O QUE GRÁVIDA PODE E NÃO PODE COMER | Alimentação na gestação | feat Analu Nutri | Monica Romeiro
a alimentação da gestante é fundamental em qualquer estágio da gravidez ea gente sabe disso só que tem algumas coisas que a gente pode que não pode que deve que não deve e quem vai tirar todas as nossas sombras é o look nutricionista e é convidado especial e não vejo tudo isso comigo que a gente que ela que eu vi jogar olá eu sou o único envolvendo muito feliz de você aqui comigo não têm inscrita no canal se inscreve
aqui embaixo espero pronto tentar curtir pra mim porque hoje de conversa especial aqui no almanaque dos pais a um nutricionista ano lá a gente tira algumas dúvidas sobre tenta antes mas eu tive que seqüestra novamente porque duvida de alimentação de gestante sempre aparece aqui no canal pra ajudar a formatar todas essas perguntas eu perguntei lá no instagram e segue almanaque dos faz para que você fale quais são suas maiores dúvidas
que ela está aqui para nos ajudar em um lugar só encontra uma coisa como o instagram arroba meu triângulo costa canela ataque desse tipo do vídeo para você não perder e vamos começar as perguntas não sei mas aí veio aqui em se preparar os gols não z alicia perguntou estou de semanas posso comer pimenta sim é não tem problema com pimenta apesar delas são pouco estimulantes ea sobrevida está tranquila não tem nenhum problema né
constatado pelo ginecologista obstetra de abortivos e pode comer uma boa inclusive estimula também o trabalho de parto quando semana da vida há de verdade ótimo comer pimenta quando está quase aí parindo perfeito bom e é paulo perguntou pode ou não pode comer carne de porco poder pode tá eu costumo não recomendar se ela não for bem passado tá ainda assim muito cuidado em saber a procedência em ser uma carn e de porco bem passada e evitar
aquelas partes mais gordurosas também acho que é adequado evitava a parte mais gordurosa é que geralmente é não só vai afetar a própria saúde da mãe né como pode afetar o bebê a menina e fez uma pergunta totalmente excelente eu amo refrigerante uma tinha uma vez por semana pode na gravidez bom falando em refrigerante poder ninguém poderia né não é bom para ninguém não é bom para ninguém que a g ente vê o que tem de química lá dentro né
não não sei pra ninguém não vivem açúcar e se não tiver açúcar e sódio exatamente adoçante nem tão assim então de coisa ruim afora a gente vai pensar que cada copinho ou latinhas de refrigerante ele provoca um acidente no nosso corpo tão grande que a gente precisaria de dois copos de água para neutralizar você já imagina uma gestante que precisa mais de água e de repente fazer isso com o próprio corpo assim mesmo pensando na minha
mas só uma vez por semana né aí a gente começa a pensar quantas semanas de gravidez enquanto isso vai vai promover a chance foi um refrigerante à base de cola tiver cafeína um pouquinho pior que essa cafeína pode estimular é deixar pode até estimular o aborto e pela quantidade de açúcar pela quantidade de químico e por aí vai assim eu não recomendaria tá mesmo sendo uma vez por semana mas se a pessoa muito viciada o pessoal muito
viciado eu recomendaria o que tirar os refrigerantes à base de cola e tentar os refrigerantes que não tenham cola e o substituir por exemplo o refrigerante tomar água com gás com um pouco de xarope de groselha alguma coisa é menos pior não é menos pior primeiro assim que a água com gás vai ter química a mesmo se tem umas águas que são gases artificialmente gasques é um a questão com gás natural são melhores ainda se você colocar o irmão se
você colocar um suco de uva nela vai dar um prazer parecido com refrigerante e vai ser uma coisa saudável xarope de groselha eu dei a sugestão porque uma coisa que eu gosto até descobrir que o xarope de groselha negra usuário tem verdade eu falei que a gente comprar a groselha que a gente estava totalmente artificial não tem nada a ver com a brasília f ruta e eu descobri que sou pouquíssimo tempo mas eu não tomo refrigerante mas quando
