GRAVIDEZ SEGUNDO TRIMESTRE – ATÉ 27ª SEMANA DE GRAVIDEZ
0:00 e esse é mais um vídeo da série gravidez 0:03 do doutor ajuda nessa série falaremos 0:05 sobre as mudanças no corpo e na vida da 0:08 mulher os cuidados a serem tomados como 0:10 você pode se cuidar melhor nessa fase e 0:12 também é claro sobre o desenvolvimento 0:14 do bebê até o nascimento e como a 0:17 ultrassonografia ajuda avaliar a 0:19 formação do bebê seu crescimento e seu 0:21 bem-estar nesse vídeo falaríamos sobre o 0:23 segundo trimestre da gravidez passadas 0:30 as primeiras 12
semanas de gestação 0:32 iniciamos o segundo trimestre geralmente 0:34 uma fase mais gostosa na qual as 0:36 mulheres já se acostumaram com as 0:38 mudanças iniciadas no seu corpo nessa 0:40 época a maioria das Gestantes já contou 0:42 a notícia para toda a família no 0:44 trabalho e já pode contar com uma rede 0:47 de apoio também nessa fase já foi 0:49 realizado ultrassom morfológico do 0:51 primeiro trimestre é um exame que causa 0:53 Muita ansiedade mas é muito emocionante 0:55 v er o bebê já
todo formadinho e mexendo 0:58 bastante o riso 1:00 O Lamento cai muito nesse trimestre e os 1:02 pais já começam a fazer planos para 1:04 chegada do bebê como escolher nome já 1:07 que logo descobriram o sexo EA pensar no 1:10 enxoval Aqui começa uma fase de calmaria 1:12 e maior conexão com o bebê agora a 1:16 barriga crescer a rapidamente cerca de 1 1:19 cm por semana chamamos isso de altura 1:22 uterina e ela será medida em toda a 1:24 consulta do pré-natal assim como será 1:26 aferida a sua
pressão e voce tambem Sera 1:28 pesada alguns sons já começam a serem 1:31 detectados pelo bebê e por isso já é 1:33 importante começar a conversar e cantar 1:35 para o bebê além de ouvir músicas 1:38 algumas mães já começam a sentir o bebê 1:40 mexer perto de 20 semanas isso é um dos 1:43 momentos mais emocionantes da gravidez 1:45 outra coisa que se desenvolve é a 1:47 sensibilidade à luz e o paladar do bebê 1:50 vai começar a se desenvolver EA sentir 1:52 a s diferenças nos alimentos que a
mãe 1:54 come através do líquido amniótico uma 1:57 boa notícia é que a maioria dos sintomas 1:59 ruim 2:00 é como se shows sono cansaço já começam 2:03 a melhorar isso não significa que você 2:05 pode deixar de lado os cuidados com a 2:07 gestação existem uma série de 2:10 recomendações que são muito importantes 2:12 você saber e seguir nessa fase da 2:14 gravidez eu vou falar as 10 principais 2:17 primeira alimentação é hora de elaborar 2:20 um p lano alimentar e organizar a rotina 2:23 com
refeições leves e fracionadas com 2:26 vários lanchinhos ao longo do dia alguns 2:29 nutrientes são essenciais para a 2:30 gestante e estão presentes em certos 2:33 alimentos ácido fólico ele está presente 2:35 nas verduras verdes escuras como couve 2:37 brócolis rúcula espinafre e alface além 2:42 do grão-de-bico feijão nozes e amêndoas 2:45 pão e outros alimentos integrais 2:47 vitamina B12 ela é adquirida pelas 2:50 carnes ovos e lat icínios se você for 2:53 vegetariano ou vegan na precisará
repor 2:56 essa vitamina B12 de outra forma 2:58 vitamina C presente 3:00 a franja na acerola no morango do Limão 3:02 vitamina D adquirida principalmente pela 3:05 exposição solar porém não é recomendada 3:08 a gestante sem proteção Porque existe o 3:10 risco de manchar a pele então um Muito 3:13 provavelmente você irá repor a vitamina 3:15 D durante a gestação de outra forma 3:17 ômega 3 presente nas algas peixes e 3:21 ca stanhas cálcio presente no leite e nos 3:24 seus derivados ferro
