Grávida Pode Comer Comida Japonesa? 🍣🥢 | Por Camyla Godlesky
o olá meu nome é camila góis elege que eu sou nutricionista materno-infantil e hoje eu vou falar sobre a comida japonesa se ela pode ser consumida durante a gestação ou não mas por que o decidiu fazer esse vídeo né semana passada eu postei um vídeo falando sobre o molho shoyu né isso então assim depois que eu postei esse vídeo surgiram algumas dúvidas né porque ele se virou uma pincelada falando sobre a comida japonesa até porque quando
você vai no rodízio que que tá mais ali na mesa é um molho shoyu o bendito do molho show então eu decidi falar sobre esse assunto deu uma pincelada na comida japonesa falei na gestação então surgiram algumas dúvidas recebi muitas mensagens e nesse vídeo vou falar sobre isso a gente a gente pode ou não pode de fato vamos falar sobre isso mas antes não se esqueça de se inscrever no meu canal de curtir esse vídeo me fala aqui
nos comentários se essa sua dúvida o que mande você tem dúvida nesse assunto para a gente poder dar continuidade esse vídeo tá bom então e sai daí vamos lá a culinária japonesa é riquíssimo em nutrientes chique cima mesmo principalmente falando os peixes né aí eu falo salmão do atom que são excelentes excelente de mesma fonte de ômega tá inclusive eu fiz um vídeo falando somente sobre ômega na estação onde eu falo sobre a sua
importância para o sistema imunológico sobre a sua importância para o desenvolvimento cerebral do bebê e também ajudando na prevenção de depressão pós-parto o único problema se relacionado a comida japonesa na gestação é infecção tá então assim a gente tá muito assim de disponível a sofrer alguma infecção devido aos o manuseio devido ser uma comida muito assim artesanal vamos dizer né manual uma comida uma culinária assim muito
manual e não só a comida japonesa a gente ela entrou só e esse risco de infecção na comida japonesa mas também não simples é prato de salada se você não engeenizar de forma correta né o alface de legumes enfim as verduras você está disponível lá também é está disposta a lhe a sofreu uma infecção durante esse período né não só durante o período gestacional mas também qualquer fase da vida então a gestante ela pode sim consumir
comida japonesa inclusive o peixe cru mas antes de tomar isso como verdade absoluta é muito importante que você escolha um estabelecimento de sua confiança onde você confie na higienização das estabelecimento é onde você observa ali que os produtos são frescos que o peixe é fresco evite consumir comida japonesa em selv service porque eles estejam ali exposto a longos períodos de tempo às vezes eles colocam é horas da manhã
e fica que horas ali da tarde exposto e além disso a congestão de refrigeração não é ideal então oscila muito olhar temperatura está muito alta então acaba é criando um ambiente favorável para bactérias enfim você consumir tem algum quadro de infecção tá bom a vocês acharam que eu esqueci da fritura né então evite o excesso de fritura porque tem muita fritura na comida j aponesa evite também um bolicho eu fiz um vídeo a gente fala
sobre o molho shoyu e vale a pena conferir vai lá assistir é evite o molho teriyaki evite o sunomono porque tem muita muita açúcar dançando moro evite prints e o requeijão o excesso nós estamos falando esquece então vamos ver evitar tá bom então é isso eu espero que você tenha gostado desse vídeo mas antes mas antes não se esqueça de se inscrever no meu canal se você a inda não é inscrito aqui a deus eu li ke para mim isso é
muito importante me escreve aqui nos comentários e sugestões para o próximo vídeo se você gostou se essa informação serviu para você e vamos compartilhar vamos compartilhar esse vídeo pra gente alcançar o maior número de pessoas dando informação de qualidade dando informação consciência tá bom um beijo e até o próximo vídeo
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esky
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