tava com muita vontade estou com alguma coisa mais adocicada eu fazia sempre no nosso groselha preta mas ainda assim ele aqui em dois milímetros no fundo do court é só pegar uma corzinha as razões mas vai o suco de uva integral que ele é super docinho e super concentrado então o que você colocar lá mas é legal e cheio de antioxidante então vai a judar até pode tomar todo dia eu vou dar uma dica agora que não tem nada nem para agradar
mas como você vai ter filho só espaço o mesmo que eu passei eu vou te dar essa dica meu filho teve uma alergia por todo vermelho com vergonha saltos por conta de suco de uva que tinha corante pois é que o corante artificial então desde então eu sei não tem mais de um suco com corante em casa e esse foi um das razões também que a groselha eu acabei excluindo da minha vida quando falo em pouquíssimo tempo já tem tempo que eu não tomo
refrigerante desde os anos você faz anos que não tomo refrigerante estão sendo substituídas mas o que acontece é que ter essa legenda em casa só entra suco de uva realmente integral ou outros sucos naturais sem conservantes dá sempre uma olhadinha tiver alguma coisa no que a gente tem nome de tinta tipo caminho roger alê sugere um link bem importante você falou para que os filhos vão nascer mas quando está grávida tudo você
come bebe passando o corpo vai pressionar nenê na então essa coisa do refrigerante você tomar na gravidez você se o bebê está recebendo aquelas substâncias então ele já pode criar uma sensibilidade é um corante que vem do do refrigerante ou a cafeína já dentro de sua barriga é mais um motivo para tirar da vida olha só que interessante eu tô falando e sim apesar de não tomar refrigerante muito tempo entendo quem é viciado
e refrigerante porque eu já fui por isso eu cortei porque eu não sou uma pessoa consegue prender aos quando era não é feita no refrigerante eu só tomava refrigerante ou de cortar a gente não perguntou posso tomar suco de tóxico gengibre da gravidez porte na gravidez pode se for uma quantidade pouquís simas de gengibre tá tranquilo porque mesmo porque o suco de tosse muita gente acha que é só pra emagrecer então durante a gravidez não
pode o que não é é emagrecer na verdade o jogo de toque tem um monte de nutriente ali ele é de toque para eliminar um monte de toxina mas ele é muito nutritivo em vários treinos mas pode aquele suco de supermercado detox ou tem que ser que a gente faz em casa é claro que sempre melhor que a gente faz em casa você tá sabendo que está colocado lá dentro que está fresquinho velhinho lavadinhos e pode até colocar os orgânicos é mas na falta
não é de ter alguém para fazer de você não conseguir fazer hoje supermercado serve desde que sejam aqueles mais naturais possíveis dá uma lida no rótulo mais uma vez desse não tem corante não tem açúcar que não tem nenhum nome é que você não conhece e aí ok eu não sei se você assistiu ao vídeo que ela gravou comigo sobre tante mas se você não assistiu eu vou pedir para repetir a receita de suco de toques fácil que está congelado já colado
ou seja você faz um suco da dias deixa com geladinho e talvez ml por dia pra gente não vamos lá um abacaxi o beterraba e umas cinco folhas de couve couve manteiga e não precisa de água nada sem bate bate bate bate bate ou de preferência aquele golzinho né você pode usar peneira não tem problema mas rosinha vai ficar mais gordinho ainda tá é o que está interessando aqui no momento pra gente não são as fibras e sim o poder
antioxidante que tem elementos nutrientes já então eles e de fácil digestão quando a gente está grávida maioria das coisas né tem grave que vai numa boa mas tem outras que não é jô ada então quanto mais simples a gente por ali a gente vai ser mais difícil diria diz causa mais em jogo então nesse caso faz com dinho pode colocar em copinhos de vida congelar se eu não tivesse tecido que você falou em nome de uau eu não tenho eu posso com a
