Sono na Gravidez
existe uma lenda urbana histórica que disse que as gestantes só devem dormir viradas para o lado esquerdo eu vou esclarecer sobre esse assunto neste vídeo a questão do sono é uma das reclamações mais freqüentes das mulheres quando engravidam principalmente mais para o final da gestação porque de fato fica muito desconfortável com aquele barrigão se movimentar se virar na cama fica difícil ou impossível de dormir de bruços obviamente a
partir de determinado ponto da gestação a mulher estava acostumado a dormir dessa forma às vezes sofrem bastante então a questão da posição para dormir é importante esclarecer que de fato é um pouco melhor que a grávida durma do lado esquerdo mas não faz quase nenhuma diferença em relação a dormir para o lado direito e não é grave não vai acontecer nada como ver se você dormir de barriga para cima a questão de dormir de barr iga para
cima é que com o peso né do útero sobre os vasos sanguíneos que passam ali atrás dele e que trazem de volta o sangue que circula nas pernas depois de um tempo é comum que a mulher tem uma sensação de hipotensão de pressão baixa e por essa compressão que o inter faz então a maioria não consegue ficar muito tempo deitado de barriga para cima não que não posso que esta seja grave mas a gente evita é ficar nessa posição então vi lado é
sempre a melhor posição para a mulher dormir o motivo do lado esquerdo é uma questão anatômica por um vaso que a veia cava que traz o sangue de volta dos membros inferiores que fica um pouco mais posicionada à direita então o fato de dormir do lado esquerdo tira um pouco a compressão do útero sobre a veia cava e é um pouco mais favorável agora a gente não pode dizer para gestante que ela só pode dormir na mesma posição que a coitada já
mal consegue dormir em qualquer posição só tiver que ficar fixa na mesma isso é extremamente é não tem sentido reflita um segundo fundo que você está falando porque se você fizer isso eu tenho certeza que você vai mudar de opinião fazem então melhor posição para dormir pessoal é de lado de um lado ou do outro tanto faz pode virar um lado para o outro e uma dica de uma dica para as gestantes é que us em algum apoio uma almofada ou travesseiro
no meio das pernas porque isso faz com que a gestante fique da forma mais reta quando a gente dorme de lado a noite a tendência é que conforme o organismo relaxa a perna de cima desabe ea gente fique com a coluna meio torta então daí a idéia de usar algum apoio no meio das pernas e também se ela puder abraçar algum outro travesseiro colocar o próprio parecer dela mais ou menos nesse sentido que possa apoiar esse braço também a forma que
fica mais reta e que evita mais sintomas como dor nas costas quando acordar então se você tinha essa dúvida eu espero ter ajudado manda esse vídeo aquela sua amiga que falou que você só pode dormir congelado na mesma posição do lado esquerdo espero ter esclarecido que apesar de ter um fundamento esse lance lado esquerdo na prática isso faz uma diferença muito pequena e d esprezível sendo do lado direito do lado esquerdo é sempre
a melhor posição para dormir dizer que a mulher que dorme do lado direito vai ter algum problema para o bebê é igual ao dizer que a criança vai nascer com cara de abacate porque você passou a vontade de comer bacante são crendices populares um abraço até a semana que vem é
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