Por que mulher grávida não pode dormir do lado direito?

um dos maiores incômodos para as mães especialmente nos últimos meses de gestação é achar uma posição para dormir e além disso a gente ainda tem que ficar levantando para ir no banheiro toda hora então realmente o sono fica bem conturbado nessa fase mas o que fazer pra gente ter conforto e principalmente segurança pra você e para o seu bebê você já deve ter ouvido falar história de que grávida não pode dormir do lado direito e toda vez

que ele inicia esse assunto sempre que alguém fala não isso não tem nada a ver e imagina eu domino faz nada o meu médico falou que eu posso dar minha posição que eu achar melhor posição que eu quiser mas exatamente isso você vai percebendo que ao final da sua gestação essa posição do lado direito não faz se assim a mais confortável pra você normalmente quando as mães deixam desse lado o bebê começa a se mexer mais você começ a a ter

falta de ar pode até começar assim até uma sensação de mal estar como suor frio por exemplo você mesma não vai aguentar ficar nessa posição por muito tempo se você não acredita em espera até o final de sua gravidez e comprove você mesmo é isso afinal de contas não sou eu que estou falando isso não esse é fruto de muitos trabalhos científicos que vêm surgindo é claro que ainda tem muito a se estudar sobre esse ass unto mas já

perceber especialmente um estudo que foi feito na nova zelândia com várias mães e observando assim essa questão mesmo da posição de dormir entre outros assuntos um é com apnéia do sono dificuldade de dormir e insônia mas esse estudo chamou a atenção que realmente o que poderia causar realmente um grande desconforto para o bebê inclusive um risco maior de nascimento antes do tempo era realmente se além do nome se do lado direito mas

calma não quero te assustar com isso não mas é muito importante que você começa a perceber as sensações que dormir do lado direito ou com a barriga para cima pra você e isso também existe uma explicação científica porque do lado direito é onde passam de cruza a veia cava que a veia que leva o sangue das extremidades inferiores e da parte do abdômen da mãe para o coração se a gente deita do lado direito essa veia ela pode ficar

comprimida diminuindo assim oxigena são para o bebê em um bebê começa a se incomodar começa a se mexer e você vê que alguma coisa não tá legal automaticamente ou você vai querer mudar essa posição então é muito importante a gente ficar um pouquinho atenta nisso então se você estiver se sentindo mal algum incómodo prefira sempre a posição do lado esquerdo eu sei que é super complicad o e quem que vai aguentar consegui dormir a

noite inteira uma posição só não é mesmo aquela barriga já pesa já incomoda então eu tenho aqui algumas dicas que eu tenho certeza que vai cíntia ajudar a trazer um sono mais tranqüilo até para você chegar lá no seu momento do parto minimamente descansada porque depois você vai ter um bebezinho para cuidar do recém-nascido que normalmente não sabe a diferença do dia e da noit e então você vai ter que ter aí minimamente uma disposição

para cuidar de seu bebê até porque o bebê como você sabe ele precisa se alimentar também à noite assim como se alimentar durante o dia então vamos lá pras nossas dicas primeiro lugar é muito importante que você começa então a pegarem na sua casa travesseiros e para promover esse apoio pra você então um travesseiro meio da perna vai superbem apoiando a barriga vai superbem eu quando eu estava grávida estava nessa fase utilizava a minha

própria mofada de amamentação lá mais uma utilidade para a soma o fato de amamentação se você quiser saber outras utilidades dela tem um vídeo aqui que eu vou deixar aqui nos camps pra vocês mas eu usava então a própria mofado de amamentação porque eu tinha que almofada em nook e na minha opinião uma das melhores inclusive pra você amamentar posicional saber para amamentar depois eu simplesmente colocava no contorno do meu corpo

da minha barriga entre as minhas pernas e dessa forma não sentia muito melhor para mim então faça uma busca na sua casa de travesseiros fofinho gostosa para que você possa se apoiar e aí não tem regra você vai utilizar aquilo que fica bom aquilo que fica confortável mesmo pra você tá se você quiser se você tiver muito cansado de dormir só d o lado esquerdo você pode deitar com a barriga pra cima e você coloca o apoio nem no

