6 Dicas de como levantar a autoestima na gestação. #autoestima #gestação
a sua autoestima de um pouco baixa na gestação hoje eu vim trazer esse seis dicas para vocês de como levantar é melhorar autoestima nesse período Oi meu nome é Alexandre sejam bem-vindos de volta meu canal estou aqui para trazer entreterimento para vocês se vocês gostarem de mim se inscreve no canal tá cilic continuar até o fim do vídeo que a última dica é sensacional eu decidi trazer esse tema Porque apesar das pessoas
nos elogiar entanto quando estamos grávidas nós passamos por isso sentimos na pele os pesos de uma gestação de um filho né sem mais delongas vamos para as dicas primeira dica Se arrume acho que essa dica não é só para gestantes você mulher que está em casa na pandemia tô falando enfim acorde tira o pijama coloca uma roupa confortável que não seja o pijama bonita Coloque seu brinco sua corrente é a primeira coisa que eu faço quand o
eu acordo colocar meu bem que minha corrente mesmo sabendo que eu não vou sair Para Lugar Algum mas me arruma coloca o meu batom se você já vai criando uma base de autoestima nem que seja um mínimo não precisa fazer tudo isso nos primeiros dias vai fazendo aos pouquinhos segunda dica mantém a rotina de exercícios é difícil grávida muito difícil manter uma rotina de exercícios eu fazia sempre caminhada e tal tem u ma parada Mas eu
continuo dançando assunto em casa até quem quiser me acompanha lá no Instagram é o posta umas dancinhas de vez em quando é Alexandra Catarine dance' faça uma caminhada faça um exercício tem aplicativo no celular para grávidas para exercícios para Grazi pilates e é tantas coisas que podemos fazer com isso já vai liberando substância em nosso corpo que nos deixam melhor nos traz satisfação e aí ficamos com a uto estima um pouco melhor né
um só pra terceira de essa dica a gente é babado põe a limite as críticas alheias gente críticas acho que o que você mais ou menos pelo da gestação até do primeiro mês é o último ela que você mais ouve não como é isso não como aquele quase tem gente que é que você coma por dois tem outros que se você não pode comer porque você vai engordar só ficar feia para ficar deformadas mexer de estria pri meiro lugar aqui eu acredito que são marcas
de amor acho que gerar um filho dentro de nós é um privilégio Espetacular esse esse privilégio nos faz tem marcas no nosso corpo acho que é para nunca esquecermos o que nós somos capazes então o que é tem que cortar o inibe as críticas é claro que inibe da sua mente porque elas vão existir sempre as pessoas amam criticar então não ligue para as críticas seja você faça o que te der vontade e o que for saúde né o que for de saúde
É claro quarta dica seja compassiva com os seus erros principalmente você fuma de primeira viagem e até não porque cada gestação é única cada pessoa é única Então porque cada gestação não seria a única o que a vizinha passou você não vai passar o Se você passar com certeza você vai ter a sua experiência vai ser da sua forma se você errar foi o seu jeito de errar e tá tudo bem a quinta dica é normal e absolutamente saudável não está bem
todos os dias aquela pessoa que está feliz o tempo inteiro todos os dias essa pessoa que não é normal gente porque sempre vai ter aquele dia que estaremos borocoshow e não queremos conversa com ninguém e Principalmente nesse período afinal de contas nossos hormônios estão assim enquanto um dia você vai querer abraçar nos texto vai querer matar então é supernormal você está assim um dia o que não pode é você deixar esse se prolongar e
ficar dessa forma pro certo período eu tenho que sempre se vigiar para nunca deixar essa tristeza ou essa bed se prolongar e vamos para a última dica que eu acho que uma das mais importantes e é sexta dica é não se comparam gente rede social e você olha para que ela grávida linda esperta Principalmente quando passar a gestação né você vê que seu corpo não f icou igual daquela atriz agora aquela influência E aí vai fazer o que você não tem o
dinheiro que ela tem para gastar com cosméticos com cirurgias então não se comparem não é porque ela estou daquele jeito que você vai ficar igual e nem tem necessidade disso na verdade né gente eu acho que o momento é único Então a gente tem que aproveitar cada segundo sem se comparar sem ser cobrar é difícil mas não é impossível bom então é iss o gente espero que tenham gostado se inscreve no canal da seu like se você tiver alguma ideia de
vídeo quiser comentar alguma coisa vai lá nos comentários comento que vou estar respondendo todo mundo um beijo fica com Deus te ame curte esse período que é muito legal e passa viu passa rapidão né a sua autoestima da um pouco baixa né lá na relação a sua autoestima dar um pouco a oi oi meu nome é Alexandre aí ó Ah e assim
Aqui você vai encontrar dicas de como melhorar e levantar a autoestima na gestação!! ❤️🌻🌹 . . . #gravida2022 #gestante #gestação @alexandracatarine/instagram MOSTRAR MAIS
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