ENJOOS E AZIA NA GRAVIDEZ DE GÊMEOS? NUTRI EXPLICA COMO EVITAR
olá meu nome é sheila mello que eu sou nutricionista além de nutricionistas ou mãe de gêmeos também tem uma menina de anos e um casal de gêmeos de anos e meses existem sintomas bem comuns de desconforto que acontece com uma gestante gemelar por exemplo os dois meses eles pressionam ou intestino momento o intestino está pressionado a gente tem uma gestante com constipação ou seja o intestino preso sem
está funcionando também também tem o caso do bebê que está pressionando o estômago ea gente fica com mais vazia e o mais comum principalmente no início da gestação é um john que a gente faz para ajudar não enjoam se esse jogo pela manhã que é o mais comum também deve realmente evitar os alimentos líquidos por exemplo um copo de leite yogurte a gente tem que preferir os alimentos sólidos e secos um pão com requeijão bem pouquinh o
de requeijão uma bolacha água e sal o seco e alivia muito essa sensação de enjôo que a gestante tem principalmente as gestantes revelar quanto azia a gente tem que primeira coisa não ficar horas em jejum o jejum que ora a sensação de azia essa sensação de queimação que a gente tem no estômago e fazer pequenas porções várias vezes ao dia quando a gestante já que os ganeses estão pressionando o estômago se essa gestante como é muito
vai sim dá uma sensação super ruim de desconforto por esse aperto do estômago que a gente fica com um vazio porque a gente fica com a sensação que o alimento está voltando e da aclimação que é bem comum o terceiro sintoma mais comum que a gente tem uma gestação é a constipação bom o intestino ele faça um movimento de peristaltismo essa movimentação que ele tem normalmente fica muito prejudicada numa gestaç ão que a gente faz aí
nesse caso a gente tem que aumentar bastante a ingestão de água tomar no me mínimo dois litros da água e fazer uma alimentação rica em fibras bom tô comendo um monte de fruta e tá me dando ou gasol está piorando a constipação excesso de fibra pior uma participação aí a importância da nutricionista para nos ajudar com a quantidade de fibra que a gente precisa do intestino a funcionar e não parar então sempre busquem ajuda a sensação de
lá ela é uma gestação que precisa um pouco demais cuidados principalmente com a gente se sente bem durante a votação
Sintomas comuns da gravidez podem ser agravados em uma gestação gemelar. Desconfortos como enjoo, constipação e azia costumam piorar com a pressão de dois ou mais bebês sobre o intestino e o estômago da mãe. A nutricionista Julia Melnick, co-idealizadora do portal Sisters Mommies, conversou com a Me Two e revelou alguns cuidados simples que podem ajudar as futuras mamães a amenizar esses problemas. @gemeosmetwo www.metwo.com.br MOSTRAR MAIS
TAR
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