travesseiro aqui do seu lado direito então você dá uma leve elevada aqui nas suas costas no lado direito isso já dá uma descompressão nessa veia cava e aí você consegue também ficar mais confortável e também dando segurança pra você e para o seu bebê a minha segunda dica é que procure criar um ritual para você dormir isso mesmo assim como a gente faz com os bebezinhos na hora de dormir criando um ambiente do sono gostoso isso serve pra

quê para estimular a produção de melatonina a melatonina é o principal hormônio do sono então é muito importante que a gente estimula porque isso vai ser uma mãozinha na roda aí para o seu sono de qualidade mesmo enquanto você está grávida não só é importante a melatonina para a questão do sono do bebê mas é importante ta mbém para a questão do sono da mãe quando a gente está nessa situação onde a gente não tem tanto a posição ea essa

situação de final de gravidez é claro que acaba prejudicando bastante o sono da gente bom então como é que você pode fazer isso em primeiro lugar evite de ficar no celular na televisão até muito tarde se você conseguir evitar nesta tela tanto de computador do celular da televisão pelo menos uma hora antes de v ocês e deitar pode ter certeza que isso vai te ajudar muito a luz azul dessas telas faz com que atrapalha a produção de

melatonina e aí você vai tendo facilidade de ter aquele soninho mais picado então um pouquinho antes da hora de dormir que você pode fazer desligar todos os aparelhos eletrônicos se você quiser foi uma musiquinha gostosa aproveite para entrar em contato com o seu bebê nesse momento é o seu momento com e le no momento a gente tem um dia corrido muitas grávidas trabalho até quase o final zinho da gestação a gente não tem todo aquele tempo

que a gente gostaria de curtir a barriga de conversar com o bebê de nos conectar com o bebê então esse momento pode ser um momento perfeito pra isso nesse momento muitas mães estão com seu companheiro após um companheiro em casa podem também participar desse momento de conexão e faça se mpre o ritual zinho de de conexão ou aquela música que você gosta uma música gostosa tranqüilizante ou então uma oração uma meditação alguma coisa

que você se sinta bem que você se sinta conectada com seu filho com sua filha é uma oportunidade de a gente fazer isso todo dia incluindo isso na nossa rotina maluca que se não a gente acaba não fazendo e pode ter certeza que essa conexão essa interiorização vai te ajudar muito depois que o bebê nascer e muitas vezes quando o bebê nasce você coloca aquela mesma musiquinha que você usava durante a gravidez o bebê se a calma porque acredite o

bbb tá ouvindo os sons externos mesmo dentro da sua barriga então é um ótimo momento de fazer essa ponte de fazer essa conexão mesmo e tenho certeza que isso vai ser um momento muito gostoso um momento muito mágico de sua gestação não deixa passar essa oportunidade ou tra coisa mais uma dica que você pode fazer é a simulação do entardecer na sua casa a gente sabe que hoje em dia com a luz artificial a gente acaba dormindo muito tarde

então é importante que você escolha o horário de dormir mais cedo e que você simule dentro da sua casa e quer descer então olha que vai chegando perto da sua hora de dormir que você vai entrando nessa conexão que eu falei anteriormente vai diminuindo as luzes v ai deixando luz indireta um abajur zinho sabe um ambiente bem assim propício para o sono prepare o seu ambiente de sono e isso ajuda muito muito mesmo e o seu cérebro já vai

entendendo e já dando o comando para o seu corpo relaxar muitas vezes a gente vai dormir de qualquer jeito sem se preparar sem fazer uma oração sem fazer sabe simplesmente desliga ele dorme ou às vezes a gente até dorme até mesmo com a televisão lig ada a gente não tem costume de fazer aquele preparo pra dormir então a gente acaba dormindo também ansiosa a gravidez já é um momento da vida da mulher que naturalmente a gente já fica

mais ansiosa é claro a nossa vida vai mudar vai chegar uma criança por aí ou mais uma criança talvez você já tem outros filhos a gente não sabe bem como vai ser como essa criança sido parte vai dar tudo bem então a gente fica ansiosa mesmo e quando a gente toma essas medidas especialmente nesse momento da hora de dormir a gente acaba tendo um sono melhor porque a gente desarma e aí a gente relaxa e aí é claro que existe

a dificuldade física não é um impedimento muitas vezes físico para relaxar porque essa barriga tá grande está pesado bbb tá ali se movimentando então não é tão fácil mas se você já tiver esse ritual zinho se você já tiver sabe é t oda esse hábito de se preparar para dormir e dá valor aquele momento pré sono até mesmo esse desconforto físicos acabam sendo amenizados isso pode ter certeza tá bom então é isso a melhor posição para a