presente 3:26 Especialmente na carne vermelha verduras 3:28 escuras e nas leguminosas uma dica para 3:31 melhorar a absorção de Ferro consuma 3:33 junto alguma fruta cítrica que é rica em 3:35 vitamina C como por exemplo limão 3:38 laranja morango ou acerola hoje em dia 3:41 já se sabe que além de uma alimentação 3:42 saudável Será preciso também tomar 3:45 polivitamínicos que foram desenvolvidos 3:47 especialmen te para gestantes e contém 3:50 ômega 3 vitaminas minerais além de 3:53 vitamina D
já que a quantidade 3:54 atualmente recomendada na gravidez é 3:57 maior do que geralmente conseguimos 3:59 absorver pelos 4:00 o ideal é começar a tomar algum 4:02 polivitamínico chegando no segundo 4:04 trimestre Como já foi falado no vídeo do 4:06 primeiro trimestre lembre-se de beber 4:08 muita água na gestação e evite bebidas 4:11 alcoólicas e líquidos com cafeína como 4:14 café chás e coca-cola não descuide da 4:18 alimentação pois ao longo dos próximos 4:19 meses o bebê irá crescer muito
e 4:22 precisará de todos os nutrientes um 4:24 ponto muito importante que foi falado no 4:26 vídeo do primeiro trimestre mas que eu 4:28 quero reforçar é o cuidado com que come 4:31 aqui vão algumas dicas só em Jeri 4:33 Queijos feitos com leite pasteurizado 4:35 Não coma ou crow atenção para as 4:38 maioneses caseiras que levam ovo cru 4:40 pelo risco de contaminação pela listéria 4:43 n ão é recomendado comer carnes cruas ou 4:45 mal passadas Lave Bem todas as frutas 4:48 verduras e legumes
crus não Coma frutos 4:52 do mar crus principalmente mexilhões 4:54 pelo risco de contaminação e intoxicação 4:57 alimentar essas orientações são para ir 5:00 o tipo de intoxicação alimentar e 5:02 contaminação pela listéria toxoplasmose 5:05 salmonella que estão relacionadas 5:07 abortos e problemas fetais por fim com 5:10 relação à alimentação eu quero 5:12 esclarecer um pont o muito importante 5:14 lembre-se que a grávida não deve comer 5:16 por dois mesmo que a forma aumente muito 5:19 a
necessidade calórica não é tão maior 5:21 assim nunca pense estou grávida então eu 5:24 posso comer o eu devo comer muito porque 5:27 o bebê precisa você deve ficar atento ao 5:29 ganho de peso só para você ter uma ideia 5:31 com ganho de peso esperado para uma 5:33 gravidez de um bebê só é de 5:36 aproximadamente 11 a 16 kg falei da 5:40 primeira orientação agora e u vou falar 5:42 da segunda recomendação para você nessa 5:44 fase o exercício físico no segundo 5:46 trimestre sua energia
normalmente já 5:49 está recuperada e é uma boa hora para 5:51 iniciar e colocar em prática uma rotina 5:54 diária para evitar o sedentarismo na 5:56 gestação Além disso nesse trimestre a 5:58 fome aumenta 6:00 o peso começa a subir na balança a 6:02 realização dos exercícios além da 6:04 sensação de bem-estar diminuição da 6:06 ansiedade e melhora da qu alidade do Sono 6:08 ajuda no controle de peso melhora o 6:11 inchaço diminui desconfortos como a 6:13 prisão de ventre e cansaço melhora
humor 6:16 com a liberação de serotonina e aumenta 6:18 o tônus muscular muito importante para 6:21 evitar dores quando a barriga começar a 6:23 crescer e o ex de Equilíbrio da gestante 6:25 modificar além de diminuir o risco de 6:27 diabetes gestacional realmente da 6:29 pressão arterial os exercícios são 6:31 importantes para melhorar a res istência 6:32 cardiovascular da gestante que é 6:35 imprescindível para o final da gestação 6:37 e para enfrentar o trabalho de parto que 6:39 exige muito