primeira peneira depois passar no valor de café é uma coisa limpa que causam café pode ser aqueles paninhos mais fininho deus com um pano de prato que é bem fino feminina pode ser nele tá legal você na peneira gente for mpanu mpanu limpinho e pela f orça de deus não pega ele está em uso não não cabe lhes perguntou assim o lamônica estou grávida de cinco semanas qual o elemento essencial no começo da gestação assim não tem o alimento é
essencial mas tem pouso alimentos essenciais é importante ter o aporte de tudo uma vitamina mineral uma corte ilegal de carboidrato e proteína de gordura não seja uma alimentação equilibrada disse matar que pode parecer difícil né meu de us como assim tudo isso tem que é muito fácil se a gente fizer aquele prato de salada legumes arroz feijão já com um equilíbrio incrível tá frutas legumes quanto mais colorido quanto mais cor tiver e
mais alimento que você foi lá comprou na feira e mani produto da melhor maneira possível então título às vezes nem cozinhou às vezes toca o mesmo mas o seu avô vocês realizou você sabe de onde vem sua alimentação vai entrar e cheio de nutrientes eu costumo brincar com meus filhos que eles têm que fazer o desafio das cinco cores os pratos que eles vão anos uma gestante e está legal ótimo ótimo tá lindo se for cinco cores é no
almoço e no jantar mudar uma dessas cores anunciou ser totalmente totalmente diferente que é difícil mas vou usar alguma dessas aí a lindo maravilhoso olha cinco cores então vamos em busca de um filho assim de cores aqui como quem sabe o implante isso lá no instagram é pra vocês colocaram a hashtag desafio aos senhores que a gente pode fazer uma semana a água tem que pensar o que pensava o minicom é legal a gente já fez
um desafio é ótima idéia e aí ele perguntou não posso mesmo como canela em pó então vamos lá alguns argumentos como a canela em pó né que elas são mais tecnológicas ou seja deixa o nosso corpo mais aq uecido mais quente e podem ser motivos mas assim o que é isso é uma quantidade maior do que a gente usualmente consome então por exemplo aquela canelinha no arroz doce mel aquela canelinha ano um leitinho quente não vai te
prejudicar tá bom agora uma pergunta que parecem muito por aqui agora tem um especialista para nos ajudar eu não sabia na grávida eu comia arroz com canela em pó tem problema não imagina c laro que não mas agora que eu sei posso continuar colocando pode continuar colocando o que não pode é uma quantidade maior por exemplo que uma quantidade maior claro que depende de pessoa para pessoa mas assim até uma colher de sopa
de canela no dia não vai te prejudicar se você já tem um problema de segurança nenê o méxico já orientou descansar né já está com um problema grave na região central de rio cuarto pr ematuro é melhor evitar mas há sim uma pitadinha não tem problema nenhum então fiquem tranquilos sem neuras vida continua e eu falar por mim eu sou um pouco encanada então o que eu fiz quando descobri que estava grávida eu zerei canela eu parei
com canela até um pouquinho na rodovia naquele pedacinho da motocicleta - canela se tinha um tudo eu tirava a cobertura estava no bar comer é o cachorro de botas um a pescaria ele mas porque eu sou uma pessoa extremamente encanada nesse tira a cabeça totalmente preocupado se você como eu quero ver a beleza como o ano passado está com peso na consciência se liberta dessa culpa e sair com a sua gestação se era para fazer mal
que você como eu já tinha feito então se não fez tudo bem nata no vida que segue nesse clima de canela de chá aloísio perguntou assim gestantes podem tomar ch ás quais não podem ser tomados na organização uma boa pergunta é o chá são bem polêmicos né é assim tem várias informações controversas inclusive chás que são regionais e que a gente não consegue reconhecer todos então já aposta na chá de capim marinho menor idéia do
