CUIDADOS COM A GRAVIDEZ: CABELO, CORPO E MUITAS DICAS!
0:00 oi gente mais um vídeo muito pedido por 0:02 vocês que é sobre os meus cuidados na 0:04 gravidez 0:05 0:09 bom gente você autorizar esse vídeo por 0:12 tópicos né porque muita coisa pra falar 0:14 vou tentar dar o máximo de dicas 0:15 possíveis para vocês lembrando que esses 0:17 são os meus cuidados e orientações da 0:19 minha médica é sempre muito importante 0:21 que vocês falarem com os médicos de 0:23 vocês pra ter certeza que todas as dicas 0:25 que eu tô dando também estão de
acordo 0:26 com as orientações dos médicos de você 0:28 está aí vamos lá eu vou começar falando 0:30 com os meus cuidados com o corpo que eu 0:32 acho que foi uma coisa que mais me 0:34 perguntaram em termos de cremes o que eu 0:36 tô passando que estou usando produtinhos 0:39 a 31 trouxe alguns aqui pra mostrar pra 0:41 você 0:41 bom já que a maior preocupação de todas 0:43 as grávidas estão as estrias né porque a 0:45 gente sabe que a barriga aumenta muito 0:47 os seus aumentam mui to o quadro
aumenta 0:49 a pele estica e pode da estria desde o 0:52 começo da gravidez eu já fui direto na 0:54 minha nutricionista na minha 0:55 dermatologista na amazônia hoje tão 0:57 obviamente e aí todos me deram as 0:59 orientações eu tenho seguido muito rica 1:01 assim cada orientação que cada uma delas 1:03 dá principalmente a minha dermatologista 1:04 é uma coisa fácil de seguir porque assim 1:07 são rotinas que eu coloquei de hábito 1:09 desde o começo da gravidez também d e 1:11 mata foi o
seguinte mesmo antes da 1:13 barriga parece ela pediu pra já começar 1:14 a me hidratar muito a minha pele porque 1:17 ela falou que a pele ela precisa de 1:19 bastante esqueci o nome vitamina enfim é 1:22 o que ela precisa estar bem hidratadas 1:24 desde o começo quanto mais cedo você 1:26 começa a tratar sua pele melhor então 1:28 quando eu não estava com a barriga a 1:29 médica falou já começa a passar cremes e 1:32 tudo mais violento alguns cremes é fui 1: 34 vendo na internet os outros
cremes foi 1:35 perguntando pra ela entre óleos e cremes 1:37 eu faço duas vezes por dia e quando eu 1:39 sinto que está começando a secar que 1:41 minha pele já não está mais de resultado 1:43 é que eu falo bem bem hidratada eu vou 1:45 lá e faço de novo assim eu realmente 1:48 fico o tempo todo 24 horas por dia 1:50 praticamente como a pele hidratada seu 1:52 passo cremes principalmente nos seios 1:54 mas não numa amigos foi uma orientação 1:56 d a minha genética porque ela falou que o 1:58 ovo
mamilo néon onde pode depois achar 2:01 na hora da amamentação o bico ele tem 2:03 que estar mais forte ele não pode estar 2:04 com a pele muito fininho mas então eu 2:05 passo em volta né não no bico eu passo 2:08 na barriga inteira na lateral da barriga 2:10 inteiro tempo e até para as costas 2:12 aí eu passo no quadril 2:13 na parte po do bumbum lateral do quadril 2:15 em terra de coxa é onde eu passo todas 2:18 por dia religiosament e às vezes mais o 2:20 creme que eu mais estou
passando 2:21 ultimamente é esse aqui que me indicaram 2:24 que eu comprei na amazon é chamado get 2:26 smart mas luxa dessa palmer coco aboio 2:30 fórmula ele tem um cheirinho de cacau 2:32 mesmo eu gostei então eu tenho gostado 2:34 muito dele por causa do cheirinho da 2:35 textura achei bem forte bem pesado assim 2:39 é um crime que é de que demora pra 2:40 espalhar mas em compensação ele deixa a 2:42 pele hidratada o dia inteiro eu tenho 2:44 sentido que ele faz bastante efeito a 2:46 minha
dermatologista e me passou um pra 2:48 passar nos seios porque embaixo do meu 2:50 peito assim aparecendo nas marcas bent 2:52 leve que eu acho que são estrelas mas 2:54 tem muito de leve vermelhinha e aí ela 2:56 falou antes de piorar a situação sei lá 2:59 para passar esse daqui que é manipulado 3:01 que ela pois vocês perguntou pro médico 3:03 de você está mas ela pois semente de uva 3:05 óleo já vê vitamina c um pouquinho de a 3:08 0 e amor o nico mas tudo na dosagem 3:10 certa que ela sabe
