COMO CUIDAR DAS MAMAS NA GESTAÇÃO
0:00 olá meu nome é nazaré brito só 0:02 enfermeira autora do livro cuidando do 0:05 bebê e responsável pelo disque bebê 0:08 nesse vídeo eu vou falar sobre os 0:10 cuidados com as mamas durante a gestação 0:22 o melhor preparo durante a gestação é 0:26 tomar sol para fortalecer a pele dos 0:29 mamilos 0:30 você pode fazer isso no período de 10 a 0:34 20 minutos durante o horário recomendado 0:37 que até as 10 horas da manhã e após às 0:40 16 horas às 4 horas da tarde e no 0:44 horário de verão
você vai poder tomar 0:46 sol até as 11 horas mas somente após às 0:49 17 horas às 5 horas da tarde uma coisa 0:54 muito pouco prática e fora da realidade 0:56 da maioria das mulheres porque você vai 0:59 ter que parar tudo o que está fazendo e 1:01 tem um lugar com privacidade para poder 1:04 expor as suas malas 1:06 mas se você tomar sol durante toda a 1:09 gestação e quando o seu bebê nascer e 1:12 formar abocanhar no lugar errado não 1:16 fizer uma sucção eficiente e ficar muito 1:20 tempo
no seu peito 1:21 você vai ter um trauma millar ou seja o 1:24 seu amigo vai me machucar 1:27 isso mostra que não é o preparo que vai 1:30 determinar se você vai ou não ter algum 1:33 tipo de problema no aleitamento e sim o 1:37 que vai acontecer com as mamadas 1:40 após o nascimento do bebê 1:44 mas é importante você ter certos 1:46 cuidados 1:48 o uso constante de sutiã tanto durante o 1:51 dia e se possível à noite também vale 1:55 lembrar que as mamas não tem musculat ura 1:58 elas têm
glândulas e o tecido adiposo 2:01 que a gordura que fica entre as 2:04 glândulas 2:05 então é importante sustentar as suas 2:07 mamas num período em que elas vão se 2:10 tornar volumosas e mais pesadas 2:13 o sutiã que eu indico é o sutiã usado no 2:16 pós-operatório de cirurgia plástica 2:19 ele não é bonito e largo e é grande as 2:23 alças são largas também ele botou na 2:26 frente mas cumpre um importante papel de 2:30 sustentar as suas mamas 2:33 tenho cui dado de regular as alças
do 2:36 sutiã para levantar as suas malas como 2:40 essa lama vai aumentar de volume a pele 2:43 também vai ficar 2:44 então é importante você usar um creme 2:47 hidratante 2:48 mas somente na região das glândulas não 2:52 use creme hidratante na área ela quer 2:55 essa região mais escura ao redor do 2:58 mamilo que nem nos amigos sim algum 3:01 momento da gestação você sentir que a 3:04 pele da ar ela e dos mamilos está 3:08 ficando ressecada faça uso de uma pomada 3:11 à base de lanolina usa
uma camada bem 3:14 fina e use somente quando isso for 3:17 necessário 3:18 se você estiver fazendo uso das conchas 3:21 entre as mamas e o sutiã 3:24 você tem que ter dois cuidados o 3:27 primeiro não durma com as coxas porque 3:30 elas podem apertar os ductos da mama 3:33 e o segundo é verifique se o fato da 3:37 concha pressionar a sua mão está 3:40 provocando a drenagem do colostro 3:42 deixando o meio da concha úmido 3:46 isso não é bom não é bom deixar o seu 3:49 mamilo no meio quente e
úmido 3:52 isso favorece o aparecimento de um fundo 3:56 chamado cândida mais conhecido como 3:58 saber isso pode ser um problema 4:01 é importante também você saber o que não 4:05 deve fazer 4:06 você não deve passar nem hidratante e 4:09 nem sabonete na região da ar ela e dos 4:12 amigos 4:13 o sabonete resseca o hidratante vai 4:16 deixar a sua pele mais fina ainda também 4:19 não é necessário fazer flexão na aréola 4:23 nos mamilos com toalha ou 4:25 xuxa vegetal isso mais prejudica do
que 4:28 ajuda 4:29 e também não faça nenhuma massagem e nem 4:33 extração do com lúcio durante a gestação 4:35 porque o mesmo hormônio que é 4:38 responsável pela edição do colosso é 4:42 responsável também por contração da 4:45 musculatura o terena e isso não é 4:48 indicado principalmente para as mães que 4:51 estão comércio de parto prematuro 4:54 como eu falei no início do vídeo não é o 4:57 preparo que vai determinar se você vai 5:00 ou não ter algum tipo de problema no 5:02 aleitamento
materno e sim o que vai 5:05 acontecer no pós parto quando o bebê 5:07 começa a amar 5:09 se você gostou desse vídeo e acha que 5:11 pode ajudar outras mães curta 5:14 compartilhe e se inscreva no canal para 5:17 conhecer e comprar um livro cuidando do 5:20 bebê 5:20 clique no link que está na descrição 5:22 desse vídeo 5:23 espero você e outros hits desejo 5:27 felicidades ea tela
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