que seja isso então não desconhecimento hum não tomo melhor não o que a gente sabe nerd é tem vários artigos científicos cada um fala uma coisa mas assi m a maioria fala o que é que a hortelã fresca é um chá liberado os outros cada um tem um potencial a portinho às vezes um pouco - às vezes um pouco mais o que eu recomendo chás que são mais românticos por exemplo camomila erva cidreira erva cidreira capim cidreira tudo bem tá isso
que uma dos chineses no máximo por dia porque gelado pode ser congelado conseqüente dá porque por mais que sejam calmantes em alguma pessoa pode gerar algum sinal diferente mas há sim uma das chapinhas podia tudo bem os outros evita pelo menos nesse momento legal a mônica perguntou café eu amo mas tem que diminuir na gravidez am em um café também é bem com o elenco é bem poder quem é viciado fica bem difícil
e preocupado em tirar então assim que eu recomendo até o chiquinho de café por dia não tem problema nenhum e se você se enquadra nos pés o quadro tá isso seria o que mais ou menos vai tomar uma xícara uma chiquinho do expresso pra uma gravadora do quadro tá eu tenho uma diferença assim é é a partir disso mas eu não consigo ficaram com assim o cafezinho à tarde também da cabeça dor de cabeça toma descafeinado tá assim tem
duas filhas eu sendo normal um descafeinado tudo bem se você não tiver problema nenhum é de taíco é com o problema d e abortivo médico mandou descansasse está tudo em ordem na sua gravidez até do chacrinha sendo um descafeinado cafeinado ok eu tomava mais treinado é eu não eu tirei o campeonado durante a gravidez da larissa do lucro dos seus direitos a da larissa eu comecei a tomar os refinado desses de max a ele e aí eu
tomava por dia então qual é o problema de descafeinado tem esse nome mas na verdade ele tem cafeína e ntão ele só tem menos cafeína do que o outro mas ele tem um campeonato assim esse nome confunde nem se fala de descafeinado beleza liberar verón e não é só eu mas o número cresce apenas tudo bem tudo certo não condicionar tudo lindo e eficiente em pessoas que não têm acesso ou descafeinado por conta do preço da região que
mora isso pode acontecer existe uma recomendação à arrecadação que ela tá dando a recomendação mai s saudável pra você se você a hoje tomou duas três leva o sentimento de culpa ou tenta só controlar a fraude não tenta controlar na próxima daquela história e vida que segue então de repente um dia sair do eixo um dia toda a semana e foi tomar café na casa da amiga tomás junta tudo certo amanhã é outro dia né a gente
costuma fazer na alimentação pelo menos eu o que a gente faz convocou outros anônimos é a ainda assim pelo menos por hoje eu vou melhorar é o melhor ou só por hoje eu tomei três cafés assim no dia seguinte só por hoje eu vou conseguir tomar um nem tão legal assim vivendo só por hoje vou conseguiu só por hoje exagerei mas ok foi só por hoje é tudo certo amanhã é outro dia e como eu sempre digo não se compare a outras
pessoas e vai poder conhecer muitas pessoas que tomaram litros de café pressão s obre o viciado em café e não condicionada com o bebê mas tem histórico de muitas pessoas que também aconteceu o problema com a gente fala nessa edição a tomei três eu estou acompanhando meu filho não é que se existe algum risco algumas pessoas ea gente não sabe se você é uma delas a gente pede para evitar na mão a chuvinha perguntou qual a
alimentação adequada para quem tem que seguir a alta ou diabetes ges tacional que alimentos que podem o que não podem é grave vence quando você tem esse quadro de diabetes gestacional ou saber se a alta legal e se é legal porque assim muita gente é que tem diabetes gestacional faz o que corta carboidrato e aí fica super prostrado não consegue ter energia para fazer as coisas quando vem uma diabetes gestacional ea gente vai
