Azia na gravidez - Como aliviar naturalmente!
olá no vídeo de hoje vamos falar sobre o sintoma muito comum durante a gravidez que é azia então se vocês agrada e sofrendo com os sintomas né da azia hoje eu vou trazer algumas dicas que vão te ajudar a ter mais alívio ea se sentir melhor se você ainda não é escrita aqui no canal não deixe de se inscrever e se você está grávida com muitas dúvidas sobre alimentação na gestação esse canal foi pensado para você
atinge também o sininho porque aí você vai receber todas as novidades e todos os vídeos novos que eu trago aqui no canal mas o que a azia né assim aquele sintoma de que a animação é que a gente sente aquele conteúdo do estômago voltando e daí dá aquele desconforto nossa é ruim azia mas porque quase acontece durante a gestação muito em função das alterações hormonais principalmente por causa da progesterona né que faz com que os
alimentos fiquem mais tempo passando pelos tonton o pelo intestino para que você possa aproveitar todos os nutrientes que estão vindo data da alimentação e aí como alimento fica mais tempo parado passando né pelo trato gastrointestinal isso faz com que você tenha mais sensação de azia mais sensação de queimação e obviamente que a partir do segundo trimestre quando a gestação ela vai é evoluindo na útero vai aumentando aquela pressão do
estômago aí às vezes costuma vir com mais freqüência principalmente à noite então é importante ter alguns cuidados que ajudam aliviar esse sim tome aí eu vou dar algumas dicas para você como eu falei que a azia ela também é muito comum que surge à noite um dos cuidados é importante que se deve ter é evitar se deitar logo abaixo após comer né então quando você come e automaticamente deita você fica uma posição de em que ajuda o conteúdo
do estômago a votar então que a ajuda esse sintoma de queimação então se você está com sólon vai dormir mas pintou aquela fominha alguma coisa com o faça uma refeição leve espero minutinhos para então e se deitar é porque isso vai ajudar a aliviar ou evitar que a azia venha no momento que você está querendo descansar e aí claro que um cuidado muito importante com a refeição noturna é ter uma refeição leve que a refeição
não seja muito rico em gordura que não seja uma refeição muito grande e sei que você não coma muitos alimentos uma vez só é porque isso vai fazer com que a azia apareça com maior freqüência tá então tem uma refeição mais leve consumir alimentos nem que seja mais fácil de digerir para te ajudar a evitar com que a azia vem ao longo da noite uma observação muito importante se você gost a de pimenta é adepta dos alimentos apimentados não
significa que não possa comer pimenta mas tenha cuidado ao usar a pimenta é colocar o pneu uma preparação que você queira ter um sabor mais acentuado porque a pimenta é um ingrediente é que tem algumas substâncias que irritam a parede do nosso estômago né é isso vai fazer com que aumente a sensação de azia então vai fazer com que você tenha mais chance de ter azia então se você tem o costume é se você tem mais vazia na gestação evite
usar pimenta em muita intensidade também é legal que você evite é consumir algumas bebidas do que em sua maioria tem aquela cor escura então por exemplo é achocolatado café chá preto que gerante xarope de guaraná porque essas bebidas contêm substâncias uma delas a cafeína e outras substâncias que são irritantes de mucosa também aumentam a acidez no refrigerante em gaza ele vai te deixar defendida isso também aumenta a chance de ter
asinha alimentos fritos ricos em gordura nem panaro os fast foods enfim essas preparações elas também fazem com que a gestão seja prejudicado então a gente fica ainda mais a digestão e prejudica né a digestão o aproveitamento da é da desses alimentos e isso faz com que a azia venha então é importante evitar esse tipo de preparação se você sente muita azia na gravidez é importante também tomar cuidado com o consumo excessivo e muito
freqüente de alimentos como por exemplo lingüiça salsicha é morta dela presunto nos embutidos de uma maneira geral porque eles também contribuem para que a azia venha com maior intensidade mas atenção muita gente tem utilizado leite na tentativa de aliviar a azia eu mesmo já atende muitas gestantes que comentam que usam leite pra enviar a a zia na gestação só que esse é um hábito na verdade inadequada porque o leite é um
