Você Bonita - Cuidados com a barriga após a gravidez (08/09/15)
0:00 são brilhando os fios e foi que ela teve 0:02 nem ela cuida mais bonita estou falando 0:04 da ginecologista e obstetra e doutor 0:06 eric a mantech bem dar todo mundo ou a 0:10 saia que coisa boa ter lá que está com 0:12 saudades mesmo também para todo migos né 0:15 mas precisamos agora é o assunto que 0:18 você trouxe hoje é um assunto não só é 0:22 importantíssimo para as mulheres que 0:24 vocês acabaram de ver na escalada 0:26 a gente vai falar da volta da barriga do 0:28 corpo após a
gravidez 0:31 mas eu acho muito importante os homens 0:33 também né 0:35 para respeitarem esse momento pra 0:36 entender e para também está bem até que 0:39 ponto existe essa cobrança com a mulher 0:42 porque a mulher de cobra o homem cobra 0:45 aí né o trabalho cop tudo cobra poxa 0:48 vida vamos entender o porquê a gente tem 0:50 que dar tempo ao tempo a gente vai 0:52 mostrar vamos falar de tempo hoje é com 0:54 certeza isso é muito importante falar e 0:56 até do apoio da família do marido
porque 0:58 a gente demora que nove meses gerar um 1:00 bebê não vai ter nove discos o corpo 1:03 voltar ao normal e como enfrentam muitas 1:05 mulheres ficam desesperadas do torneio 1:07 continua igual calma gente a palavra é 1:09 calma retém momento para tudo na nossa 1:11 vida tem um momento certo pra malhar pra 1:14 ser maratonista mas tem um momento para 1:16 ser mãe para amamentar para se dedicar 1:18 para o bebê e para o corpo e voltando 1:20 aos poucos 1:21 para e ntendermos como quais
são as 1:24 mudanças que o corpo sofre durante esse 1:27 período a gente preparou um vídeo vamos 1:28 colocar a galera que você pode parar 1:30 quando quiser vamos lá então vamos 1:31 começar com o nosso vídeo no ar 1:33 olha lá então aqui está mostrando 1:36 crescimento do útero com isso como que 1:38 vai tendo a mudança toda a coluna da 1:40 mulher segura que assegurou a volta a 1:42 volta é porque eu achei interessante 1:43 disse ele mostra tudo é exatament e olha 1:46 quando o sahel vou ela
dá lindo pra trás 1:49 não tem uma aumento aquilo da lordose a 1:52 coluna fica parecendo um s mesmo da 1:54 mulher por isso é comum ter dor lombar 1:56 na gravidez 1:58 existe um hormônio também chamado 1:59 relaxina que a imagem em todas as 2:01 articulações 2:03 tudo que a parte móvel entre o sueco age 2:05 para o que pra dar uma maior 2:07 maleabilidade para deixar que a mulher 2:10 tenha coluna dela consiga sustentar 2:12 melhor é o peso agora e o seu centro de 2:16 gravidade fica alterado
também então 2:18 articulações tornozelo joelho tudo isso 2:21 é mudado por isso pode ter dor e mais 2:23 regular de protetor são isso é algo 2:25 fisiológico que ocorre com todas as 2:27 mulheres cá a gestação mas por isso que 2:30 tem que tomar cuidado com atividades 2:32 físicas 2:33 o andar de salto porque tudo isso pode 2:35 provocar uma queda alguma coisa se é 2:37 como se as articulações que tem mais 2:38 molha aliado é ea gente tem aceitação a 2:42 técnica mais elástica na
gravidez 2:45 exatamente para fazer alongamento muitas 2:47 vezes é mais fácil por causa disso por 2:49 causa desse hormônio chamado relaxe 2:50 china e acaba relaxando realmente as 2:53 articulações e ele também serve para 2:55 ajudar a mulher no na hora do parquinho 2:57 ajuda também na hora do parto porque vai 2:58 ter uma maior mobilidade para a área do 3:01 quadril perfeito 3:02 vamos continuar com nosso vídeo então 3:0 4 além dessas mudanças a teles dicas dicas 3:07 fica muito nerd da tele
chita calção do 3:11 útero crescendo bastante esta parte que 3:14 mostra da cervical embora tenha 3:15 alteração em tudo porque têm alteração 3:17 do eixo gravitacional da mulher sueli 3:20 muda conforme por causa do peso da 3:22 barriga 3:23 então esse é modificado não muda muito 3:25 legal essa comparação é exato mudando 3:27 alteração agora figura nessa imagem 3:29 segurando a gente que grudou os dois 3:32 víd eos mas é pra explicar o seguinte a 3:35 gente viu alteração com feminina
