7 DICAS para EVITAR o ENJOO na GRAVIDEZ! | Dra. Jannuzzi
tu tá grávida tá enjoada passando mal não sabe onde foi a raça burrinho não aguenta mais esse mal-estar na gravidez é com você que eu quero conversar meu nome é Ana Bárbara januza eu sou médico sou mãe de duas na minha última gestação tive hiperêmese gravídica e passei muito mal eu quero te dar algumas dicas para você passar por essa fase que é tão difícil tão complexa a gente não entende ficar sentindo mal antes disso se escreve aqui
no canal ativa o Sininho para você receber todas as dicas de maternidade baseadas em evidência com muita experiência prática que eu tenho para te dar primeira coisa que eu quero te dizer é que o enjoo é muito comum no começo agradeço muito comum e o motivo disso são as flutuações hormonais intensas que estão acontecendo dentro do corpo da gestante ainda que a gente não veja nada porque eu olho para mulher eu nem consigo dizer que ela tá
grávida porque afinal a barriga não cresceu lá dentro tá acontecendo uma série de coisas tem hormônio sobrinho tem hormônio descendo tem inteiro crescendo Penha progesterona funcionando deixando a gente const eu tenho nosso Sprinter do esôfago fica no pouco mais frágil causando azia tem todos os hormônios relacionados ao enjoo então não se sinta culpada de estar se sentindo mal ainda que você não tem uma gravidez apar ente ainda que a
gente olha para você e não Ache que a barriga tá grande suficiente para justificar o mal-estar é muito comum se sentir mal no começo agradecer e eventualmente esse enjoo e ultrapassa o limite chega na hiperêmese gravídica que é quando a gente tem uma perda de peso mal-estar muito grande às vezes até distúrbios hidroeletrolíticos Pode até ser necessário ficar internada Se for seu caso por favor procure o seu méd ico Mas independente disso eu
quero te dar algumas dicas que podem te ajudar a passar por esse período a primeira delas é muito cuidado com a barriga vazia barriga vazia na gestante a oficina do enjoo lembre-se disso tenha sempre na sua bolsa um pequeno biscoito salgado como um creme Cracker uma fruta alguma coisa que você come pequena não precisa fazer uma receita menor alguma coisa que você come e dá uma porradinha nos E porque é que eu tô falando isso porque
o ciclo é mais ou menos assim sinto um pouco de fome então vez eu pudesse comer um pouquinho mas eu não comi agora dali a meia hora você está super enjoada com muito mal estar nem consegue comer a comida se você tivesse dado aquela porradinha no estômago antes você estaria se sentindo melhor agora a gente acaba deixando o mal-estar chegar porque a gente não se programa Então tenha s empre na bolsa o que fogão para você costumava ser
muito bom para mim biscoito creme craque espera salgadinho tinha muito gosto de nada mas se resolve a função dele então sempre que eu não tinha a bolsa era batata acaba passando mal ou às vezes eu ia comer aí comer uma coisa grande também não era bom esse tipo de biscoito ter ajuda às vezes até do lado da cama porque quando você acorda de manhã que eu costumo seu período que dá mais enjoo Às vezes o tempo até descer e sair do
quarto preparar o café alguém fazer comida para você que você acaba não conseguindo comer ou cuidar do outro filho ou se vestir então para você dar uma mastigadinho ali para começar o dia com um bem-estar maior a outra coisa É vittra comidas muito com Cheiro muito forte muito como de e é com muita pimenta muita canela ou um gosto que você negócio mas ele é mais fo rte cuidado vai nas comidas mais neutras porque essa também podem
causar mal-estar comidas muito quentes também podem causar enjoo então a gente costuma preferir comidas mais frias deixa esfriar um pouquinho a comida ou até comidas geladas como por exemplo chupar gelo chupar gelo é muito bom para enjôo se tiver calor então é melhor ainda Ah mas eu não posso comer um sorvete pode pode comer um sorvete mas é óbvio a ge nte ficar comendo sorvete a gestação toda a gente pode ter um resultado de ganho de
