3 tratamentos caseiros para curar a SINUSITE mais rápido
Se você é uma daquelas pessoas que sofre muito com sinusite, não sai daí! Eu vou falar o que pode fazer em casa para aliviar os sintomas e se recuperar rapidinho! Para cuidar da sinusite direitinho, depois de já ter passado pelo médico, você precisa de fazer estes passos todos os dias! Primeiro beba L de água por dia. Essa é a melhor forma de hidratar o corpo e conseguir tirar o muco do nariz. Pode também ser, por exemplo, chá ou água aromatizada, se
não gostar do sabor da água. Agora... Não pode ser é refrigerantes e sucos industrializados, pode ser o suco de fruta mas nada de industrializados. Primeiro, porque tem pouca água lá no meio e depois tem todos aqueles malefícios dos químicos e açúcar que são adicionados. Segundo faça uma nebulização ou uma inalação, como preferir chamar, duas vezes por dia. Essa é a segunda forma melhor para hidratar o muco que está no nariz e tirar para fora. Sim, existem
muitas máquinas para fazer isso, que estão à venda no mercado e que são especiais para fazer nebulização. Mas se você não tem uma sinusite crônica, não sofre tão frequentemente com sinusite, se calhar esse não é um investimento que vale a pena e pode fazer com material que tem em casa. Existem duas formas baratas de fazer uma nebulização em casa. A primeira é ficar um pouquinho mais tempo no duche, por exemplo, chega no fim do banho e ap roveita para respirar a
água que vai saindo do chuveiro porque essa é uma forma fácil de ter vapor e de hidratar, tanto as vias respiratórias, como os pulmões e conseguir expulsar mais facilmente o muco. Quer dizer... Isto funciona bem se você gostar de tomar banho com água quente. Agora, se essa não é a sua praia, experimenta a segunda hipótese que é clássica e também funciona muito bem. Colocar uma panela para ferver com água e depois tirar essa água da panela e colocar, por
exemplo, numa bacia e respirar o vapor que sai. Agora, não pode é esquecer de colocar, por exemplo, uma toalha por cima da cabeça, porque aí vai conseguir respirar uma quantidade maior de vapor e não vai escapar tanto. Deixa só uma abertura entre a bacia e a toalha que é para não ficar demasiado calor e depois aí não aguenta muito tempo. E dica extra! Coloque três a quatro gotinhas de óleo essencial. Pode ser, por exemplo, de eucalipto ou de melaleuca, ou até de
hortelã, porque as substâncias ativas desses óleos ajudam a eliminar micro-organismos que estão nos seios nasais e aí vai recuperar mais rápido. Faça as inalações a minutos por dia e eu diria que se estiver com uma infecção, se o médico falou que está com uma infecção nos seios nasais, por exemplo, o muco está assim mais para o esverdeado, faça mais vezes. Pode ser mais duas ou três, em vez de fazer, por exemplo duas, faça três ou quatro por dia que é para
eliminar todos os bichinhos que estão lá dentro e acabar com essa infecção. E último passo faça uma lavagem nasal, três a quatro vezes por dia. Eu deixei este passo para o fim mas eu tenho que confessar que este é o meu passo favorito, e que é aquele que me traz alívio imediato quando eu estou com alguma obstrução nasal ou quando estou com sinusite. Por isso, já experimenta, já faz os outros dois pa ssos, que eu falei para trás, experimenta fazer uma lavagem e vai
ver que é muito mais rápido a aliviar com os sintomas. Existem acessórios próprios para fazer essa lavagem nasal, como este que eu tenho aqui, que é conhecido como irrigador nasal. Mas a verdade é que também pode fazer isso com uma seringa que tenha por casa. Por exemplo, tem as seringas de ml, que podem fazer perfeitamente irrigação nasal. Para isso basta colocar um bocadinho de água d entro do irrigador e misturar com uma colher de sal. Depois pega no irrigador
