Dormir muito atrapalha o desenvolvimento do bebê?
Oi e esse sono na gravidez Gente do céu eu tive muito sono para mim o meu pai o sintoma de gravidez era aquele sono da Morte que me dado gente dá um sono que eu dormia em qualquer lugar eu dormindo em pé e até uma amiga minha me viu né na minha segunda gravidez eu fui passear na casa dela sentei assim depois do almoço e opaca potência ela falou que você tá grávida seu primeiro sintoma de gravidez eu dormi muito e aí o uma gestante
me perguntou esses dias no meu canal doença eu tô até com o aqui a pergunta dela ela perguntou assim Lud dormi muito atrapalha o desenvolvimento do bebê e eu perguntei para ela Da onde veio essa ideia e ela falou assim não me disseram que eu não posso ficar dormindo tanto porque vai atrapalhar e o meu bebê não vai crescer Então você tirar a minha dúvida com uma profissional né uma a Dra Marina mestieri do arroba nutrição mat erna e ela
me escreveu o seguinte não longe pelo contrário dormir ajuda na formação perfeita do bebê é justamente por isso que as grávidas sentem mais sono Pois é preciso o metabolismo desde acelerar um pouco na gestação justamente para girar melhor o bebê olha que coisa impressionante e aí a gente tem que vomitar regra né para gestante a gente tem que falar para ela que ela tá dormindo demais que ela tá preguiçosa que elas não tá saindo em casa e
às vezes é uma necessidade fisiológica dessa mulher diminuir o metabolismo para poder trabalhar no bebê uma coisa que a gente não presta muita atenção é que o nosso organismo Ele nos dá todas as pistas daquilo que a gente precisa sabe quando a mulher tem vontade de comer tijolo é né às vezes ela tá com falta de magnésio eu fui estudando isso fui descobrindo nela ama cheiro de terra molhada ela fica lo uca para dar uma colherada numa
terra molhada e às vezes ela tá com falta de alguma coisa no corpo dela e há tantas outros indícios né evidências de que o nosso corpo ele dá sinais e às vezes meninas ele grita né então uma mulher tá muito cansada sobrecarregada ela pode desenvolver aí alguns problemas na gestação e um bebê também pode desenvolver alguns problemas por conta da preocupação né do Medo justamente da falta de descanso de sono de repouso adequados né então eu
tenho visto né mulheres extremamente sobrecarregados cansados que às vezes não conseguem engravidar Então eu fui atrás de alguns estudos e eu descobri o seguinte eles estão fazendo estudos inclusive em relação a colocar melatonina né nos embriões que são os resultados in vitro nas mães para ver se havia um sucesso maior e eles estão começando a ver que sim é um sucesso mas ainda não conseguem dirigir exatamente qual a possibilidade de
fazer isso exatamente quanto colocar mas tem tido muito mais sucesso as fertilizações in vitro em que estão sendo utilizados na melatonina EA melatonina é um hormônio que a gente produz dormindo é um hormônio do sono né então ela é produzida entre as horas e as duas horas da manhã e é muito importante que a gente esteja dormindo nesse horário para produzir essa melatonina é a melatonina é responsável pelo bem-estar ela é responsável
por outros hormônios muito necessários o nosso corpo tanto para gravidez Quanto que o parto então não tem mal nenhum em dormir o que a gente precisa observar são esses horários de sono tá dormir à noite né dormir num horário adequado fazer a higiene do Sono falo isso basta a outra lá ele também e a acordar né no horário que seja antes dos sete horas da manhã fazer algumas atividades e não importa se você quiser voltar a dormir né Depois
das suas atividades do Rio uma sonequinha no meio do dia dormir após o almoço enfim faz uma dinâmica para você que não atrapalhe o seu sono da noite né que você pegue sim luz do sol que você caminho afora que você absorver vitamina D e tudo mais mas se você sente necessidade de dormir várias vezes tirar cochilos durante o dia você talvez esteja precisando d esse repouso desse descanso para melhorar aí a programação metabólica do seu bebê e
ela programação metabólica né Tem até uma postagem no fim de dor no Instagram sobre isso é uma programação genética que a gente faz o bebê dentro da barriga é de nutrição né através da alimentação através de bons hábitos alimentares e bons hábitos de rotina de vivência e é tudo isso que eu tenho né no programa lindo que eu consegui sistematizar e chamei de programa de método tenha uma boa hora no método tem uma boa hora eu ensino como
você ajudar ajustar aí esse mecanismo do sono e ajudar também nessa questão da escolha da alimentação e tudo mais conversando com a doutora Marina mexer Érica nutricionista ela ela falou comigo muito sabe sobre a importância de silenciar alguns genes são gênios do Mal sabe que vão causar obesidade diabetes e tantas outras doenças aí no be bê na Então você dormir dormir muito vai ajudar muito né nesse metabolismo do bebê o seu metabolismo
também você diminui o seu metabolismo para poder gerar uma nova vida você tá fazendo algo incrível Fantástico Você tá criando gente dentro de você não somos fábricas de seres humanos isso é maravilhoso o seu corpo ele fala com você e às vezes ele grita e quando ele tá gritando Talvez ele esteja precisando de um pouco mais de c uidado e o autocuidado é muito importante né como você tenha uma boa noite de sono você pode implementar aí algumas
técnicas né de higiene do Sono se desligado os aparelhos né das redes sociais fazer uma massagem nos seus pés com óleo você pode tentar um pouquinho de óleo de coco um pouquinho de óleo de Junho bem pouquinho só mas vai ficar muito quente e passar no seus pés colocar uma meia se preparar para dormir uma noite de so no agradável pode tomar um chá de camomila um cházinho o de lavanda né em alguns lugares tem o chá de valeriana para reduzir
os níveis de ansiedade tudo isso pode ajudar a ser um complemento para formação do seu bebê não é um corpo diz cansado que vai ter o metabolismo aí desacelerado para poder formar um bebezinho bem bonitinho bem completo Eu espero que você tenha gostado das orientações aqui e se você já ouviu essa esse mi to neve que dormi muito atrapalha no desenvolvimento do bebê deixa aqui nos comentários para mim e de onde surgiu isso Eu Tô
investigando para saber de onde saiu essa ideia e como que a gente pode ajudar as grávidas a entender o que que pode o que que não pode é muita regrinha né gente pode isso não pode aquilo vamos ver o nosso corpo ele sabe o que ele tá fazendo e vamos construir aí uma uma grande quebra de para digmas em relação a essas coisas são dicas para as grávidas eu o empate ruas compartilha se inscreve no nosso canal e até a próxima tchau Português
Então Lud, será que a grávida que dorme muito está atrapalhando o desenvolvimento do bebê? Me mandaram essa pergunta por mensagem, e nunca tinha ouvido falar, mas fui estudar especificamente sobre como o sono da gestante afeta o desenvolvimento do bebê e também consultei a nutri Marina Mestieri especialista em nutrição materno-infantil para poder conversar com vocês aqui sobre o sono na gestação. E eu não sei você, mas eu tive muuuuiittooo sono, principalmente no inicio da gravidez. Lembra de compartilhar para que mais mulheres estejam se preparando. Método Tenha uma Boa Hora: [mora no Brasil] https://tenhaumaboahora.com/ [mora fora do Brasil] https://tenhaumaboahora.com/inscricao... MOSTRAR MAIS
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