da mulher exercícios são 6:42 esses as atividades recomendadas para 6:44 gestações de baixo risco são as 6:46 aeróbicas como caminhadas e 6:48 hidroginástica natação dança bicicleta 6:51 ergométrica corrida leve e atividades 6:54 que trabalham a força muscular como 6:56 musculação específica para gestantes 6:58 yoga 7:00 o cuidado com esportes de forte impacto 7:02 com risco de queda ou de ser atingida 7:05 por uma bola lembre-se toda gestante tem 7:08 os ligamentos mais frouxos e por
isso 7:10 maior risco de quedas ou tropeços e 20 7:13 também saltos e nunca se expõe as 7:15 atividades com o risco de acidentes 7:17 também é importante se hidratar muito 7:19 durante a atividade física e não deixar 7:22 a temperatura corporal se elevar demais 7:24 a recomendação é a prática de 150 7:27 minutos de ati vidades físicas por semana 7:29 Dividida no 7 dias o que que vale a 30 7:33 minutos de atividades físicas em 5 dias 7:35 da semana a regra que vale é não perder 7:38 o fôlego
sempre conseguir conversar 7:41 durante a atividade física e manter a 7:43 frequência cardíaca entre 140 150 7:46 batimentos por minuto outro tipo de 7:48 atividade que a grávida precisa se 7:49 preocupar em fazer são os exercícios 7:51 pélvicos para o fortalecimento da 7:53 musculatura vaginal que é chamad a de 7:56 assoalho pélvico ela previne a 7:58 incontinência urinária e já 8:00 e parar para o parto exercícios podem 8:02 ser iniciados já no segundo trimestre 8:04 perto de 28 semanas mas são
mais focados 8:08 na preparação para o parto só no 8:10 terceiro trimestre e a terceira 8:11 recomendação que eu tenho cuidado com os 8:14 dentes em termos de planejamento no 8:16 pré-natal é importante fazer uma visita 8:18 ao dentista para realizar a limpeza e 8:21 verificar a presença de cári es ou outras 8:23 infecções periodontais pois elas podem 8:25 ocasionar o trabalho de parto prematuro 8:27 também não se preocupe com sangramentos 8:30 na gengiva ao escovar os dentes são 8:32 comuns na
gestação quarta recomendação 8:35 intestino preso como identificar o seu 8:38 intestino na gravidez é comum a 8:40 gestantes terem prisão de ventre seja 8:42 pelos hormônios que a deixam com 8:43 intestino mais lento seja pela pressão 8:46 do útero crescendo é importante reforçar 8:4 8 a hidratação levando sempre junto com 8:51 você uma garrafinha de água consumir 8:53 alimentos ricos em fibras cereais e 8:56 trocar os carboidratos com farinha 8:58 branca para os integrais Allende 9:00 e se
possível consuma Iogurte ou Kefir 9:03 diariamente que é rico em probióticos às 9:06 vezes pode até ser encomendado tomar 9:09 probióticos com orientação do seu 9:10 obstetra quinta recomendação infecções 9:13 agravo tem imunidade mais baixa e fica 9:16 mais suscetível a infecções por isso 9:18 todo cuidado com lugares mal ventilados 9:21 e aglomerações que devem sempre serem 9:23 evitadas também são comuns infecções 9:25 urinárias e candidíase vaginal sexta 9:28 recomendação a pele a pele da
grávida é 9:31 algo que merece muita atenção existe uma 9:34 pigmentação mais forte Nazaré elas na 9:36 vulva e na linha negra que aparece 9:39 vertical no abdômen quase todas as 9:41 gestantes existe também um melasmas que 9:44 são manchas que podem aparecer no rosto 9:46 devido às alterações hormonais e elas 9:48 são desencadeadas pela exposição solar 9:50 para prevenir manchas na pele é 9:52 recomendada a gestante usar protetor 9:54 solar de alta intensidade no rosto e no 9:57 corpo mesmo no