olhar o cardápio né da pessoa da grávida geralmente o qu e está em excesso nem ao canal abc enfim a gordura ea primeira coisa a gente tem que olhar é o que acordou às vezes a pessoa chega lá e cá estou exagerando do doce ea gente fala tá aqui doce e aí vêm aqueles doces tão cheio de gordura e assim porque tem o doce é bananada goiabada e por aí vai que o que fruta e açúcar então eu dou se chama de açúcar e tenho doce que é o
bolo confeitado que o chantilly que é com chantill y que o show de chocolate vamos jogar que é o que tem açúcar mas tem muita gordura então esse esse doce ou e se trabalhar e carrega muita gordura é muito mais culpado do que eu quero carboidrato em si e muitas vezes até regulado na alimentação tá primeiro porque a gente tem que olhar por excesso de gordura muito bom viu excesso de gordura eliminou diminuiu pensar o que nos
carboidratos integrais que são mais ad equados têm bastante fibra e ajuda a regular a glicemia aí a gente já pensa no arroz integral nas farinhas integrais ano nos vegetais com casca de batata doce mandioca tudo usavam a casca lá também cortar mais usar a casa porque para aumentar o teor de fibra dessa alimentação ea iss e meia começando a melhorar olha que bacana civil só sabe dizer se deve ser de tudo você precisa
controlar algumas coisas e trocar o frio assim exatamente aquela velha história equilíbrio é sensacional eu sei se pode comer tudo na e que estejamos na medida certa de todos os nutrientes assim porque pode ter tudo é é na verdade um conteúdo sobre alimentação pra quem tá com diabetes gestacional seria um inteiro só isso é difícil resumir uma pincelada dinha a senhora mendes fez uma pergunta muito legal eu até imagino
só pelo rostin ho dela o que responder posso tomar leite em pó ao invés de leite em caixinha vai responde boi pode ter ocorrido na verdade mas é porque eu já passei por essa situação também eu já me perguntei para ela inclusive já me vi nessa situação até que foi ele mesmo que trouxe mônica no leite de caixinha o que menos têm leite eu fiquei assim então vou pedir agora as especialistas explicar pra gente leite paa leite em
caixinha que o que não tem de bom e o que eu tenho que tomar verdade não é bem isso antigamente quando deixava na nossa porta não sei se é dessa época mas na minha época deixaram segundo leiteiro passava tudo já estava todo dia deixava num saquinho o leitinho e geladinho tipo assim leite de verdade real que vinha da vaca hoje em dia né com essa industrialização de tudo e tem que durar mais tempo na prateleira colocar
oscilante na caixa mas um monte de tite aditivos conservantes e substâncias ali que não serve para o nosso consumo não só para a gente tomar no leite em pó tem mais química ainda é porque tem que deixar ele daquele jeitinho posso tomar o líquido em pó e é chamado duro né então quem tem mais química então assim é bem isso que você falou é o que tem ali é tudo menos nutrientes - leite nem tão assim o ideal é o que a
gente não tome esse tipo de vôlei foi o alimento que não é mais o alimento é mais assim esse tipo de leite nesse tipo de apresentação e como o leite que tem tudo dentro desse mundo que a gente vive de ter que ir ao supermercado para comprar não tem mais leiteiro na rua raul leite mais indicado é o mais indicado para quem toma leite é o leite tipo a tá que sim aquele mais cheio de gordura que fica na geladeira e fica
na geladeira mas só dura três dias assim quanto menos durabilidade tem um alimento mais puro ele é mais alimento de verdade ele é então essa coisa da praticidade é que trouxe pra gente alimentos que duram anos na verdade tinha muita da nossa saúde o leite pode congelar se eu comprar esse leite a vamos supor eu posso um supermercado uma vez a cada quinze dias que o leite não dura tudo isso eu posso comprar um pouco mais