ou na seringa, coloca a cabeça ligeiramente de lado e insere a ponta, tanto do irrigador como da seringa, numa das narinas e empurra o êmbolo. O ideal é que a água entre por uma narina e saia pela outra. Por isso, se precisar, mude ligeiramente o ângulo da cabeça até que a outra narina comece a verter água. É normal que de início isto cause um bocadinho de desconforto e sinta que é um pouco estranho, mas vai ver que ao longo do tempo, vai se acostumando e vai
começar a ser mais fácil e vai sentir um grande alívio por eliminar todo o muco com a água que está a utilizar no irrigador. E depois de fazer na primeira narina, faça novamente mas na outra. Envia a cabeça para o outro lado e faz a lavagem do outro lado. E vai ver que, como o alívio é tão bom, vai querer fazer isto várias vezes ao dia. Mas eu diria para não fazer mais do que quatro. Tudo o que é bom, em excesso pode fazer mal. Geralmente, uma crise de sinusite pode
demorar até uma semana para desaparecer. O que acontece é que a sinusite é uma inflamação dos seios nasais, que são umas pequenas bolsas de ar que existem aqui, nesta região em volta do nariz e que servem para aquecer, humidificar e filtrar o ar antes de ele entrar nos pulmões. Por isso é normal que os seios estando inflamados, precisam de algum tempo para r ecuperar, não é uma coisa que acontece de um dia para o outro. Por isso faça estes passos certinhos, pelo
menos durante uma semana. Atualmente existem cada vez mais casos de sinusite e isso pode ser explicado, infelizmente devido à poluição ambiental que existe, mas existem muitas causas que podem causar sinusite. Por exemplo, pode ser por causa de uma alergia, pode ser por uma infecção por vírus, como acontece em casos de resfriados ou gripes, pode ser por uma infecção bacteriana porque de vez em quando entram umas bactérias, quando nós respiramos e não podemos fazer
nada em relação a isso. E por isso é normal que uma sinusite surja em qualquer pessoa, até mesmo quem não teve. Mas como é que você sabe se é ou não uma sinusite? Normalmente surgem sinais clássicos como muco no nariz, dificuldade para respirar, uma sensação de peso e coceira na região em redor dos olhos e do nariz e também tosse constante, por exemplo, é muito comum. Mas isso também são sintomas de gripe, por isso se estiver associado aos sintomas de gripe uma
sensação muito pesada na dor... Na cabeça, dor de cabeça intensa... Pode querer dizer que está com uma sinusite e aí fazer o que eu falei vai ajudar muito! Embora a sinusite possa ser muitas vezes tratada em casa, com este ritual que eu falei antes, é sempre aconselhado ir ao médico, especialmente quando é a primeira vez q ue está a ter sinusite. Então... Só para confirmar que aquilo é realmente sinusite e que não é uma infecção mais grave. Vai no médico e ele vai
confirmar o que está a acontecer e pode até passar alguns antibióticos ou sprays nasais que precisa para melhorar essa infecção. Mas deixa aqui nos comentários qualquer dúvida ou qualquer outra coisa que queira saber. Eu vou fazer um vídeo sobre isso e responder às suas questões. Português
O Enfermeiro Manuel Reis ensina 3 técnicas naturais que são ótimos tratamentos caseiros para a sinusite, seja ela crónica ou aguda, causada por vírus, alergia ou mesmo a sinusite bacteriana. Além de te ajudar a aliviar os sintomas da sinusite, o Manuel também explica e o que é a sinusite e como essas técnicas naturais usando óleos essenciais, inalação e irrigadores nasais funcionam e te podem dar um alívio rápido. Saiba mais: https://www.tuasaude.com/sinusite/ https://www.tuasaude.com/tratamento-n... https://www.tuasaude.com/solucao-sali... -- Siga a gente também: Site: http://www.tuasaude.com/ Facebook: https://www.facebook.com/tuasaude Instagram: https://instagram.com/tuasaude/ Twitter: https://twitter.com/tuasaude Pinterest: https://www.pinterest.com/tuasaude/ MOSTRAR MAIS
0 Comentários