dia a dia e não 10:00 a cor diretamente ao sol um outro 10:02 cuidado adequado para essa fase é uma 10:04 boa hidratação na barriga hoje Existem 10:07 muitos cremes específicos para evitar as 10:09 famosas estrias da gestação isso sem 10:12 contar no uso de repelente já falado no 10:15 vídeo do primeiro trimestre sétima 10:17 recomendação atualizar as vacinas é 10:19 muito importante colocar a carteira de 10:22 vacinação em dia e neste trimestre devem 10:24 ser realizada uma dose da vacina
DTP 10:27 acelular independentemente de você já 10:30 ter sido vacinado antes essa vacina 10:32 encontrada em qualquer posto de saúde e 10:35 é importante para a formação dos 10:36 anticorpos contra coqueluche que são 10:39 passados pel a placenta para o bebê que 10:41 já nasce com uma certa imunidade outras 10:44 vacinas que podem ser atualizadas 10:46 durante a gravidez são a vacina da gripe 10:48 que a vacina da influenza que tem todo 10:51 ano e a vacina para Hepatite B tem mais 10:53 uma
vacina é indicada Quando a mãe tem 10:55 tipo sanguíneo RH negativo e o parceiro 10:58 RH positivo 11:00 a indicação da vacina anti-rh que feita 11:03 com 28 semanas de gestação oitava 11:05 recomendação atenção as possíveis 11:08 doenças da gestação algumas doenças 11:11 podem começar a aparecer nesse trimestre 11:13 da gravidez e as mais famosas são a 11:15 pré-eclâmpsia e diabetes gestacional e 11:18 as anemias É bom ficar atento a sua 11:20 pressão e deverá ser aferida em toda
a 11:23 consulta pré-natal e Observar se você 11:26 está inchando muito além das pernas que 11:28 é comum na gestação o inchaço nas mãos e 11:31 no rosto pode ser um sinal de perigo 11:33 atenção também ao ganho de peso 11:34 excessivo e o único mês pode ser sinal 11:37 de edema e precisa ser verificado para 11:40 avaliar a diabetes gestacional entre 24 11:42 e 28 semanas de gravidez deve ser 11:45 realizada a curva glicêmica de 75g na 11:49 qual a gestante coerência em jejum e uma 11:52 e duas
horas após a ingestão 75g de 11:55 dextrosol segundo a Sociedade Brasileira 11:58 de endocrinologia e diabetes 12:00 o final diagnosticada em gestantes que 12:02 tenham Glicemia de jejum maior ou igua l 12:04 a 92 no exame de sangue do primeiro 12:07 trimestre ou que apresentem um ou mais 12:10 resultados alterados na curva glicêmica 12:12 de 75 gramas os valores verbais são até 12:15 92 para o jejum até 180 para uma hora 12:19 após o de Castrol e até 153 para duas 12:23 horas após de citrosol a
diabetes 12:25 gestacional é uma doença comum que afeta 12:27 até 25 porcento das Gestantes já entre 12:31 as anemias a mais comum EA anemia 12:33 ferropriva que ocorre por deficiência na 12:36 ingestão ou absorção de Ferro a 12:38 necessidade de ferro na gestação é muito 12:40 alta e nem sempre a gestante consegue 12:42 suprir lá pela dieta muitas vezes 12:45 precisa tomar suplementos com ferro 12:47 especialmente em situações especiais 12:49 como em gestantes que fizeram a
cirurgia 12:50 bariátrica é muito importante fazer o 12:53 diagnóstico precoce dessas patologias 12:55 obstétricas depois nos dá uma 12:57 oportunidade de tratarmos E com isso 13:00 nós temos uma série de repercussões 13:01 fetais e até um parto prematuro nona 13:04 recomendação atenção as possíveis 13:07 contrações algumas gestantes no final do 13:09 segundo trimestre também começam a 13:11 sentir a barriga endurecer as chamadas 13:14 contrações de treinamento em dias com 13:17 mais esforço se