ea 3:37 barriga chega neste ano então a 39 3:38 semana e isso estão aqui já está 3:41 mostrando outro bem grande e tão outro 3:43 no primeiro trimestre lenta dentro da 3:45 área pélvica então às vezes não aparece 3:48 é pra mulher vê barriga mas já nem 3:49 alterações internas do organismo 3:51 principalmente por causa dos hormônios 3:53 agindo também eram pode ter azia pode 3:56 ter náuseas podem ser bonitos e todos os 3:59 outros órgãos carol eles têm que dar 4:01 espaço prothero que eu ia
perguntar 4:03 então útero e começa a crescer ele 4:06 quando o intestino pro lado estômago por 4:08 outro aperta bexiga por isso a vontade 4:10 de urinar várias vezes com freqüência 4:13 outras ficar apertando a bexiga da 4:15 bagagem de que 6 a mulher já começa a 4:17 sentir esta vontade maior de urinar pode 4:20 ser desde o primeiro mês porque o 4:21 hormônio progesterona também atua en tão 4:24 por causa do hormônio também essa 4:25 freqüência urinária aumentada acontece 4:27 que depois pela
compressão mecânica 4:29 mesmo do útero empurrando a bexiga e 4:32 nesse caso a gente vê que os outros 4:34 órgãos estão comprimidos porém o corpo 4:37 foi feito pra isso então fica tudo ótimo 4:39 eles convivem em harmonia exatamente 4:41 convivem em harmonia mas por isso que 4:43 por causa do tamanho do útero pode dar 4:46 uma dificuldade para respirar 4:48 é uma dificuldade para a área de gestão 4:49 então a digestão às vezes pode ficar um 4:51 pouco mais lenta com a gente um pouco
de 4:53 azia ter refluxo em são sintomas comuns 4:56 que pode acontecer com qualquer mulher 4:58 durante a gravidez então vamos encerrar 5:00 o vídeo agora pra você ver o que 5:01 acontece depois do nascimento vamos lá 5:04 pode seguir com vídeo 5:06 olha lá 40 semana eo bebê se preparando 5:08 já teve o parto a r o útero voltando ao 5:12 normal você percebe os órgã os aqui 5:14 agradecendo tudo voltando ao normal para 5:17 o seu lugar de origem após o parto 5:18 perfeito então segurança nessa
imagem 5:21 quanto tempo leva preciso ter voltar ao 5:25 tamanho normal dele de uma mulher então 5:27 que não não teve gravidez e que já tá 5:30 ali no cerrado 5:32 nesses primeiros 40 dias o fato 5:34 pós-parto ea correta involução uterina 5:36 então outra também mas menos de uma 5:38 feira uma mulher normal cá na gravidez 5:40 pode ver que ele pode fal tar mesmo milan 5:41 cia nef enorme então a cada dia conforme 5:45 vai tendo o sangramento que aquele 5:46 sangramento pós-parto que
algumas 5:48 pessoas chamam de menstruação 5:49 na verdade não é uma menstruação é um 5:51 sangramento tirando o resquício que 5:53 ficou do pato de placenta de líquido 5:56 amniótico é importante do sangramento e 5:58 ele acontece geralmente até 40 com 50 6:01 dias pós parto 6:02 com isso o útero by contraindo e vai 6:05 diminuindo então ger almente nas 6:07 primeiras duas semanas ele já diminuiu 6:08 tudo para a cavidade pélvica pessoa 6:11 continua um pouquinho aumentado ainda 6:12 nesses 40
dias ele volta ao time 6:14 original 6:15 então vamos lá temos várias perguntas do 6:17 público eu também tenho várias 6:19 jamais uma coisa que é interessante 6:20 vamos colocar perguntinha aqui na tela 6:22 karina beijo pra você quais as 6:25 diferenças nesses cuidados quando se tem 6:26 ai mas ela matou o quarto normal ou 6:32 cesárea exatamente o que eu também quero 6:33 saber karina bem será que demora mais um 6:37 útero para voltar depois de um parto 6:39 normal 6:40 comecei a escrever e
