim há bastante tempo com isso você tem um pouco mais de risco né Na hora de preparar esse seu alimento se você está em dúvida não não se sente segura em consumir esse alimento a comida japonesa Evite o consumo tá são só nove meses depois que o bebê nascer você pode voltar a consumir a sua comida japonesa Sem pro blema nenhum se você gostou desse vídeo dá um like se inscreve aqui no canal ativo Sininho assim você não perde nenhuma
novidade que eu trago por aqui mas antes de você ir embora eu queria te fazer um convite de tempo o seu lance o meu grupo de desafios gravidez sem cultos lá eu te ensino técnicas ferramentas e estratégias de como você pode fazer para chegar ao final da sua gravidez com seu peso controlado um bebê s audável sem precisar recorrer a dietas restritivas muito sofridas e sem sentir culpa por isso e nesse desafio você estará comigo e
mais um grupo de gestante EA cada dia você receberá um desafio uma tarefa para você cumprir são Desafios que vão trabalhar cada dificuldade que a maioria das Gestantes têm para chegar no final da gravidez com seu peso controlar Além disso você vai ter dias de contato próximo comigo onde e u vou te ajudar a realizar cada uma dessas tarefas cada uma desses desafios e assim você conseguir chegar ao final da sua gestação como a gravidez
saudade gostou da ideia então me segue lá no Instagram que quando abrir a próxima turma eu vou te contar todos os detalhes de como você pode fazer para participar um beijo e até a próxima um E aí
Grávida pode comer sushi e comida japonesa? No vídeo dessa semana eu falo o consumo de sushi e comida japonesa na gravidez. Será que grávida pode comer peixe cru? Quais os riscos? Me siga também no Instagram: https://www.instagram.com/tatianamagr... Conheça meus serviços: https://tatianamagri.com.br - O consumo de peixe cru na gravidez gera muitas dúvidas entre as gestantes. E muitas dúvidas chegam até mim sobre se grávida pode comer sushi, sashimi, e os outros pratos típicos de comida japonesa. A realidade é que são necessários alguns cuidados. Isso porque, na gravidez, a imunidade está mais sensível a infecções microbianas. E isso deixa a gestante mais vulnerável. Portanto, todo cuidado é pouco. Portanto, se você está grávida e quer comer sushi e comida japonesa, eu recomendo que busque apenas restaurantes de sua confiança, ou que você faça seu próprio sushi em casa. Mas mesmo assim, é importante estar atenta às quantidades recomendadas para a gravidez. Dá uma conferida no vídeo e tire suas dúvidas. Um abraço. E até a próximo vídeo! Grávida pode comer sushi e comida japonesa? MOSTRAR MAIS
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