que podem que são 3:12 recomendadas para grávidas não por isso 3:14 que assim não é bom indica para vocês 3:16 qual é a forma certa eu tô contando um 3:17 pouco do que têm mas depois zona de mato 3:19 de vocês vejam que é bom ela foi pra 3:21 passar esse no seio e alternando com o 3:24 meu crime eu tenho passado por enquanto 3:25 não apareceu nenhuma estrela minha 3:27 barriga olha conjunto com barrig a na 3:28 lateral não pareceu nada no quadril não 3:30 apareceu nada tomando bastante
cuidado 3:32 mas é o que ela falou gente ela deixou 3:34 bem claro pra mim a gente pode tratar o 3:36 quanto for se for pra aparecer vai 3:38 aparecer gente tenta evitar a gente 3:40 trata bastante mas ela já viu gente que 3:42 tratou muito e apareceu mesmo assim ela 3:44 já viu gente que não agradou nada e não 3:45 apareceu acho que vai de pele pra pele 3:47 genética para a genética não é o fim do 3:49 mundo também vamos tentar evitar o que 3:51 deve mas também faz parte né eu fui 3:53 viajar
eu também vim da macro baby essa 3:55 marca que chama baby jolie é uma marca 3:57 que vende exclusivamente chamado baby e 3:59 eu comprei esse crime que é praxe 4:01 marques que pra estrias então para 4:03 prevenir que é proprietário para passar 4:05 durante nove meses e tal esse aqui é pra 4:08 dar conforto para as pernas como faz 4:09 drenagem às vezes eu peço para ela 4:11 p assar cremes ela faça olhe aí falando 4:14 de óleo em exibir o eu que vou começar a 4:17 passar agora ainda não
experimentei mas 4:18 muita gente me recomendou 4:20 ora o que é muito bom então vou começar 4:21 a passar agora e eu também estava usando 4:23 óleo da mustela que essa mesma marca que 4:25 eu só que essa 4:26 ele acabou por isso que me trouxe aqui 4:28 pra mostrar pra vocês usei bastante 4:29 porque eu fazia passava o óleo e aí eu 4:32 esperava um pouco ele secaida está em 4:33 passar o creme por cima eu passo muito 4:35 óleo principalmente quando houve também 4:37 o coraçãozinho das meninas
que já 4:38 mostrei pra vocês aqui no canal e esse 4:40 creme da moça ela eu gosto eu achei 4:42 muito fininho eu prefiro esse a textura 4:44 desde que eu achei um pouco mais grosso 4:45 mas eu gosto desse também eu gosto que 4:47 ele não tem muito cheiro então às vezes 4:48 quando não estou muito a fim de emitir 4:50 cheiro de cacau eu passo eu vou trei nar 4:52 bastante creme então meus cuidados com a 4:55 pele têm sido esses minha pele ficou 4:57 muito orgulhosa do nada minha pele
era 4:58 seca ontem pela médica que a doutora 5:00 natalie por sinal já vão me perguntar 5:02 vou colocar aqui uma roupa dela doutora 5:04 natalidade é manter mato e excelente ela 5:07 mudou toda a minha rotina de pele 5:08 entanto passando o tônico outro sabonete 5:10 facial passando uns atos que pode na 5:13 gravidez as publicou acusações b em 5:15 levinhas creme hidratante mas túlio que 5:17 vocês quiserem posso fazer até minha 5:19 rotina com a pele depois eu faço é um 5:21 outro vídeo que eu
acho que isso é mais 5:22 complexa enfim estou seguindo tudo à 5:24 risca estou sentindo na pele ficou bem 5:25 melhor desde que ela mudou a minha 5:27 rotina meu cabelo também ficou mais 5:28 oleoso que eu tô achando super estranho 5:30 então assim eu não to conseguindo ficar 5:32 mais de um dia sem lavar o cabelo lavado 5:33 pra ticamente todos os dias para que dota 5:35 altura absurda 5:36 com dez minutos depois da viatura melhor 5:38 a gente que dava coisas de grávida né 5:41 mas voltou não
tenho feito bastante 5:42 hidratação nele tanto cadeira quanto nos 5:45 falam no cabeleireiro alex moraes e faz 5:48 bastante hidratação em mim só que ele 5:50 mudou é que agora em vez de fazer a 5:51 contratação geral ele faz uma que a 5:53 limpeza de couro cabeludo misturado com 5:55 hidratação power nas pontas ele s empre 5:57 um xampu que é para cabelo oleoso o 5:59 resto para cabelo pra ponta seca enfim 6:01 tal equilíbrio que ele teve que fazer 6:03 para conseguir administrar esse
meu 6:05 cabelo está estranho é diferente do que 6:07 era mas ao mesmo tempo sempre que está 6:08 muito mais forte a minha irmã dela tem 6:10 um aparelhinho que ela olha o bulbo 6:13 capilar e ela me falou que meu bull está 6:15 muito mais forte que o filtro mais forte 6:17 está saindo mais de 1 por bubo en tão ela 6:19 falou que está bem bom e antes de ficar 6:20 grávida eu fazia todas aquelas agulhas 6:22 na cabeça já fiz até fingiu condutora 6:24 natalie quem não viu após colocar aqui 6:26 em