já vai estar bom 6:43 tempo lá é porque eu aqui o negócio tá 6:45 muito bom mas lá na bahia deve ter 6:47 aquele só agora voltando ao nosso 6:49 assunto então como voltar a barriguinha 6:52 depois do parto 6:54 quais as diferenças então nos cuidados 6:56 quando tem o parto normal ou a cesárea 6:58 pergunta a karina ea estrutura com a 7:01 diferença claro a cesariana é uma 7:03 cirurgia cara então abdômen aberto em 7:05 sete camadas então a cicatrização o caos 7:09 parto ele é diferente por conta
disso 7:10 você tem que respeitar esse tempo de 7:13 cicatrização que acontece de dentro para 7:16 fora então mulher apóstata se sentindo 7:18 bem mas tem que lembrar que ela passou 7:20 por um processo cirúrgico cantam o pós 7:23 fato ele exige tanto do normal com os 7:25 testes ariana o repouso nos primei ros 7:27 dias o organismo ele vai voltando aos 7:29 poucos esses 40 dias pôs pato tem a 7:32 reorganização dos órgãos abdominais lá 7:34 dentro tanto formal quanto à cesariana 7:36 só que pra
cesariana é um pouco mais 7:39 lento processo porque foi aberto abdome 7:42 foi mexido lá dentro então às vezes o 7:44 intestino demora um pouco mais para 7:45 funcionar 7:46 a mulher pode ter com mais gases ficar 7:48 mais inchada então tudo isso acontece 7:50 tem que respeitar esse tempo mesmo vamos 7:52 colocar uma imagem com essa imagem é a 7:55 gente poder falar um pouco de pele e de 7:57 parte muscular diretor por favor aquela 7:59 imagem que têm os músculos nem de quem 8:02 já está lá há
aqui então o que acontece 8:05 quando a mulher está grávida exatamente 8:07 a júri exatamente estão aqui passo reto 8:09 abdominal e mostra um afastamento é 8:12 chamado de dietas e ao afastamento da 8:15 musculatura do reto abdominal isso pode 8:17 acontecer em todas as mulheres for em 8:20 algumas têm maior predisposição time 8:23 caso o ganho de peso excessivo beber 8:26 muito grande 8:27 olha a gestação gemelar 8:30 e quando o abdômen previamente a 8:32 gravidez jérôme mais fraco
então 8:34 geralmente quem já fazia um treinamento 8:36 antes já tinha uma estrutura mais fixa 8:38 mas mais treinada dessa região têm menos 8:42 chance de assad e quem era sedentária o 8:45 corre mais risco e quando ocorre a de 8:47 artistas o que acontece com essa barri ga 8:49 ela demora mais pra voltar é possível 8:52 recuperá lá só com cirurgia 8:53 não só a cirurgia com isso a boa notícia 8:55 entanto pode acontecer na maioria das 8:58 gestações são mulheres geralmente 8:59 percebe que
quando ela vai levantar da 9:01 cama ao brasil uma forcinha abdômen ela 9:04 perceba um enfraquecimento da região 9:06 como faz fundinho região perto do bi 9:08 dung goka então a colocando a mão ela 9:12 até percebe um afastamento com o próprio 9:14 dedo ela c onsegue sentir rancor 9:16 aquecimento desta área que você consegue 9:18 medir com os modelos de um centímetro 23 9:21 centímetros em alguns casos mais graves 9:23 até mais do que isso então geralmente 9:24 quando uma destas leve ao
acompanhamento 9:27 de um fisioterapeuta do médico para 9:30 fazer um plano de exercícios voltados 9:32 para fortalecer a musculatura e em 9:35 alguns casos quando essa ferramenta é 9:38 muito grande eo exercício só não adianta 9:41 nem eletro-esti mulação aí precisa de 9:43 cirurgia fazer uma correção com o 9:44 cirurgião a gente mostrou inclusive um 9:46 dia né cara que a gente trouxe uma uma 9:48 profissional que faz exercícios como 9:49 doutor eric colocou e é muito 9:51 interessante mas eu
acho que poder falar 9:53 da atividade física é algo importante é 9:55 agora ea pele a pele é complicado porque 9:58 quando vocês né eu falar com a menina 10:01 mantendo se chega em casa 10:02 a infinita dormindo e você se olha no 10:04 espelho é aquele momento da casa 10:07 chegamos em capinas se olha no espelho e 10:09 fala meu deus q pele é essa pra onde vai 10:13 tudo isso 10:15 doutora érika a gente tem alguns 10:17 componentes aqui na mesa e através da 10:19 foto também pode