grávida dormir do lado esquerdo e se você quiser dormir com a barriga pra cima lembra de colocar o apoio do lado direito para dar uma leve elevação nas suas costas assim o seu bebê fica seguro e você também dorme tranquila e guardando daí o seu anjinho nascer para que você possa abraçar e beijar ea vontade bom agora não se preocupe se lá no meio da noite você dispersa e ver que está dormindo do lado direito não vai

ficar preocupado com isso não tá não tem problema se você estiver se sentindo bem assim tá tudo bem também não é uma regra rígida mas sempre observa como você está como está sua respiração e se o bb t ambém está bem se você não tiver tão confortável simplesmente mude de posição vir pro seu lado esquerdo tá mas não precisa ficar nervosa por isso não é porque você ficou um pouquinho no lado direito que coisa ruim vai

acontecer tá bom espero que você tenha realmente gostado dessa dica aproveite conte isso pra outras mamães informação sem é importante compartilha esse vídeo aqui com as mães gestantes que você conhece e se você ainda não é inscrita no nosso canal aproveite se inscreva aquino sintonia de mãe e receba todo o conteúdo sobre maternidade que a gente vem importando por aqui se você está grávida mesmo que seja no comecinho no

final da gravidez aqui está recheado de coisas para que você possa então exercer sua maternidade de uma forma mais leve mais tranquila eo principal objetivo aqui do sintonia de mãe é a gente ajudar você nesses principais desafios da maternidade a amamentação sono do bebê e introdução alimentar então vem comigo aqui pra nosso lado tenho certeza que você vai amar as nossas dicas uma outra coisa eu queria falar com você não deixem

se preparar para amamentação amamentação é um momento tão mágico para a mãe e para o bebê uma fase tão especial e se você valoriza amamentação se você deseja amamentar o seu filho não pense que isso vai acontecer de uma forma natural e instintiva e não muitas vezes é o contrário a gente precisa sim de aprendizado por mais que é o ato de amamentar seja um ato natural que seja assim o ato instintivo nós precisamos nos

preparar para eventuais dificuldades porque assim você já vai resolvendo cada dificuldade de uma vez e não deixa que essas dificuldades se torna uma bola de neve o impedimento para você curtir a sua lamentação que tem sim ser gostosa pra você tem que ser gostosa para o bebê não é preciso não ficar aguentando a dor até calleja a gente pode fazer de um jeito diferente está bom que você possa curtir desde o primeiro

momento então é isso espero que vocês tenham gostado te vejo no próximo vídeo um beijo

Você já ouviu falar que grávida não pode dormir do lado direito ou de barriga para cima? Mas, será que isso é superstição ou tem algum fundamento que realmente nos conversa que grávida não pode dormir do lado direito? Afinal, já é tão difícil encontrar uma posição confortável, especialmente no final da gestação... Vamos falar sobre isso! ____________________ 📱 FAÇA PARTE DO NOSSO GRUPO NO TELEGRAM ⠀ Nele você recebe notificações diretas no seu celular. Para entrar, você precisa baixar o aplicativo do Telegram no seu celular. Se você ainda não tem o Telegram, acesse a sua loja de app e digite Telegram para encontrá-lo e baixá-lo, é gratuito. ⠀ ⠀ 👉 Link do GRUPO TELEGRAM SINTONIA DE MÃE: 👇 https://t.me/sintoniademae ⠀ ⠀ Se você não tem o TELEGRAM aqui tem os links para instalar👇 ⠀ ▶ Baixar Telegram para iPhone: https://itunes.apple.com/br/app/teleg... ▶ Baixar Telegram para Android: https://play.google.com/store/apps/de... ____________________ 🙋‍ Me siga nas redes sociais! Assim você não perde nenhum conteúdo! 😊 Se inscreva no canal e ative o sininho para receber as notificações! ✔ Me siga no Instagram: https://www.instagram.com/sintoniademae ✔ Página do Facebook: https://www.facebook.com/sintoniademae ✔ Acesse o Site: http://www.sintoniademae.com.br 📚 TAGS: #andressabortolasso #sintoniademae MOSTRAR MAIS

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