peso que a gente não gostaria que a gente precisa ter aquelas pequenas estratégias eu adorava chupar gelo gostava de fazer também água saborizada com bastante gelo ou ainda fazer picolé caseiro por exemplo de manga ou água com limão com um pouquinho de Açúcar ele colocava no congelador aquilo era bom que os picolés eu comprava fora dizendo muito doce Ele também me dava mal-estar o que eu fazer em casa eles eram mais não sei mas fala Fabi
costuma ajudar bastante uma outra dica é você tomar muito cuidado com a é um excesso de gordura iscoito com recheio comida frita isso tudo aumenta não só a chance de azia mas também a chance de enjoo então toma bastante cuidado uma outra coisa interessante são os cítricos quais cítricos laranja limão mexerica abacaxi aquilo que você gosta esses produtos que tem mais sabor azedinho final costumam facilitar a vida da gestante diminui
a chance de enjoos mas vai naquela que você gosta eu preciso foi conseguir olhar para a cara da tangerina que embora soubesse que ela poderia me ajudar muito outra coisa que também ajuda o gengibre está dirigi-me água com gengibre mordeu o gengibre é forte mas pode ajudar o gengibre ajuda muito no enjoo Que dá bastante be m-estar eu gostava de fazer gengibre com limão quero um duas coisas que facilitavam muito a minha vida e minha última
dica para você que eles não menos importante é a seguinte existem medicamentos você faz todas essas coisas que eu te falei mas existem medicamentos que são compatíveis com a gravidez para o seu médico pode te buscar e que geralmente não são para usar na hora dos bom então se você está tendo um jogo muito impor tante que tá atrapalhando sua qualidade de vida uso o remédio na hora tem que usar seus médico passou de em horas não
espera dar um enjoo horas depois da última dose para tomar toma antes do enjoo chegar toma de forma regular como seu médico que prescreveu alguém tivesse falado isso para mim eu teria te agradeço muito melhor o que que eu fazia eu esperava um jogo bater-se para comer eu esperava um jogo bater para to mar o remédio que eu tinha na minha bolsa que o médico tinha prescrito e que eu sabia que ele tinha prescrito de tantas em tantas horas cuida
desse jogo que o comecinho da gravidez ele já é tão difícil emocionalmente falando ele pode ser complexo passar por um jogo maltratado que pode ser pior ainda e procura ajuda médica tem remédio para ajudar se não funcionou a gente pode tentar outro pode tentar outro até chegar na melhor comb inação para você isso tudo costuma melhorar por volta das doze e quatorze algumas menos por todas as semanas que existem mulheres que de fato por
mim então até o final mas o mal-estar da gestação parece ser mais forte mesmo no comecinho no primeiro trimestre é uma linda gestação que você melhore do enjoo se você tiver passando por ele e até o próximo vídeo tchau E aí Ah tá
Não aguenta se sentir enjoada durante a gravidez? Primeira coisa que eu tenho para te dizer é que, este período é muito comum no começo de uma gravidez. E o motivo desses enjoos são as flutuações hormonais intensas que estão acontecendo dentro do seu corpo gestante. Então, não se sinta culpada se você está se sentindo mal... Ainda que você não tenha uma gravidez tão aparente. E, eventualmente, esse enjoo pode ultrapassar o limite e chegar na hiperemese gravídica, que é quando temos uma perda de peso, um mal-estar muito grande e até alguns distúrbios! Mas independente disso, no vídeo de hoje eu quero te dar algumas dicas que podem te ajudar a passar esse período e passar por essa fase, sendo tão difícil e tão complexa, de forma um pouco mais tranquila e com base em muita experiência prática que eu tenho para te passar por aqui! Se você se interessa sobre esse assunto confira a minha playlist com mais conteúdos sobre gestação e parto 👉 https://www.youtube.com/watch?v=kX8_y... -------------------- INSCRIÇÕES ABERTAS PARA O CURSO GESTAÇÃO, PARTO E PUERPÉRIO https://bit.ly/39m7tGQ 👉Clique agora no link acima para garantir sua vaga no Curso GPP Te espero na plataforma! ------------------- Meu nome é Ana Jannuzzi, sou médica, e oriento mais de 500 mil mulheres lá no meu Instagram sobre maternidade de uma forma que ninguém te explicou antes Me segue por lá 📲 @drajannuzzi Até o próximo vídeo! MOSTRAR MAIS
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