ajudar 10:21 como é que a gente cuida dessa pele essa 10:22 pele volta ela volta a grudar nesse 10:25 músculo pra quem teve o parto normal é 10:28 mais fácil do que para quem quer ver 10:29 cesária então a pele ela volta com o 10:32 tempo isso vai depender também do seu 10:34 próprio colágeno então a gente indica 10:36 alguns cremes pós parto 10:38 algumas mulheres podem não querer 10:39 utilizar cinto só que pela grande 10:41 verdade 10:42 vai depender da sua genética é da sua 10:45 produção de
colágeno um braço da pele 10:46 voltar a grudar no músculo novamente 10:48 então tem muitas mulheres e até 10:50 emagrecem bastante ficam fininhas só que 10:53 existe um excesso muito grande de pele 10:56 pois de pende da alimentação se uma dieta 10:58 rica em proteínas e não é tudo isso vai 11:00 depender também do da própria mulher mas 11:02 não tem relação com o parto normal ou se 11:04 era a a distensão da pele vai acontecer 11:07 por conta da gravidez dependendo do tipo 11:09 de parto a
barriga ficou a 39 semanas 11:11 grandona essa volta da pele a pele já 11:14 esticou essa volta vai ser independente 11:15 do tipo do parto 11:17 agora essa polêmica da cinta negócio 11:20 interessant e alguns médicos acham 11:23 sensacional utilizassem a outros médicos 11:25 falam que não vai mudar na qual é a sua 11:28 opinião a gente tem aqui algumas 11:30 centenas alguns modelos são a gente tem 11:32 essa cinta em as calcinhas pós parto 11:35 também são muito legais 11:36 nossa senhora que lá
e compra o que a 11:41 gente não tava comprou marisa vai 11:43 comprar a calcinha daltinho que achava 11:45 super confortável e essa daqui também 11:47 bem legal isso parece uma finta mas é 11:49 uma calcinha também que usava pode dizer 11:52 assim de vantagem como você enxerga 11:54 então pra sair da maternidade com alguma 11:56 coisa assim tanta gente vai depender do 11:58 conforto da mulher que ela vai decidir 12:00 não muda pra nós como médicos se ela vai 12:04 usar não vai usar cinta o
tempo de 12:06 retorno dos órgãos abdominais 12:09 ele tem um tempo determinado de mais ou 12:10 menos 40 dias pra usar ou não usar a 12:13 cinta não vai acelerar ou retardar o 12:15 processo que acontece carol assim que 12:17 ela dá um conforto para a mulher é 12:19 porque imagina útero estava bem grandão 12:22 os órgãos todos afastados conforme tiro 12:25 bebê parece que fica um espaço vazio no 12:28 meio e algumas mulheres têm a sensação 12:30 de que está faltando algo que está
tudo 12:32 solto é isso que elas referem pra gente 12:34 eu sinto como se estivesse solto mas 12:36 quando caindo aqui dentro então utilizar 12:39 a cinta vai compr imir então até a 12:42 sensação melhor do que tá tudo 12:43 apertadinho de novo um tempo para 12:45 levantar da cama para sair da cama pra 12:47 sentar pra andar ela sente melhor mas 12:50 isso não vai mudar o resultado 12:51 no final ea bom dá uma uma melhor 12:54 aspecto na silhueta com certeza a 12:56 segurança eu saio mas não muda
o 12:59 resultado final então é a critério da 13:01 mulher se ela quiser utilizar pode 13:03 utilizar conversa com o médico para 13:04 indicar um modeli nho legal que é pra não 13:07 machucar 13:08 agora é importante falar carol para usar 13:10 nas primeiras 48 horas postar 13:12 tá certo que aperta eo intestino ele 13:15 pode demorar mais para voltar e aí com 13:18 isso a mulher ficar com o bi situação e 13:20 começar a ter dores por causa disso 13:22 então e da o simples terá o
intestino 13:24 voltar a funcionar caso somente quando 13:26 precisar yana van funcionou tudo bem 13:28 conversou com o médico aí pode usar pode 13:30 assim que deixa eu pedi só para o meu 13:31 diretor colocar uma foto polêmica na 13:33 internet em poucos dias da bela falconi 13:36 que acabou de ter nenê coisa mais graça 13:39 e qual foi a polêmica do tour é que a 13:40 gente está falando aqui ela tem um corpo 13:43 incrível malha pra caramba engravidou 13:46 com uma uma grávida maravilhosa é