de congelar sim com certeza pode continuar do mesmo jeito que a gente faz depois da amamentação de congelar o leite que a gente tira por nenê mesma coisa excelente de boston já no banho-maria pode ser um jogão microondas como eu faço um descongelamento real descongelar o que se vai passar pela manhã então à noite ir além da geladeira coloca noé do freezer coloque na geladeira de manhã para e star ali com o dinheiro
congelado esse é o ideal não descongelou não deu tempo esqueceu coloca em banho maria o longa não é a senhora em outra pergunta eu achei bem interessante se eu comer chocolate uma menina nasceu com cólica não não é no momento por exemplo quando a gente vai fazer o ultrassom né é muitos médicos até recomendo a ele está muito paradinho não dá pra ver o sexo como o chocolate eu m esmo fiz isso na gravidez cinco minutos ao se
lembrar tanto supercerto super legal porque dá uma agitada é porque têm cafeína mesma coisa seria tomar um café é mas é claro que tudo que a gente combine a gravidez vai parar no bbb né ele também vai vai se alimentar daquilo mas não quer dizer que durante a gravidez e comer chocolate quando ele nascer vai te cólica e não bater uma uma formação distinta diferente que irão católica vai ser naquele momento que ele vai ficar um
pouco mais agitado e pronto tá agora se você tiver lamentando que em outro vídeo e comeu chocolate aí sim pode acontecer mas esse é outro vídeo não tire suas conclusões só por isso rezo muito porque quando eu desenvolvesse vai entender que o negócio muito mais baixo do que o próximo à camilo fez uma pergunta muito muito boa o que comer para diminuir a quantidade de gases e melhorar a constipação durante a gravidez porque a gente
sabe que fica tudo mais lenta consigo disso nunca mais leve o que demorará a digerir selar uma hora vai demorar quase o dobro disso o que significa quase embora seu irmão está e isso aumenta a formação de gases também sempre que eu posso na parte alimentar fazer pra ajudar e fazer fechando o sonata jóia é tem algumas coisas que a gente pode ajudar é claro que toda essa identificação é hormonal não acontece mesmo mas se
a gente come alimentos que não causam tantos gases já melhorar então sem alimentos à evitaram é que você sente que quando come piora geralmente são que as básicas só que com flor couve manteiga brócolis acelga repolho vejam que não ficou de molho o feijão que não ficou de novo demora em sair entre as leguminosas entrassem em todas elas têm raf nosi que é uma substância é uma fibra que causa gaza gente tá e também tem
vários antinutrientes que quando a gente deixe de molho ali umas horas eles vêm à tona e sair junto com a água que a gente manda embora as incessantes nutrientes fica mais fácil de gerir e uma parte da raf nosi também vai embora que aquela espuminha que faz nada pela oi que em branquinha então facilita a digestão e causa menos ga ses está mesmo assim tem gente que ainda fica com mais gases com feijão é então procuram os
menores quanto maior o grão mais quantidade de fibra afirmou abrigadas quanto menor o grão - então assim lentilha argentina rosa feijão moyashi é um pequenininho verdinho a gente já tem muito por aí são muito mais fácil de digerir e causa menos casas a outra coisa pra ajudar gestão é junto com a alimentação é tomar um ch á de hortelã é um chá permitido aí sim e é super digestivo delicioso delicioso almoço gostoso de jorginho
bem geladinho e ajuda bastante limão é outra coisa que é super digestivo abacaxi também então vão ajudar na digestão e vão ajudar não freqüenta esse alimento e não causar tantos gases gostei abel fez outra pergunta que está bem legal gestante com anemia que não como fígado e não bebe suco de digitais o que ela tem que se alimentar para poder combater essa linha perfeito ou seja gestante com anemia não é uma coisa rara