alimento rico em proteína e leite integral é rico em gordura e aí a proteína ea gordura aumentam as estimulam o trabalho do estômago e isso faz com que aumente a produção de aço do negócio do stonehenge intensifique ainda mais a z então no primeiro momento pode ser que você tem o alívio ao consumir leite mas isso vai fazer um efeito pior daqui a algumas horas está então não é adequado para o leite na tentativa de aliviar a cia usa
leite na sua alimentação é importante consumir leite por causa do caos mas não com esse objetivo de aliviar a vizinha o que ajuda que você pode fazer para aliviar zia momentaneamente no lugar do leite a tomar por exemplo um copo de água gelada ou bebidas geladas né que aí sim ajudam aliviar aquele desconforto da azia aqui vai uma dica legal para você algumas frutas ajudam aliviar bastante azia na gravidez por exemplo banana maçã pêra
e o melhor pra quem não sabe eu acabei de ter um bebê tem um filho de um ano na minha gravidez eu comi muito melão quando eu senti azeitão com azia vinha eu sempre tinha lama geladeira eu cortava ele comia nossa dá um alívio bem bacana e esse e eu tenho percebido que a gestante que eu atendo também relatam que isso ajuda muito o teste né deixar um menor na geladeira se você gosta dessa fruta senão mapper uma maçã banana como eu falei
ajuda a aliviar a azia na gravidez por último é muito importante também você perceber a sua herança individual então pode ser que algum evento específico que cause mais vazia e aí você tem que ficar atenta para isso né porque se tiver algum alimento que especificamente de mais vazia e você consome ele com menos freqüência porque aí vai trazer um conforto maior acredito que com essas dicas azia fique menos freqüente na sua gestação é e
é muito importante você tomar cuidado que azia logo que estiver incomodando muito não toma medicação por conta própria conversa com o seu obstetra e veja com ele há alguma outra alternativa além da alimentação desses cuidados com a alimentação que traga um alívio mais rápido ataque a medicaç ão por conta própria pode trazer riscos para a sua saúde ea de seu bebê e se você tem alguma outra estratégia de alimentação ou de comportamento que
você perceba que já te ajudou no alívio da da azia deixa aqui nos comentários porque isso pode ajudar ea gente pode discutir um pouco mais sobre esse assunto se você gostou desse vídeo de um like compartilhe e não deixe de se inscrever aqui no canal também a próxima Port
Azia na gravidez – Como aliviar naturalmente! No vídeo dessa semana nós vamos falar sobre como aliviar a azia na gravidez, com algumas dicas bem simples de alimentação. Conheça meu blog: https://tatianamagri.com.br/blog Facebook: https://www.facebook.com/tatianamagri... Instagram: https://www.instagram.com/tatianamagr... Twitter: https://twitter.com/tatianamagrinut https://tatianamagri.com.br – Olá pessoal! Um sintoma que incomoda muito a maioria das gestantes é a azia. Aquela sensação de queimação na região do peito. A azia na gravidez surge desde o início da gestação em função do aumento dos hormônios. A progesterona, especificamente, é a principal causadora da azia na gravidez, por tornar a digestão mais lenta. Com a chegada do segundo trimestre, os enjoos começam a melhorar, mas a azia e o refluxo tendem a ser mais frequentes. Isso porque, o útero vai ficando cada vez maior e fazendo pressão no estômago. Assim o conteúdo ácido do estômago tende a voltar mais facilmente em direção à boca, provocando a sensação de queimação. A azia pode ocorrer em qualquer momento do dia, mas é a noite que ela costuma ser mais frequente. Sabemos que ter um hábito alimentar saudável na gestação é muito importante tanto para a mãe quanto para o bebê. Mas podemos ainda usar algumas estratégias de alimentação que ajudam a aliviar a azia na gravidez. Confira o vídeo e fique por dentro. Aproveite para deixar seu comentário e tirar suas dúvidas. Conheça mais sobre esse assunto também, nesse post no meu blog: https://tatianamagri.com.br/azia-na-g... Até a próximo vídeo! Azia na gravidez – Como aliviar naturalmente! MOSTRAR MAIS
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