a 13:48 primeira foto marina morena bela falconí 13:50 a não essa não isso aqui é outra mas 13:53 vamos falar só que então era i nsegura 13:55 bela falcone deixa mostrar essa que eu 13:56 também acho legal isso aqui é a 13:58 referência do autor é que a gente pode 13:59 usar essa referência dois dias duas 14:01 semanas dois meses claro com certeza só 14:04 isso na maioria funciona na maioria 14:05 então dois dias pós parto continua com a 14:08 barriga parecendo estar grávida e ter 14:09 algumas
vezes fico chateado é nossa 14:11 cabeça e nem perguntar no elevador pára 14:13 quando que ganha até numa outra gran de 14:17 ainda depois do parto a gente consegue 14:19 pagar outro acima da cicatriz umbilical 14:21 então tá bastante grande e fica mais ou 14:23 menos com o corpo mais ou menos de 20 14:25 semanas quinto mês da frente fala para 14:27 levar para a maternidade para a roupa de 14:29 embora a roupa que servia no 5º mês 14:31 tende a roupa que você vai conseguir uma 14:33 barriga da
área e sida com com cinco 14:35 meses atualmente duas semanas o já 14:38 começou a diminuir o útero já e stá 14:40 começando a ficar mais aqui embaixo e 14:42 percebe que diminuiu essa esse volume 14:44 abdominal e aqui com dois meses olha que 14:46 bonito já diminuiu bem sim né tá 14:49 praticamente como se pensa nem fala ai 14:52 que vida é tão pouco tempo metade então 14:54 a gente tem que usar isso como 14:55 referência também fazemos a nossa parte 14:57 do mtur érika vai fechar dizendo que
a 14:59 gente tem que fazer vamos colocar a bela 15:00 falou a quente 15:03 nós não mas aind a parece gente olha só 15:05 quem tem uma gordura é quem não tem nada 15:07 só o inchaço cíntia de normal está em 15:10 bbb é exatamente isso é louco mas é 15:13 normal a claro que a bela falcone um 15:15 exemplo mas é um atleta fazia 15:17 treinamento atividade física bem regrada 15:20 alimentação adequada e no pós parto ela 15:22 tem passado também falando um pouquinho 15:24 disso na alimentação dela
como é que tá 15:26 tudo isso vai favorecer e por ter tido 15:28 um parto normal a recuperação também 15:29 acaba sendo mais rápida é eu sinto 15:31 diferença olhando a foto dele lembrando 15:33 de minha barriga que a pele depois de 15:35 uma cesárea fica mais flácida a tentação 15:38 do que a pele não olha o tamanho da 15:40 gente olhando mesmo de frente a pele da 15:44 cela fica balançando ela fica mais 15:47 classe dinha a pele de uma pessoa que 15:49 teve o parto normal de todas as
amigas 15:50 que houve tal ela parece que já está 15:53 grudado no m uro que não abriu músculo 15:55 não abriu o ciclo é exatamente dessa 15:56 aventura do músculo essa manipulação 15:59 excessiva então por isso a operação 16:00 acaba sendo melhor agora doutor érika 16:03 paraná para a gente fechar com chave de 16:05 ouro o seguinte como médica como mulher 16:08 e como mãe né que também aí de linha vai 16:11 fazer um enem é a coisa mais linda já 16:14 olha como vou tempo fizemos o
doutor 16:16 eric aqui 16:17 gravidíssima no programa pa rece que foi 16:19 ontem foi o que você diria para as 16:20 meninas nasceu quando retomar a 16:22 atividade física que atividade física 16:25 poderia ser uma atividade física 16:26 adequada e o que esperar da alimentação 16:30 deste período porque nós queremos a 16:32 barriga de volta mas peraí a gente está 16:33 vivendo por um bebê é sim né 24 horas 16:36 para um bebê gente primeiro lugar é ter 16:39 calma então como eu falei é um