baixo pra vocês mas eu sinto que 6:28 acabou mais forte sim ele está mais 6:29 grosso e acho também tem a ver não só 6:31 com a gravidez e as vitaminas que a 6:33 gente toma mas tem a ver também que eu 6:35 não estou fazendo luzes muita gente me 6:36 perguntou se foi uma orientação da minha 6:38 médica na verdade foi uma 6:40 então minha quando eu comecei o 6:41 tratamento quando eu fiz a primeira vive 6:44 que daí eu engravidei de fato você tem 6:46 que ficar um tempo sem fazer luzes e
na 6:48 época me as luzes ficarão assim tipo 6:50 marie de tamanho e quando eu perdi a 6:52 gravidez que daí eu comecei do nada do 6:54 zero de novo eu resolvi não fazer mais 6:56 luz estão analisada prático a pagar a 6:59 minha raiz de luzes e eu falei eu quero 7:01 acabar mais natu ral e aí tomando essa 7:03 vibe de cabelo mais natural então foi 7:05 uma opção minha não foi médica e na 7:06 verdade nem pretendo fazer luzes por 7:08 enquanto pelo menos estou gostando 7:09 bastante do meu cabelo
assim deixando 7:11 ele bem natural mesmo como vocês podem 7:13 ver as luzes estão mais nas pontas não 7:15 sei que os médicos falam a minha nem sei 7:17 porque me perguntei eu sei que não pode 7:18 fazer progressiva quer uma coisa que eu 7:20 fazia às vezes na franja na frente do 7:22 meu cabelo não estão mais fazendo está 7:24 sendo bom no fim acho que a textura do 7:25 meu cabelo está melhor em geral e vamos 7:27 falar um pouco de alimentação a minha 7:29 nutricionista na medida do possível
me 7:31 deu um cardápio para tentar seguir 7:34 pensando nos nutrientes das bebês nos 7:36 primeiros três meses a seguir muito a 7:38 isso então eu não comi nada muito de 7:40 besteira eu foquei muito nas proteínas 7:41 eu comer carboidrato sim mas eu comia 7: 43 muita proteína depois do jogo passar os 7:47 primeiros três meses de uma fome absurda 7:49 absurda gente uma fome que vem de dentro 7:52 pra fora é uma forma que não dá pra 7:54 explicar que acorda de madrugada com 7:55 fome você faz
todo o seu dia conforme 7:57 você pensa em comida de inteiro é muito 7:59 difícil você seguir à educação e 8:01 reeducação alimentar só que vocês querem 8:03 chamar assim sinceramente eu não to 8:04 conseguindo nada muito à risca o que eu 8:06 tenh o a fazer é o seguinte tentando 8:07 fazer escolhas boas óbvio estados unidos 8:10 com muita besteira e aí gente 8:12 a balança aumenta não tem jeito eu tinha 8:15 guardado sei lá até então três quilos e 8:17 meio quando foi preciso engordar
mais 8:19 dois então no final eu já estava com 8:21 cinco quilos e meio por semana e não me 8:22 pesei mas não sei quando vou deixar 8:24 assim meu minha preocupação não é só de 8:26 engordar é de saúde então tem que tomar 8:28 cuidado assim com que você come com as 8:30 quantidades e tudo mais que eu tenho 8:32 sentido que eu não tenho conseguido 8:33 comer muitas quantidades eu prefiro 8:35 comer pouco mais letal dia então não 8:37 enquanto rafinha forma gigante aí como 8:40 como como a apple
passando mal eu estou 8:41 tentando seguir que nutre fala mas o que 8:44 eu mais estou fazendo nessa parte 8:45 alimentação é todo mundo probiótico 8:47 todos os dias que ela me passou e que 8:49 minha médica autorizou a um probiótico 8:50 que ajuda não só no funcionamento 8:53 e não como na flora intestinal 8:54 probiótico também é bom para a flora 8:56 vaginal é bom pra tudo gente pra 8:58 infecção urinária tem 1.000 mil 9:00 benefícios podem pesquisar e podem 9:01 perguntar às médicas de
vocês e não 9:03 trouxe aqui porque ele é manipulado e 9:05 vocês podem falar com as médicas você vê 9:07 a melhor melhor opção de problemático 9:08 pra vocês e outra coisa que me a 9:10 nutribem indicou é assim eu tentar comer 9:12 bastante coisas com fibra valor 9:14 nutricional bom mas vamos porque o que 9:16 torna muito afim de comer uma massa uma 9:18 massa é muito pobre em nutrientes 9:20 praticamente em ti pança entendeu não é 9:22 muito bom então ela falou quando você 9:24 vai comer uma
