GRÁVIDA comece a comer BANANAS e veja o que ACONTECE a VOCÊ e ao FETO- MÃE COM DICAS
e o que acontece se a grávida comer bananas todos os dias e E aí e as bananas são uma das frutas mais ricas em nutrientes essenciais para o desenvolvimento do nosso corpo elas fornecem à gestante e ao feto benefícios incríveis a saúde as bananas são uma refeição nutricional completa para grávida e o feto a seguir vamos conhecer alguns benefícios nutricionais um prevenção de malformação congênita as
bananas são ricas em ácido fólico que é essencial para desenvolver os nervos o cérebro EA medula espinhal do feto uma deficiência de ácido fólico pode causar sérios problemas ao feto como parto prematuro ou espinha bífida dois reduz a anemia que é um dos problemas pré-natais mais comuns Anemia pode ser superada seguindo uma dieta rica em ferro e as bananas contenção fiz naturais ricas em ferro além de ácido fólico então comer
bananas durante a gravidez ajuda a prevenir ou até mesmo a combater a anemia três é uma boa fonte de cálcio e sabe-se que o cálcio é necessário para desenvolvimento dos ossos e sistema nervoso e você precisa do cálcio o desenvolvimento saudável do seu bebê e essa fruta incrível chamada banana é riquíssima em cálcio promove o crescimento celular as bananas durante a gravidez são uma boa fonte de Cálcio D e vita mina B que atua
como neurotransmissor e também promove o crescimento de glóbulos vermelhos cinco rica em antioxidantes e essa excelente fruta contém vitamina C que é um poderoso antioxidante que ajuda a proteger o corpo dos radicais livres além de estimular o sistema imunológico eu sei reduz os enjoos observado uma redução nos enjoos de quem consumir a banana regularmente durante o primeiro trimestre de gravidez aumenta a energia e nada
super as bananas no fornecimento de energia instantânea uma banana com copo de leite é uma refeição completa a banana contém todos os açúcares naturais Glicose sacarose e frutose e atua como fonte de energia para todas as faixas etárias portanto é absolutamente necessário que as mulheres grávidas como banana diariamente para atender as necessidades energéticas há que controla a pres são arterial e a flutuação da pressão
arterial é um problema que pode causar preocupação em mulheres grávidas manter uma pressão arterial controlada por meio de uma dieta saudável é a melhor maneira de reduzir o estresse EA ansiedade durante a gravidez as bananas são uma fonte rica em potássio por isso ajuda a manter controlada a pressão arterial na mulher grávida o potássio também ajuda a reduzir as cãibras muscul ares e dores nas pernas durante a gravidez
diminui a fome entre uma refeição e outra a banana são ricas em hidratos de carbono que traz a sensação de saciedade ajudando a grávida controlar a vontade excessiva de comer evitando o aumento de peso durante a gestação os não tenho os níveis de açúcares no sangue é muito importante manter os níveis de açúcar no sangue durante a gestação principalmente se você sofre de diabetes gestacional as bananas podem te ajudar a evitar
este problema faça você comer regularmente durante a gestação mantém os níveis de colesterol no sangue comer bananas durante a gravidez ajuda a proteger o corpo de colesterol e gorduras acumuladas ajuda a diminuir a ansiedade eo estresse tem as bananas contém uma alta quantidade de triptofano que é convertido no corpo em serotonina que ajuda a melh orar o humor Então como a banana Principalmente nos primeiros trimestres
de gravidez para prevenir as mudanças de humor causados pela gravidez a combate à constipação que eu nos problemas comuns durante a gravidez a banana pode ajudar a reduzir este problema porque contém fibra alimentar que ajuda na digestão e na evacuação meus amores então concluímos que definitivamente É aconselhável comer pelo menos uma banana o dia para aproveitar todos os seus benefícios que ela pode trazer a gestação Oi e aí gostou
dos benefícios da banana responde aqui nos comentários você come banana regularmente meus amores Espero que tenham gostado e se você aprendeu algo com esse vídeo compartilhar ele com outras mamães que podem ser precisando dessas informações a E lembrando que estou contando com aquele like lindo e se não é inscrito se inscreva e Ative o Sininho p ara sempre que postar um vídeo novo você ser notificado um grande beijo e já estou te
esperando no próximo vídeo tchau
As Bananas são uma das frutas mais ricas em nutrientes essenciais para o desenvolvimento e funcionamento do nosso corpo. Elas fornecem a gestante e ao feto benefícios incríveis à saude. Conheça alguns benefícios nutricionais para gravida e o feto: 1- Prevenção de mal formação congênita bananas são ricas em acido fólico que é essencial para desenvolver os nervos o cérebro e a medula espinhal do feto, uma deficiência de acido fólico pode causar sérios problemas ao feto como parto prematuro ou espinha bífida. 2- Reduz a amenia que é um dos problemas pré natais mais comuns; A anenia pode ser superada seguindo uma dieta rica em ferro, e as bananas contém fontes naturais, ricas em ferro alem de acido fólico, portanto comer bananas durante a gravidez ajuda prevenir ou até mesmo a combater a anemia. 3- Uma boa fonte de cálcio; Sabe-se que o cálcio é necessário para desenvolvimento dos ossos e sistema nervoso, e você precisa do cálcio para o desenvolvimento dos ossos e desenvolvimento saudável do seu bebe e a banana é riquíssima em cálcio. 4- Promove o crescimento celular; As bananas durante a gravidez são uma boa fonte de cálcio D e vitamina B6, que atua como neurotransmissor e também promove o crescimento de glóbulos vermelhos. 5- Rica em antioxidantes, Essa excelente fruta contem vitamina C, que é um poderoso antioxidante ajuda a proteger o corpo dos radicais livres além de estimular o sistema imunológico. 6- Reduz os enjoos; Foi observado uma redução nos enjoos de quem consumia banana regularmente, durante o primeiro trimestre de gravidez. Assista o vídeo até o final e conheça todos os benefícios que essa fruta incrível, pode trazer a gravidez. https://youtu.be/Pxo6OhrW5Ac *As informações deste vídeo tem caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para autodiagnóstico, autotratamento ou automedicação. MOSTRAR MAIS
e ao FETO- MÃE COM DICAS
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