processo 16:41 que ele vai ocorrendo devagar e com isso 16:44 o seu corpo vai se adaptando com 16:46 alimentação nesse período é fundamental 16:47 até porque você está aumentando então 16:50 nada de dieta restritiva nada de querer 16:52 cortar carboidrato cortar tudo o que eu 16:54 preciso voltar ao meu peso desesperada 16:55 porque senão vai ter repercussão aonde 16:57 no leite dieta restritiva não combina 17:00 com quem está amamentando carol então eu 17:02 tenho algumas pacientes que
ficam 17:03 preocupadas porque t rabalham com o corpo 17:05 de uma imagem só quem escolheu você quer 17:07 ser mãe de amamentar ou se vai voltar 17:09 para a passarela e um mês então não usar 17:13 porém ele não tá tem que ter paciência 17:15 pra você ficar bem nutrida para não ter 17:18 de cuidar da mente o seu bebê 17:19 a atividade fica liberada geralmente 17:22 após 30 a 40 dias independente tecido 17:25 parto normal ou cesariana só que pra 17:27 isso quem tem que liberar é o seu
médico 17:29 e que a gente recomenda o retorno 17:30 independente do tipo de parto 37 dias 17:33 taxa de juros pós parto e depois do 17:35 retorno com um mês porque o médico vai 17:37 avaliar a cicatrização esteve coé corte 17:40 ou se não teve como tal tamanho do seu 17:42 útero se o colo do útero já fechou se 17:45 ainda tem sangramento após essa 17:47 avaliação ele pode liberar olha está 17:49 liberada para a atividade sexual para 17:51 atividade física 17:52 lembrando que o retorno
progress ivo 17:55 lento tem que ir com calma então 17:58 conversar com um profissional da área de 18:00 educação física passar um treino voltado 18:02 para quem acabou de ter uma de aspas e 18:05 do abdômen você não pode chegar na 18:06 academia querer correr 20 quilômetros 18:09 vai daí começou a fazer abdominal feito 18:11 uma louca não tá então a principalmente 18:13 por parte de tronco e abdome é uma 18:16 elenco e progressivo alguns abdominais 18:18 não são indicados por isso que faça
com 18:21 auxílio de um profissional a palavra 18:23 chave é paciente até é muita calma 18:26 porque após esse período o corpo vai 18:29 voltar é fisiológica fisiológico volta 18:32 porém algumas mulheres têm a sorte da 18:34 genética favorecer para voltar em um mês 18:36 dois meses em algumas outras ficam em um 18:38 período de um ano pra voltar e o corpo 18:41 às vezes volta e volta diferente carol 18:43 então tem que tirar aquela imagem que 18:45 tinha antes do fosfato para querer
ficar 18:46 exatamente igual 18:48 agora você é uma mulher quadro lhe dá 18:49 uma largada muda e muitas vezes mudar 18:52 pra melhor 18:52 eu particularmente gosto maior porque é 18:55 mais benéfica mais bonita mais chamativa 18:58 é de uma maneira mais harmoniosa tempo 19:00 que passou por essa experiência da maré 19:02 é deixa de ser um corpo de menina viu o 19:06 corpo de mulher realmente muito bom no 19:08 terek claro a gente não ganha um tantão 19:11 de quilo pago em liberd ade ou a
ganância 19:13 é claro se você ganhou de 10 a 12 quilos 19:16 que a gente recomenda que o ideal com 19:18 certeza o retorno vai ser muito mais 19:19 fácil agora passou de 15 e 20 quilos há 19:22 infelizmente tem que ter mais paciência 19:24 e vai levar um pouquinho mais tempo mais 19:26 muito obrigada mais uma vez sempre linda 19:29 porque legal com as palavras perto quem 19:32 quiser a gente pode entrar em contato 19:33 com a doutora érika liga no insa que tem 19:35 sempre dicas muito
legais 19:37 a roupa érika manteli com dois deles e 19:40 no final tem um site www.inn.ir camatele 19:43 ponto com.br 19:45 no facebook é doutora érika andré 19:47 manteli e é o que é muito legal é que a 19:50 gente tem oportunidade de falar que 19:52 coisas reais que nós vivemos e que você 19:55 como médica também coloca no consumo com 19:57 certeza bem desenhado desde o beijo na 20:00 família e até o problema
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