e né é e não precisa como fígado tá quando tá aí minha gente tem outras coisas que a gente pode colocar na alimentação que ajudam bastante por exemplo as leguminosas é que a gente falou ainda na outra pergunta feijão grão de bico lentilha tudo mas tem uma quantidade de ferro bem legal esse a gente como colocar suco de limão para temperar ou qualquer outro alimento que tenha vitamina c então se tiver aí junto um suquinho
na sobremesa uma fruta esse é bem mas um bem mais bem melhor absorvido em tão simples a esse conjunto perfeito já ajuda bastante bom mas isso não quer dizer que está certo fazer isso em si tem professores cozinha e para poder comer nem exatamente o filho do que realmente eu sei que muita gente tem repulsa vai sentar com meus genitais é bom não só por isso não só pelas meninas e inícios né não se fosse durante a gravidez
ou lactação vale a pena vai pois a sopa de missô não é só vai bem ou no suquinho causa dela de todos eles e tinha também ajuda e agora a última pergunta então a gente fica três dias aqui a drr perguntou sobre alimentos que causam azia eu sofro muito dizia não só durante a gravide z têm que tomar remédio em todos os dias senão eu não me aguento mas durante a crise e superior absurdamente de alguns alimentos que causam ou
alguma coisa que se pode fazer para dar uma amenizada na síria é uma coisa que causa muita azia é o que primeiro se apaixonou nal né segundo tempo que não estou ainda mais quando maior o tempo de gravidez vai passando e vai ficando pequeno cortado na barriga vai aumentando e estômago vai ficando pressionado vai diminuindo então é muito mais fácil a gente tem azia e refluxo alimentos que ajudam muitos acham que alimentos mais secos
são assim biscoito de polvilho bolacha ou arroz é tudo mais sequinho alimentos com mais molhos nem tão molho de tomate o que outro molho que acompanha o prato até mesmo sopas são mais difíceis porque é o líquido vai causar é um maior é preenchimento no estômago isso é muito mais fácil de voltar e nem fazia isso inclui também continua tomando um líquido durante a refeição sim perfeito se você estiver comendo e tomando livro é
claro que isso aqui nelson vai de lá tá muito mais e aí se não cabe por conta da barriga ou na vai caber onde vai pra cima então vai ter a azia e além do mais o refluxo o que ajuda muito em muitas grávidas sentenciou sente muito é o que dá um alívio muito grande a gente compra é colocar frutas cítricas como limão picolé de limão é perfeito quando está quase porque dão alívio maravilhoso é então limão laranja mexerica
abacaxi eles dão muito alimentos ou com a cueca coisas muito geladas né então até uma sair na geladinho ou uma água gelada nunca tomar água em temperatura no nosso você já tá cozinha porque isso aí ó tá tudo que é gelado absorve mais rápido aí e ainda menos sensação de fazer pelo contrato é um alívio nesta dizia ai gente que delícia pública levando duas horas sobre tudo isso e tem muita coisa a gente não conhece muitas
curiosidades então se você gostou não esquece já curte mas curtiu por duas aqui dessa vez desde os seus comentários suas perguntas que ficou na dúvida se gostou de saber o que você nem imaginava que eu continue no próximo vídeo a br
A alimentação na gestação é fundamental para o bom desenvolvimento do bebê em qualquer trimestre da gravidez. A nutricionista Analucia vai dar dicas importantes e tirar várias dúvidas enviadas pelo Instagram Almanaque dos pais, inclusive sobre diabetes gestacional, cálcio e anemia. Sigam a Analucia no Instagram: https://www.instagram.com/nutrianaluc... ♥ Inscreva-se no canal: https://goo.gl/jnhMCv ♥ Você também me encontra aqui: Instagram: https://www.instagram.com/almanaquedo... Site: https://www.almanaquedospais.com.br Facebook: http://facebook.com/almanaquepais ---------------- ♥ Contato comercial: comercial@almanaquedospais.com.br ---------------- #gravidez #nutricionista #gestação Feelin Good Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/b... MOSTRAR MAIS
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