Como a grávida deve dormir ?
o Olá pessoal sejam bem-vindos ao canal gravidez saudável esse canal foi criado com muito carinho para ajudar as futuras mamães com informações e conteúdo de valor é importante que você se inscreva no canal para receber esse conteúdo de forma gratuita e ativar o Sininho para o YouTube sempre te avisar quando postar vídeo novo no final do vídeo eu tenho uma mensagem especial para você hoje vamos falar sobre a posição para dormir durante
a gravidez então fica a pergunta Grávida pode dormir de barriga para cima durante a gravidez depois que a barriga começa a crescer e especialmente após o quarto mês não é recomendado dormir de barriga para cima nem de bruços Mas além disso também não é recomendado ficar a noite toda na mesma posição assim a partir do segundo trimestre de gestação é melhor que a grávida durma somente de lado podendo usar diferentes travesseiros Pa ra apoiar as
pernas EA barriga para se sentir mais confortável e assim garantir uma boa circulação sanguínea O que é importante a segurança e o bom desenvolvimento do bebê qual o perigo de dormir de bruços ou de barriga para cima depois que a barriga começa a crescer além de ficar mais desconfortável dormir de bruços isso pode aumentar a dificuldade da mulher para respirar isso também é verdade para a posição de barriga para cima já que o peso do
útero pode pressionar os músculos da respiração Além disso o peso da barriga pode ainda dificultar a passagem do sangue pelas artérias da região do quadril o que aumenta o risco de hemorróidas assim como o inchaço das pernas e a sensação de formigamento nos pés dessa forma é relativamente comum que a gestante que está dormindo de barriga para cima acorde pouco tempo depois de ficar nessa posição daqui é ba stante mais desconfortável ainda
assim e embora possa ser desconfortável para mulher essa posição não traz qualquer problema para o bebê que está se desenvolvendo não devendo ser motivo de preocupação caso se acorde nessa posição mesmo depois de adormecer gelado melhor posição qual a melhor posição para dormir na gravidez é dormir de lado preferencialmente para o lado esquerdo isso porque dormir virada para o lado direito pode diminuir ligeiramente a quantidade de
sangue que circula para a placenta reduzindo a quantidade de sangue oxigênio e nutrientes que chega para o bebê embora não seja uma grande diminuição de sangue pode ser mais seguro dormir sobre o lado esquerdo que é o lado do coração porque assim o sangue flui melhor pela veia cava e pela veia uterina Além disso dormir para o lado esquerdo também melhora o funcionamento dos rins o que fa z com que haja maior eliminação de
substâncias tóxicas que vão se acumulando no corpo da grávida Como dormir mais confortável a melhor forma para dormir mais confortável durante a gravidez consiste em utilizar almofadas para apoiar o corpo e o peso da barriga uma forma simples para mulheres que preferem dormir de barriga para cima consiste em colocar almofadas nas costas para dormir numa posição ligeiramente s entada que alivia o peso Oi amiga e também Evita o refluxo já
no caso de dormir de lado as almofadas também podem ser boas aliadas já que pode ser colocada uma almofada por baixo da barriga para suportar melhor o peso e outra entre as pernas para tornar a posição mais confortável outra opção consiste em trocar a cama por um cadeirão reclinável e confortável onde a grávida pode ficar com as costas ligeiramente mais elevadas diminu indo o peso do útero sobre os órgãos As veias e sobre os músculos da
respiração sobre a mensagem que disse no início do vídeo eu estou deixando aqui na descrição do vídeo um link de um site oficial onde você encontra o material que vai te ajudar muito Tenho usado e para mim está sendo muito bom o nome desse material é o dia da mamãe nesse dia você vai receber o guia fazer o bebê dormir o guia bem-estar infantil e o guia diet a para criança você vai ganhar ainda bônus exclusivos bônus um mamãe
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Site Oficial: https://bit.ly/3B8MQXZSiteOficialGuia... A posição da grávida ao dormir é muito importante para a saúde do bebê. Então é muito importante ficar atenta as dicas e informações desse vídeo. Durante a gravidez, depois que a barriga começa a crescer, e especialmente após o 4º mês, não é recomendado dormir de barriga para cima, nem de bruços, mas além disso também não é recomendado ficar a noite toda na mesma posição. Assim, a partir do segundo trimestre de gestação, é melhor que a grávida durma somente de lado, podendo usar diferentes travesseiros para apoiar as pernas e a barriga para se sentir mais confortável e assim garantir uma boa circulação sanguínea, o que é importante para garantir a segurança e o bom desenvolvimento do bebê. Depois que a barriga começa a crescer, além de ficar mais desconfortável dormir de bruços, isso pode aumentar a dificuldade da grávida para respirar. Isso também é verdade para a posição de barriga para cima, já que o peso do útero pode pressionar os músculos da respiração. Além disso, o peso da barriga pode ainda dificultar a passagem do sangue pelas artérias da região do quadril, o que aumenta o risco de hemorroidas, assim como o inchaço das pernas e a sensação de formigamento no pés. Dessa forma, é relativamente comum que a grávida, que está dormindo de barriga para cima, acorde pouco tempo depois de ficar nessa posição, já que é bastante mais desconfortável. Ainda assim, e embora possa ser desconfortável para a grávida, essa posição não traz qualquer problema para o bebê que está se desenvolvendo, não devendo ser motivo de preocupação caso se acorde nessa posição, mesmo depois de adormecer de lado. MOSTRAR MAIS
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