massa uma besteirinha que 9:26 não tem muita fibra que não tem muito 9:27 valor nutricional que não tem muita 9:29 proteína é certa ela mandou por eu tomar 9:31 esse fiber mais todos os dias que eu fo r 9:33 comer essa besteira eu tenho tomado 9:34 quase todos os dias pra ser sincero vai 9:36 abrir mais a nestlé porque ele é muito 9:38 bom de verdade ele ajuda no 9:39 funcionamento do intestino e tal então o 9:41 que eu faço eu vou no italiano como uma 9:43 massa leve um chazinho dele que tem
em 9:45 sachê também levou sozinho ele mistura 9:47 na água toma e meio que equilibra a 9:49 refeição ele deixa uma refeição mais 9:50 saudável porque ele tenha fibra que ele 9:53 compleme ntou que não tem de fibra no meu 9:55 cardápio então vou com meu risoto com 9:57 uma massa e transforma em um complexo 9:59 com fábio mais uma dica da minha no tre 10:02 na espanha entrou em contato comigo e eu 10:03 tô adorando assim ser parceira deles 10:05 porque acho que vale muito a pena você 10:07 fazer
propaganda do que é bom mesmo e do 10:09 que está fazendo parte do meu dia-a-dia 10:10 e do meu cardápio então termos de 10:12 alimentação é que isso tem que comer um 10:14 pou co menos à noite eu não to 10:15 conseguindo não comer doce gente estou 10:17 comendo um pouco de tudo porque eu tô 10:18 com vontade e acho que as minhas filhas 10:20 são muito doce e elas querem comer doce 10:23 mas eu estou tentando evitar como é 10:24 muito então como um pouquinho satisfação 10:26 à vontade quadradinho
de chocolate um 10:28 pouquinho de sorvete mais importante 10:30 alimentar de nutrientes depois só quero 10:32 comer uma sobremesa eu quero comer um 10:33 pãozinho tudo bem desde que eu tenha 10:35 nutrientes desde que eu tenha comido 10:36 fibra proteína coisas boas e nutritivas 10:39 e acho que se eu engordar muito 10:40 dependente corre atrás o importante 10:42 mesmo é eu saber eu não estou traçando 10:45 não tô passando do ponto não tem fé no 10:47 pé na jaca absoluto mesmo também
eu 10:49 tenho que cuidar porque gêmeos pode dar 10:50 mais chances de ter diabetes gestacional 10:52 e tudo mais mas então cuidado que eu 10:54 tenho f eito com o corpo em geral também 10:56 é a drenagem que eu faço três vezes por 10:59 semana porque o lixo muito e acho que 11:00 com gêmeos também jamais então todos 11:03 luta bem fechadinho eu tenho em plenário 11:05 três semanas tenho feito exercício 11:07 físico que chama fit um homem que é um 11:09 personal que vem aqui que é
especialista 11:10 em grávida 3 esta semana também às vezes 11:12 dou uma falta mas sim de duas a três 11:14 vezes por semana eu tenho feito é 11:15 titular musculação bem levinha fortalece 11:18 as costas alongamentos é bem bom pra 11:21 mexer o corpo faça a repetir uma vez por 11:22 semana e já fazendo essa gravidez então 11:24 eu continuo fazendo e eu tento usar mas 11:27 não digo que eu consigo muito essa meia 11:29 que é da seguir vários ou a kindle é são 11:31 as meias de compressão pela
médica falou 11:33 tem usado as horas por dia a gente vocês 11:35 esperam que você usa uma vez por semana 11:37 e uma vez a cada dez dias quando dá 11:39 porque acho muito difícil essa meia já 11:41 muito feia pra começar 11:43 eu achava que confortável um pouco assim 11:44 mas enfim eu sei que é bom ajuda nem 11:46 chata então um bom gente não esses são 11:48 os cuidados que eu tenho feito sei se 11:50 existe alguma coisa depois eu posso 11:51 fazer um novo vídeo com novos cuidados é 11:53 e
espero que vocês tenham gostado das 11:54 dicas e se quiserem trocar dicas comigo 11:56 deixem aqui nos comentários que eu vou 11:58 adorar saber também quais são as dicas 11:59 de vocês vão adorar não se esqueçam se 12:01 inscreverem no canal de suez lights 12:03 comentários muito importante pra mim tá 12:05 bom 12:05 um beijo até o próximo vídeo tchau não 12:10 para me dar muita tontura mais cuidado 12:13 de pensar que mais cansa muito 12:15 a última internação não se esqueçam de 12:17 fazer
barulho na cozinha não é termos 12:21 não pode cuidar do corpo
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