CAFÉ NA GRAVIDEZ 😍☕
você sabia que é permitido tomar café durante a gravidez enquanto de café se tomar na gravidez na gestação pelo lado um café expresso chá verde será que tudo isso é permitido na gestação com a quantidade o lap meu nome é khan pela terra eu sou nutricionista funcional formada há mais de dez anos sua mãe de quatro filhos trigêmeos e um filho mais velho e hoje eu vim aqui explicar pra você sobre o uso de café na gestação primeiramente
relaxa é permitido tomar café na gestação desde que com parcimônia com moderação o que acontece a cafeína ela atravessa a membrana hemato-encefálica da placenta e chega até o feto então a gente tem que ter o cuidado de não exagerar nas doses porque a cafeína é um estimulante e em doses excessivas ela pode promover um aborto espontâneo ela pode gerar uma irritação é ou acelerar o batimento cardíaco cardíaco desses feto ela se rve como
estimulante não só para a mãe mas se forem duas mais alto vai passar todo esse estilo para o feto também algumas diretrizes hoje então assim tomar até miligramas de cafeína por dia ou miligramas eu gosto de trabalhar numa faixa mais segura e orienta as minhas distantes a consumir até miligramas de cafeína por dia o que é isso dois cafés pequenos coágulos ou um café expresso então tenha esse controle na hora de tomar
café lembrando que a cafeína ela não é presente só no café alguns suplementos contém cafeína então o ideal é evitar o tipo de medidas nesse momento da gestação o consumo é na gestação chá verde chá mate chá preto esses chás estimulante também possuem cafeína então cuidado com a somatória desses produtos se você quer usar um produto rico em cafeína fique só com um pra você não exagerar na dose está lem brando que tem distante que tem
desconforto gástrico têm náuseas é tempo disso do flamengo abdominal uso do café então se você tiver esse sintoma evite o consultar de caso contrário a princípio seu café com moderação obrigada espero que você tenha gostado desse vídeo se você gostou tem dúvidas deixe o seu comentário
Café na gravidez pode? Isso faz mal para a gestante? Qual a quantidade que uma gestante pode consumir café sem fazer mal ao bebê? MOSTRAR MAIS
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