elas aparecem mais se 13:19 hidrate bem e Tente descansar mais não 13:22 há problema em ter contrações de 13:24 Treinamento já nesta fase da gestação 13:25 porém nã o pode ter dor principalmente 13:28 tipo cólica menstrual e nem contrações 13:31 muito ritmados para a prevenção de parto 13:33 prematuro fique atenta qualquer processo 13:36 infeccioso e as contrações dolorosas 13:38 antes do tempo mesmo que estiver tudo 13:40 bem Não deixe de comparecer às consultas 13:43 de pré-natal e por fim a
décima 13:45 recomendação ultrassom morfológico do 13:48 segundo trimestre que deve ser realizado 13:50 entre 20 e 24 semanas sobre esse exame e 13:53 s obre o que devemos acompanhar no BBB 13:55 quem vai falar é a doutora Karen E como 13:58 está o bebê nessa fase do 14:00 e o segundo trimestre compreende da 14ª 14:03 a 28ª semana de gestação e nessa fase 14:06 muitas modificações acontecem com seu 14:08 bebê o feto vai de 100 gramas para 1 kg 14:11 com 16 semanas Já conseguimos a testar
o 14:14 seu sexo pela ultrassonografia o seu 14:16 bebê está em constante desenvolvimento 14:18 já começa a ouvir os primeiros sons 14:20 po rtanto a família já pode conversar com 14:22 ele os seus músculos estão sendo 14:24 fortalecidos e seu chute sendo mais 14:26 fortes e a mamãe já começa a sentir o 14:28 por volta de vinte semanas as imagens da 14:31 ultrassonografia são cheios de 14:32 Cambalhota sucção bebê engolindo 14:35 bocejando colocando os pés até na testa 14:38 nesse período entre
20 e 24 semanas é a 14:41 melhor época para realização da 14:43 ultrassonografia morfológica do segundo 14:45 trimestre pois o b ebê já está formado e 14:48 ainda é possível visualizar bem Todas as 14:50 estruturas em desenvolvimento como o 14:52 sistema nervoso central coração pulmões 14:55 o abdômen estômago fígado a vesícula 14:58 biliar os rins 15:00 e me siga coluna vertebral braços e 15:03 pernas muita coisa não é o crescimento a 15:06 placenta e volume do líquido amniótico 15:08 também são
parâmetros importantes para 15:11 estimar nessa fase também Existem os 15:14 marcadores para síndromes como osso 15: 16 nasal e a prega nucal Além disso 15:18 avaliamos o colo uterino por via 15:21 transvaginal na tentativa de rastrear 15:23 pacientes com alto risco de parto 15:25 prematuro podemos realizar também a 15:27 Doppler velocimeter ia ou seja o estudo 15:30 do fluxo sanguíneo da artéria umbilical 15:32 e das artérias uterinas principalmente 15:35 nas gestantes de alto risco como
as 15:36 portadoras de hipertensão e diabetes ao 15:39 fim do segundo trimestre por volta de 26 15:41 a 28 semanas pode ser feita a 15:43 ecocardiografia fetal um exame realizado 15:45 por cardiologistas que tem a função de 15:47 analisar com mais detalhes a anatomia EA 15:50 função cardíaca ele é solicitado e 15:53 gestantes com maior risco de terem bebês 15:55 com cardiopatia acabando o segundo 15:57 trimestre você estará entrando na reta 15:59 final 16:00 e com essa série de vídeos é te
dar 16:02 informações para que você entenda a 16:03 importância do pré-natal que ele saiba a 16:05 quantidade de informação valiosa que as 16:07 consultas e exames no caso o próprio 16:09 ultrassom pode te trazer e assim tem 16:12 atitude para cuidar melhor da sua 16:13 gestação não falte nas consultas do 16:15 pré-natal faça os exames pedidos 16:17 questione seu médico sobre suas dúvidas 16:19 e como proceder nas diferentes situações 16:21 que podem ocorrer e no final siga
as 16:24 recomendações médicas para ter uma 16:26 gravidez mais saudável e esse
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